導讀：無論是婚前，還是婚後，女人應該懂得"自律"，唯有自律的女人，事業纔能有更好的發展，婚姻才能得以更好的幸福。

　　01

　　我有一個朋友，叫李曉，是一個芭蕾舞演員。

　　李曉已經三十出頭，有一個六歲的女兒，可是看上去整個人特別漂亮， 167公分的個子，體重五十公斤，皮膚光澤細膩，身材苗條，宛如十八歲的少女，和她同一個年齡段的人非常不相像。

　　李曉的漂亮是我們整個朋友圈公認的。

　　有一次我和李曉攀談起了她的美麗策略，李曉說她自己從十二歲開使學芭蕾舞，到後來成爲了一名芭蕾舞演員，這麼些年從來就沒有吃過一頓飽飯，而且一直都在堅持着跑步和練瑜伽，每週堅持貼面膜……

　　這讓人不禁想到了"自律"兩個字。

　　羅伊鮑邁斯特在《意志力》開頭，說了這樣一段話："不管你如何定義成功——家庭美滿，擁有知己，腰纏萬貫，經濟保障，做自己喜歡做的事情，心靈健康，內心富足——往往都要具備幾個品質。"而這幾個品質中最重要的一個經心理學家鑑定就是"自制力"。

　　當然每個人都有選擇自己的生活方式的權利，你如果要無拘束，奉行"人生苦短，及時行樂，想吃就吃，想喝就喝，大快朵頤"的生活，也沒人攔阻你。

　　可是人生還是有意義、有規則、有約束的好，因爲沒有規矩，不成方圓。

　　在現在競爭激烈的時代，也要求我們成爲自律的人。

　　02

　　"自律"是對生活調整的一種自我約束，是我們生活中不可或缺的一種人格力量，它可以使我們生活有規律，可以使我們成長更幸福。

　　比如李曉，通過自己的"自律"，換來了生活的幸福和事業的成功。

　　而沒有自律的女人生活一片邋遢，給人一種生活無拘束的感覺。

　　劉大姐今年三十二歲，家庭條件富裕，丈夫是一家工地的負責人，劉大姐是家庭的全職主婦。

　　可是同是女人，她的生活卻和李曉截然不同。

　　李曉能夠通過對自己的"自律"，給自己換來健康的美麗，從中獲得生活的幸福，事業的成功。可是劉大姐雖然自己經濟條件闊綽，但是生活上起居飲食卻不規律，暴飲暴食。

　　在街邊的燒烤店經常能看到劉大姐的身影，因爲無節制的生活習慣，使劉大姐身高165公分，體重卻接近九十公斤。

　　雖然劉大姐經濟條件好，買了許多名牌的衣服。可是因爲自己的身材不好，怎麼穿都不是很好看。

　　不規則的飲食習慣使得劉大姐上個月體檢時查出了嚴重的新陳代謝紊亂，從而引發了一系列的疾病，除了皮膚變差之外，還有胃病，高血壓等。因此被醫生勒令必須生活起居有規律，暫時調整飲食狀態。

　　像劉大姐一樣不自律的生活習慣當時是不覺什麼，可是隨着時間的推移，年紀漸長，就會發現，生活絕不是像她想的那樣大快朵頤就好，缺乏控制和無規則的飲食習慣是不健康的，甚至會毀壞自己的身體。

　　03

　　高爾基說過："哪怕對自己一點點小小的剋制，也會使自己變得強而有力。"

　　魯迅也說過："我們的的確確時刻剖析別人，然而更多的是無情的剖析自己。"

　　一個人要活成什麼樣，成爲什麼樣的人，是你在一開始的心裏就有認知的，在一開始每一個思想健全的人都會爲自己的人生擬定一個目標。

　　自己也會爲自己的人生目標設定一套成功的方案，而這一套方案的每一條的實施就是對自己的自律。

　　可是往往有些人，思想是美好的，方案也是正確的，卻堅持不下來，致使自己最終失敗。

　　人是自然界中最聰明的動物，每一個有理想、有抱負的人如果努力自律，都會有事業成功的那一天。

　　心理學家曾經有一個關於自律的實驗：

　　有一個心理學家讓許多小孩子呆在一間大屋子裏，分別給了每個小孩一個糖果，告訴這些小孩她將會離開一會兒，如果在她離開這會沒有吃糖果的小孩在她回來以後會得到2個糖果。

　　結果，心理學家離開了十分鐘。在她回來以後，有的小孩吃了糖果而有的小孩沒有吃。

　　若干年後，心理學家回訪這些孩子的父母，結果發現，吃糖的小孩容易身體發胖而且易沾染毒品。而沒有吃糖的小孩事業容易成功，且身材苗條。

　　由此可見自律在我們的成長中的重要，那麼我們怎樣才能做到自律呢？

　　04

　　第一，早睡早起，科學飲食。

　　每個女人都應該養成早睡早起的習慣，醫學上早有科學證明良好的睡眠可以令一個女人容顏美好，精神煥發，早就有人說過："女人的健康和美麗是睡出來的。"

　　還有要飲食清淡，不暴飲暴食，在飲食上科學，有選擇的吃，飲食搭配合理是每個醫生都遵循的一條科學保護身體健康的準則。有規則的生活習慣會給我們帶來健康和幸福。

　　第二，不要爲情所困，不要爲瑣事煩惱。

　　女人若想自己活得自在，快樂，就不要爲情所困。要不斷的在情感上約束自己，讓自己的性格變得溫柔，不要脾氣暴躁，要對自己的脾氣有所收斂。

　　更不要爲家庭瑣事煩惱，繁重的家庭瑣事會變成女人眼角瑣碎的皺紋，會使你容顏老去，況且潑婦的性格都是不被大家接受的，也不是被大家喜歡的。

　　而那些爲了感情讓自己通過飲食、喝酒來發泄的，更是不好。當時是發泄了，可是身體也遭了罪。

　　第三，精心打扮自己，過日子簡約。

　　女人要時常精心打扮自己，一個女人不需濃妝豔抹，只要略施粉黛即可，有一句話"你若盛開，蝴蝶自來。"

　　但不要揮金如土，要有生活節儉的優秀作風，要知道再有錢的男人也不喜歡揮金如土的女人，而且生活上的節儉也會成爲你教育下一代的優秀典範。

　　第四，養成清潔的好習慣。

　　古語有"一屋不掃何以掃天下"，作爲女人一定不要在打掃衛生上懶惰，如果一個女人很愛乾淨，財神和好運也會喜歡你。

　　女人若想事業和婚姻的成功，乾淨就是第一條。女人有愛乾淨的好習慣會讓家庭因你而清潔一新，也會令你自己修身養性。

　　第五，養成讀書的好習慣。

　　書能給人營養、給人智慧。"讀史使人明智，讀詩使人靈秀，數學使人周密，科學使人深刻，邏輯使人善變，理論使人莊重。"

　　做一個養成讀書習慣的女人，會使自己有意想不到的收穫，人往往事業的成功都離不開書籍中的知識。

　　吸取知識是提升自己的一個有力途徑，更是事業成功的捷徑。

　　05

　　總之，女人生活上的自律，不僅會讓自己生活幸福，事業成功，也會給我們的下一代做良好的典範。

　　都說父母是兒女的第一位老師，良好的生活習慣會讓我們的子女更優秀，而且在成長的路上不走彎路。

　　每個女人都應該知道，做一個自律的女人，不僅會給事業上帶來更多的方便和意想不到的驚喜，也是給自己一個責任擔當。

　　在家庭生活中，已婚女人做到自律，不僅是給老公一個愛的依靠，也是給子女一個良好的教育，這樣才能更好的創建幸福的家庭。

　　自律人生是無毒無害，自律的人往往更優雅美麗。願每個女人都懂得自律，讓自己生活更幸福如意。