這篇書單，減少你的焦慮 | 樊登、簡七、劉軒、楊飛聯名推薦

身邊的朋友們焦慮越來越多，注意力越來越短。信息爆炸的時代，碎片化閱讀可以提供觀點和結論，但不能幫助我們更好地思考。

常有人說讀了多少本書。但這是個偽命題，每本書價值不同、同一本書精讀和泛讀時汲取的營養也不同。有道雲筆記的掃描、語音速記等功能幫助深度閱讀時記錄筆記和靈感，也有不少朋友給我們分享了深度閱讀後整理的讀書筆記。今天是讀書日，樊登、簡七、劉軒、楊飛四位老師推薦了、「價值書單」給有道雲筆記的朋友們。

讀一本書，瞭解一個新的領域，入門一個新的行業。

樊登：職場與學習書單推薦人

1、《可複製的領導力》by 樊登

我的首部作品，集合了多年在領導力領域的專業授課經驗，操作性與可複製性很強。不管現在當不當領導、未來想不想做領導，這本書都能帶給你一些個人技能之外的職場新知。

2、《恰如其分的自尊》by 克里斯托弗·安德烈·弗朗索瓦·勒洛爾

三聯書店心理自助書叢書系列中的一本，集中了兩位作者在自尊領域多年臨牀實踐研究的豐富案例與成果。自尊常影響人的表現。本書脈絡清晰地講解了自尊的起源、自尊的四種類型以及有效維護、提升自尊的科學手段。

3、《深度工作》by 卡爾·紐波特

《優秀到不能被忽視》的作者卡爾·紐波特的又一力作，講解「深度工作」的概念，提升你的工作效能。如今，許多人無法集中注意力，時間被切割成碎片，難以有效利用，如果你也有這些問題，你應該看看這本書。

4、《親密關係：通往靈魂的橋樑》by 克里斯多福·孟

張德芬老師傾力推薦，超過500萬人次的播放量的情感類心理奇書。每個人對親密關係都會有或多或少的困惑、或多或少的好奇……一切為什麼發生？可能跟你想的並不一樣。

5、《刻意練習》by 羅伯特·普爾

作者專註於研究體育、音樂、醫學、軍事等不同領域中的傑出人物，用大量豐富的案例佐證了「刻意練習」法則。破解歷史上多位天才傑出的祕密——他們並非生而不同，多數時候僅僅是我們努力的方式還不夠科學而已。

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簡七 :經濟與理財書單推薦人

簡七，簡七理財創始人，暢銷書作家，用你聽得懂的語言聊理財，提升你對錢的掌控力。微信公眾號：簡七有用課堂（ID：youyongkt），關注可領取19本免費電子書。

1、《小狗錢錢的爸爸：教你實現財務自由》by 博多·舍費爾

教育家默克爾說：「金錢教育是人生的必修課，是教育的重心，就如同金錢是家庭的重心一樣。」然而在中國成長起來的孩子，大多數在「缺錢」的環境中長大。人生不能重來，但可以改變。提升財商，補足對金錢的認知，可以從這本書開始。

2、《好好賺錢》by 簡七

有一部英國紀錄片《人生七年》通過跨越半個世紀的追蹤，展現了來自不同階層孩子的人生。看完片子的觀眾最後都會有一個疑問：為什麼窮孩子難以突破階層侷限，窮孩子和富孩子之間差的到底是什麼？

答案只有兩個字，思維。這本書不僅告訴你這種思維的差異，更告訴你如果擁有使用富人的思維。我們不需要把自己學成一個理財專家，我們只是想要過上夢想中的生活而已。

3、《窮查理寶典》by 彼得·考夫曼

查理·芒格。巴菲特的密友，被巴菲特認定為人生中獨一無二存在的投資大師，93歲高齡的億萬富翁。一位已經93歲高齡的億萬富翁一生的經歷、選擇、投資和生活智慧，原汁原味地呈現在書中，滿足你包括理財投資、終生學習、改變思維、獲取幸福的多種需求。

4、《小島經濟學》by 彼得·希夫安德魯·希夫

文字太燒腦，畫成連環畫看一看；經濟學太難，把世界變成島就好。這或許就是關於經濟學，最為通俗易懂的一本。哪怕是近年來一直困擾全球的經濟危機問題，也能從寥寥數筆中理解真相。

5、《解讀基金》by 季凱帆康峯

說起投資基金，有三個詞大家頻頻說到：「看不懂」、「怕虧」、「不敢買」。其實基金並沒有想像中的那麼可怕，所有的擔憂和無助不過是對於未來的無知和畏縮。從《解讀基金》開始，面對、瞭解、思考風險，你離掌握投資收益越來越近。

劉軒：時間管理書單推薦人

劉軒，知名心理學者，暢銷書作家，倡導用正向心理學的方法，提升人生的效率和品質。個人微信公眾號：軒言（id：xingyunxuanyan）

1、《幸福的最小行動》by 劉軒

這本書是我過去兩年的心血結晶，核心觀念就是：要改變自己，就從小行動開始，無論是感情、交情、建立習慣、克服惰性，用微調和重複的練習，累積成系統性的改變。我在書中介紹了許多「有用的心理學」，倡導用行動帶來「改變」，如果你常覺生活「卡住」，不妨一試。

2、《THE POWER OF MOMENTS》by Chip Heath/Dan Heath

作者是兩位兄弟，一位是斯坦福商學院的教授，另一位在Duke University任教，書中說的是那些在生活中稍縱即逝的「片刻」。

我們每一天都充滿了許多片刻，多半都不會留下任何印象，但其實每一個片刻都有可能是那麼的特別！當我們理解這個道理時，我們就能結合心理學的概念，創造有情感、有力量、讓人一輩子難忘的「片刻」。

3、《THE POWER OF TIME PERCEPTION》

by Jean Paul Zogby

這本書比較冷門，作者參考了大量的醫學研究，提出的理論是：我們每個人都有一個「內部時針」，而這個內部時針的快慢，也會影響我們對時間的感覺。

根據這些醫學研究的結果，推論出一套方法，讓我們更能夠操控自己的時間感，讓我們希望慢的時候可以慢下來，快的時候可以快起來，相當有趣。

4、《早起的奇蹟》by 哈爾·埃爾羅德

話說「一日之計在於晨」，而這本書的作者就是最好的成功例子！他極度戲劇化的人生（從不務正業到王牌業務，然後又失業，罹患抑鬱症，再追加一種罕見的癌症），但他不但從谷底爬出來，成為一個極有影響力的講師和作家，就是靠他這本書中的Miracle Morning系統。

說實在的，這個系統一點都不複雜。你只需要早起，起牀後按照順序做六件事（沉靜、肯定、想像、運動、閱讀、撰寫），就能夠啟動一天的正能量，持之以恆則足以改變一生！

5、《心流》by 哈里·契克森米哈賴

作者是一位心理學家，之前在研究高效率人士和創意天才時，發現幾乎每一位都提到自己在最佳效能的狀態下，會進入一種「忘我、也忘記時間」的境界。我們也許能用通俗的成語「廢寢忘食」來形容，但這些人的廢寢忘食，卻不是因為上癮或放縱，而是能夠帶給他們很大的產能的能量。

作者後來在學術界公佈了這些研究結果，並在這本書中把這個概念介紹給大眾，稱之為FLOW（心流）。這些年來，心流已經是一個被多方面證實存在的現象，也成為了積極心理學的基石觀念之一。

楊飛：互聯網思維書單推薦人

楊飛，2017年廣告門年度CMO，「流量池營銷」理論提出者，現任luckin coffee CMO。

1、《增長黑客》by 肖恩·埃利斯摩根·布朗

增長是企業繞不開的話題，《增長黑客》避開了「燒錢投入」和「體力勞動」這兩種常規營銷套路，轉而依靠技術和數據的力量來達成各種營銷目標，簡單來說，就是低成本甚至零成本地用「技術」來讓產品獲得有效增長，現在，這種營銷「黑科技」打法正在逐漸引領和重塑互聯網行業營銷和增長。

2、《遊戲改變世界》by 簡·麥格尼格爾

遊戲化是移動互聯時代的重要趨勢。微信運動的「排行榜」，KEEP的各種「勳章」，招商銀行的「積分」等等，當下眾多互聯網產品都在「遊戲化」，這種遊戲化的設計，都有利於用戶提頻和留存。

3、《流量池》by 楊飛

企業想要保持增長，「流量」是很重要的一環。但如今互聯網人口紅利消失，面對流量少、流量貴、流量陷阱這三大普遍性難題，如何突破流量壁壘，已經成為當代企業、尤其是初創企業的頭等難題。藉助流量池思維，可以幫助企業快速建立品牌、獲得流量，同時將流量快速轉化成銷量，最終實現品效合一。

這也是我自己總結營銷領域多年的實戰經驗、並結合大量的刷屏案例，首次系統闡釋「流量池思維」，並對如何實現流量獲取、營銷轉化以及流量的運營和再挖提出了一些實操建議，歡迎大家批評指正。

4、《品牌的技術和藝術》by 葉明桂

互聯網時代，人人都要有洞察力和故事力，企業尤其如此。作為實現企業品牌訴求的重要載體，一個好的廣告就顯得十分重要了。而一個好的廣告，不僅需要創意與策略，更需要找到觸動人心的那把關鍵鑰匙。畢竟，這個時代要賣的不只是商品，更是洞察人性的故事。

5、《視覺錘》by 勞拉·里斯

「定位」，是一個語言概念，是釘子，將定位這個釘子釘入消費者心智的工具就是視覺錘。在視覺時代，搶佔消費者心智的最好方法並非只用「語言的釘子」，還要運用強有力的「視覺錘」，視覺形象就像鎚子，可以更快、更有力地建立定位並引起用戶共鳴。

書太多了，書單也太多了，今生都不可能讀完。現在就選一本書開始深度閱讀，入門一個領域，減少焦慮。讀一本書，獲得一本書的價值。讀以上幾本書時，這幾個功能可以幫你更好地閱讀學習。

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