记者戴淑芳／台北报导
性荷尔蒙失衡问题，不只更年期，医师提醒，年轻女性也不可忽视，只要出现经期不顺、易累、掉发等  6大警示症状，就要小心是性荷尔蒙失衡，如置之不理，恐影响生育能力。
 28岁的小敏从学生时期就经期不顺，大多  2-3个月才来一次，总还暗自窃喜少了月月来的困扰。但步入职场后，工作压力大、常加班熬夜，赫然发现月事已多次将近半年没来，才惊觉事态严重，经医师建议检测女性荷尔蒙后，发现自己各个女性荷尔蒙的相关激素全都异常，且伴随多囊性卵巢症候群问题，再不解决可能影响生育能力。
联安诊所医师王峰表示，女人从青春期开始，无论月经来潮、怀孕产子、更年期，都深深受到女性荷尔蒙影响，不仅控制著女人外观上的细致美丽，更掌控著身体的、精神的机能是否健康。
一般过了更年期的女性，因缺乏性荷尔蒙保护，罹患心血管疾病及骨质疏松的机率便会增加。惟年轻女性荷尔蒙失衡，会出现功能性不孕、甚至多囊性卵巢症候群，在怀孕前期若失衡，也易导致流产的机率。
生活作息不正常、压力大、饮食高油、高糖、错误减肥、环境塑化剂等，都是现在越来越多女性荷尔蒙失衡的原因，王峰建议，首先应了解身体状况，可透过全身健检、女性荷尔蒙功能医学检测，由专业医师综合评估分析失衡原因，以便对症下药。
同时，在医师、营养师的协助下，王峰表示，透过生活中  3个简单易于做到的方法，包括：适量摄取优质的好油，如冷压、未经氢化的橄榄油、苦茶油、玄米油、亚麻仁油、坚果类等；补充山药、豆浆、豆腐等植物性荷尔蒙，以及十字花科蔬菜，帮助雌激素代谢；规律作息、运动助纾压，避免荷尔蒙失衡等等，都有助平衡荷尔蒙、减轻各种不适症状感。