正當炎熱夏天，越來越多的家長選擇帶寶寶去游泳，但是，多大的孩子可以游泳？游泳圈該如何正確選擇？孩子游泳的時候怎樣監護？芝士媽媽來告訴你。

多大的孩子適合游泳？

在中國，很多人都有誤區，以為寶寶出生後就開始游泳，就有各種各樣的好處。其實風險大於好處。看看美國和澳洲：

美國兒科學會（AAP）不建議1歲以下的孩子正式學游泳。1~4歲的孩子可以根據孩子具體情況決定，AAP既不推薦也不反對。4歲及以上的孩子大部分具有學游泳的能力，AAP支持4歲及以上的孩子學。

澳洲的醫院一般也不提供新生兒游泳的，但游泳學校可以提供6周以上的嬰兒水中親子活動。寶寶游泳課的內容也並不是學游泳，而是以唱歌做遊戲為主，和做一些在自家浴缸里也能做的活動，比如把水淋在寶寶身上，用手托著寶寶漂浮。

寶寶游泳班的親子遊戲場所在溫暖的水池裡，父母和寶寶都有不同的體驗。如果有需要，推薦安全、溫馨的親子游泳。

拒絕頸圈，選擇腋下泳圈

在海外平台Instagram搜索嬰兒游泳，就會發現世界各地游泳的嬰兒。大部分亞裔家長在用嬰兒頸圈游泳（如下圖，不安全）：

西裔家長几乎都在用安全的腋下游泳圈（如下圖，相對安全性高些）：

為什麼不建議使用頸部游泳圈？

? 嬰兒全身骨骼和肌肉都尚未發育完善，肌肉力量嚴重不足，脖子柔軟無力，支撐頭部都無法做到。使用頸圈支撐全身的重量，儘管水有浮力，仍然可能傷害肌肉及脊椎神經系統，留下多少隱患，難以評估。

? 寶寶脖子上有頸動脈竇，若不小心被壓到，可發生壓力感受性反射，出現心率減慢血壓下降，嚴重者甚至休克或死亡。

? 網路或實體店出售的頸圈游泳圈，基本是統一規格的，但寶寶脖子粗細卻不一樣，大小鬆緊很難都完全適合。過緊容易引起窒息，過松容易出現滑落脫出，導致溺水。

所以，如果一定要游泳，建議家長盡量給孩子選擇腋下游泳圈（即胸圈）。

寶寶游泳，看護最重要！

腋下泳圈雖然比脖圈強點，但是保護不當寶寶容易入水，也是有危險。比如這次72秒溺水嬰兒事件，使用的就是腋下泳圈，依然出事了。請家長做到：

▲ 全程看護，寸步不離！不要讓視線離開孩子，至少兩名家長陪同，這樣其中一名上廁所時，還能有另一位家長繼續看護。

▲ 不要看手機，不要看手機，不要看手機！因為看手機忽略孩子，讓孩子發生意外的事故還不夠多嗎？

▲ 不要太信任工作人員，把孩子交給人家。孩子是你自己的，不是游泳館工作人員的，誰也不能保證對方能負責任。

▲ 如果不小心發生嗆水，馬上結束這次游泳，不要再繼續了。

▲ 寶寶游泳後注意保暖，預防感冒受涼。

▲ 學習一些基本的急救知識。（寶寶溺水的急救常識請拉至文末）

游泳時，保護好寶寶的耳朵

在寶寶游泳時，外耳道潮濕的環境促進了細菌的生長，同時也引起外耳道皮膚軟化，這樣細菌就可能入侵外耳道局部的皮膚，造成局部炎症，從而引起外耳道的感染。

游泳時，如何預防外耳道炎？

▲ 在寶寶游泳時帶一個耳塞，在寶寶洗澡時戴浴帽。

▲ 當寶寶游泳或洗澡後，讓寶寶甩甩頭或用毛巾的角清理下耳朵中的水；

▲ 如寶寶經常患外耳道炎，那就盡量減少寶寶游泳的次數及時間，限定每次游泳的時間小於一小時；

▲ 不要用棉簽清理耳朵，因有可能損傷局部皮膚和進一步刺激耳朵。

急救小常識：寶寶溺水怎麼辦？

第一步，以最快的速度把人撈起來。

這步不必多講。但要在保證救人者的自身安全前提下進行。

第二步，施救。

先搖晃孩子，呼叫其名字，看看是否有意識，手放在鼻子和胸口看看是否有呼吸心跳。

這裡分兩種情況：

①有呼吸心跳

這種一般無大礙。可以給孩子拍背咳出嗆水、取暖保證體溫、防止感冒。

②無呼吸/無心跳

注意：不要控水！不要掐人中！不要取暖！

為什麼不要控水？對於一般的溺水者，由於呼吸停止，肺中嗆入的水並不多，比起控水，此刻的首要任務是恢復其呼吸、心肺功能，直接關係到能否救活以及救活以後的生活質量，因此一分一秒都不容耽擱，絕不要把時間浪費在控水、掐人中、取暖上。

除此之外，控水還可能引起胃內容物倒出，堵塞氣道，簡直就是幫倒忙。

注意，如果旁邊有人，可以在搶救的同時讓其他人打120。

下面介紹下「心肺復甦（CPR）」。

溺水時的急救順序：

A：打開呼吸通道

↓

B：人工呼吸

↓C：心臟按摩

下面仔細講一下：

A. 打開呼吸通道

清除口中異物後，一隻手扶住額頭，一隻手放在下頜，輕輕地讓頭部後仰，開放氣道。

B.人工呼吸

進行口對口的人工呼吸。用你的嘴蓋住TA的嘴和鼻子，然後緩慢用口呼吸2次，每次呼吸1秒鐘（兒童可增加時間，但不要太長，孩子不需要那麼多空氣），看到孩子胸部有明顯起伏就算成功。

C：胸外心臟按壓

對於小於1歲的嬰兒，用2根手指按壓胸部正中間，位於兩個乳頭連線的中點處（如圖），按壓深度大約為胸壁厚度的三分之一左右。如下圖：

如果是稍大些的兒童，可以用單手按壓。位置相同。

按壓動作一定要快，頻率是至少每分鐘100次，且要保證胸廓完全回彈之後再按下一次。

每按壓30次，人工呼吸2次，就這樣持續2分鐘。

如果寶寶依然沒有自主呼吸，繼續重複這個過程直到救護車來到。

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