記者戴淑芳／台北報導
性荷爾蒙失衡問題，不只更年期，醫師提醒，年輕女性也不可忽視，只要出現經期不順、易累、掉髮等  6大警示症狀，就要小心是性荷爾蒙失衡，如置之不理，恐影響生育能力。
 28歲的小敏從學生時期就經期不順，大多  2-3個月才來一次，總還暗自竊喜少了月月來的困擾。但步入職場後，工作壓力大、常加班熬夜，赫然發現月事已多次將近半年沒來，才驚覺事態嚴重，經醫師建議檢測女性荷爾蒙後，發現自己各個女性荷爾蒙的相關激素全都異常，且伴隨多囊性卵巢症候群問題，再不解決可能影響生育能力。
聯安診所醫師王峰表示，女人從青春期開始，無論月經來潮、懷孕產子、更年期，都深深受到女性荷爾蒙影響，不僅控制著女人外觀上的細緻美麗，更掌控著身體的、精神的機能是否健康。
一般過了更年期的女性，因缺乏性荷爾蒙保護，罹患心血管疾病及骨質疏鬆的機率便會增加。惟年輕女性荷爾蒙失衡，會出現功能性不孕、甚至多囊性卵巢症候群，在懷孕前期若失衡，也易導致流產的機率。
生活作息不正常、壓力大、飲食高油、高糖、錯誤減肥、環境塑化劑等，都是現在越來越多女性荷爾蒙失衡的原因，王峰建議，首先應了解身體狀況，可透過全身健檢、女性荷爾蒙功能醫學檢測，由專業醫師綜合評估分析失衡原因，以便對症下藥。
同時，在醫師、營養師的協助下，王峰表示，透過生活中  3個簡單易於做到的方法，包括：適量攝取優質的好油，如冷壓、未經氫化的橄欖油、苦茶油、玄米油、亞麻仁油、堅果類等；補充山藥、豆漿、豆腐等植物性荷爾蒙，以及十字花科蔬菜，幫助雌激素代謝；規律作息、運動助紓壓，避免荷爾蒙失衡等等，都有助平衡荷爾蒙、減輕各種不適症狀感。