喫木瓜有什麼好處？
我只想說，木瓜豐胸，一點不靠譜。
很多人說木瓜含有木瓜酶和維生素A能夠刺激女性荷爾蒙分泌，有助於豐胸。
真相：喫了一車木瓜也沒見胸變大。
木瓜酶指的是木瓜蛋白酶、木瓜凝乳蛋白酶等，當我們喫下去後，就會被人體胃蛋白酶分解，根本不會有完整的活性的木瓜蛋白酶發揮豐胸的作用。
維生素A其實很多食物中含有，我們人體需要，但並不會刺激雌激素分泌，因此就起不了豐胸作用。
不過，木瓜作為日常的水果，還是可以食用，熱量較低，適合減肥期間食用哦。
另外還有人說豆漿含植物雌激素，但是我也想說豐胸效果微乎其微
其實大豆異黃酮主要是對絕經後等雌激素分泌不足的女性有效，如果你自己雌激素水平是正常的，反而多喝豆漿會與自身雌激素產生競爭性抑制作用。再有這些植物雌激素與人體雌激素結構是不完全相同的，與人體乳腺上的激素受體結合後的作用效果微乎其微。所以你要豐胸，喝豆漿也是不行的。
豆漿含水 90%以上飲品，熱量很低，蛋白質約1.8g（每100g），大約是牛奶的1/2倍，如果平時有牛奶蛋白過敏或乳糖不耐受，可以選擇喝豆漿，但是不可替代牛奶，也可作為減肥期間優質蛋白食物來源。
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