睾酮是一種可以增加肌肉、減少脂肪、提高骨密度、增加性慾並提高男生精力的一種雄性激素。在健身界，很多肌肉男爲了更清晰的肌肉線條，更強壯的塊頭，更高的健身容量，往往會選擇使用類固醇。

　　用類固醇練出了大塊頭，肌肉線條更清晰，按道理來說可以令人更精力旺盛！

　　卻有健身者直言使用類固醇容易喪失性慾，整個人會萎靡不振！那是否會有這個現象？這位叫Brandon Harding的健身老鳥就分享了自己的經歷，聽他一說秒懂了！

　　Brandon最近坦言自己幾乎是完全沒有任何慾望，這的確很奇怪，因爲他認爲自己在這期間睾酮含量應該是很高的，那爲何卻是這種結果呢？

　　Brandon感到很掙扎，也無法確定到底是什麼原因，畢竟自己這個階段，狀態應該是很好的纔對！

　　於是Brandon猜測應該是因爲自己在塑形階段，無法吃飽，再加上每天晚上睡眠質量不佳，大腦精力有限，它會阻止你做可有可無的活動，進而感到萎靡不振，毫無慾望，確切的說不是睾酮多和少的原因。

　　記得在看一篇文獻報告時，它說了這樣一句話：人類的生殖活動是一項昂貴的投資，如果當我們處於惡劣的生存環境中，沒有足夠的食物，也沒有足夠的保暖，那它就是首先被犧牲的。

　　當然無論類固醇到底對人體本身的內源性激素分泌有何影響。從Brandon的分享中，可以學習到：如果我們不打健美比賽，卻也總是讓自己處於低體脂的狀態，嚴格控制飲食，甚至拒絕脂肪拒絕碳水，總是讓自己處於不舒適的狀態，這並不是一個明智的選擇。

　　所以如何平衡健身形體美與生活的關係，還是值得我們去思考的。