這種食物我們平時都會接觸到

　　可惜很多人不知道它竟然這麼大的功能！

　　補鈣，降脂，抗感冒它竟有這麼大的功能！

　　今天，小編給大家介紹的是洋蔥！

　　熱洋蔥

　　感冒消炎

　　感冒的時候，喝熱洋蔥，很快就可發汗退燒。如果鼻塞，可用一片洋蔥抵住鼻孔，洋蔥的刺激氣味，會促使鼻子瞬間暢通起來。

　　炒洋蔥

　　補鈣

　　洋蔥裏面含有一定鈣質，它有揮發性硫化物可阻止鈣流失，常喫洋蔥，有助補鈣的作用，配合着豆類，肉類一起喫效果更佳顯著哦！但是炒洋蔥不可炒太熟！

　　涼拌洋蔥絲

　　防哮喘

　　洋蔥中的有效物質可以抑制組織胺的活動，而組織胺會引起哮喘的過敏症狀。經常喫洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。

　　洋蔥汁

　　防治心臟病

　　洋蔥具有使血管擴張的功能，可軟化血管，調節血脂，降壓和預防血栓形成，每天半杯，可以預防和治療心臟病。

　　醋泡洋蔥

　　降糖

　　洋蔥有降血糖的功效。洋蔥含有類似常用的口服降糖要甲磺丁胺的物質，可以有效的刺激胰島素的合成及釋放。

　　步驟：首先，將 500 克洋蔥剝去外皮，然後洗淨，切成薄片，放置於微波爐里加熱 2～3 分鐘，然後，取出後，加入 600 毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食用。（每次最好不超過 30 克。還可以減肥哦）

　　紅酒泡洋蔥

　　緩解失眠

　　1、洋蔥剝去最外層的老皮。

　　2、每個洋蔥切成八塊左右。

　　3、把洋蔥放進消過毒的玻璃瓶子中。

　　4、倒入紅酒，泡一星期左右。

　　5、撈出洋蔥，喝酒即可。

　　怕酒的人可以將其煮沸再喝。

　　每天夜裏醒來，一直到天亮都不能再入睡的，不食安眠藥不能入睡的不眠症，飲用洋蔥泡紅酒後會有一定程度上的緩解。

　　切洋蔥不辣眼睛小竅門

　　洋蔥去皮，切掉頭部和根部，浸沒在水中，15 分鐘以後拿出來再切就會好很多啦！

　　這麼好的食物，千萬不要錯過啦，也別忘了告訴親朋好友！

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