書，運動必有一個在路上，這是很多人都堅信的一句話。

　　一個是心靈的洗滌，一個是身體的鍛造，兩者集於一身，那麼你將是王者。

　　有些人抱怨自己爲何總是這麼肥，一點也不美麗，但其實是公平的。因爲你吃了很多美食，味覺上，視覺上都得到了享受，而熱量也沒有多少浪費，被身體所吸收，所以你得感謝食物。

　　有些人抱怨自己跑得比別人慢，追不上別人的速度，這也是合理的。

　　你在打遊戲，葛優躺，發呆的時候，別人在日曬雨淋地訓練着，在傷病中掙扎着，“享受”着各種痛苦，最後得到比你好的成績，這是公平的。

　　前些天“佟掌櫃”上了熱門，讓我們看到了實實在在的公平。

　　她從33歲離婚到45歲開始健身，48歲的她如今猶如28歲，從村姑的她搖身一變成魅力十足的大美女，難道只是一瞬間？

　　她付出了3年，用時間和精力證明了自己，每天都從瑜伽中塑性，不斷嘗試不同的運動項目，游泳，拳擊，抗阻力訓練等等都是她的運動項目。

　　整整三年，這些精力換來了30斤的下降，讓運動成爲了生活的一份子。

　　從以前穿啥都醜的人變成了時尚達人，這相當的公平。

　　一個人的改變，需要身體力行；

　　一個人的改變，不關乎年齡；

　　一個人的改變，可以絕地翻盤；

　　一個人的改變，從自律開始；

　　一個人的改變，從健身出發。

　　你開始健身了嗎？

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