张钧宁可以是《白色巨塔》及《痞子英雄》里聪慧的关欣与蓝西英，更是《如懿传》里仙气逼人的珂里叶特海兰，也能演绎宫斗剧《武媚娘传奇》中让人恨之入骨的徐慧，卸下演员包装后，眼前的张钧宁自然气质让人过目难忘。这次她换上Loewe与Fendi的时髦服装，展现有别平时仙气的距离感，干练又带著酷劲，好像你从没认识过真正的她一样。

From:Bella侬侬

在整理访纲时，打开了张钧宁的维基百科，看见她身为演员满满的战绩，从时装到古装戏，没有一个难得倒她，接著翻遍各大新闻媒体，负面新闻这件事，好像从来就与她无关，整理访纲的过程让人越来越好奇，身为公众人物的她，怎么能做到永远给人健康、阳光的形象。

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关于安全感

「我虽然是个理性的人，但我其实内在是双鱼座，在有安全感状态的时候我还是满感性的。」或许是处女座拘谨的天性，在许多访问中都提到张钧宁是个理性的人，但其实打开心房后的她，则是个感性的女孩，「安全感到最后还是自己给的，在表演时很多状态会让你越来越有同理心，过程中也会更了解自己，变得更有信心。」天生严谨的个性，让她鲜少有争议的消息及新闻传出，但也因为这样的个性，要她能打开心门其实不太容易，「我透过表演、运动，慢慢找到属于自己的安全感，渐渐找到一个方式跟自己相处。」经过每一个角色的演绎，张钧宁用自己的方式找到能在不同空间中，都能怡然的心态面对各种状况。

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享受在瓶颈之中

「表演最难的地方是，它永远没有一个答案。」关于演戏，她认为这是一件没有SOP的事，即便演过无数角色的她，都依然期待每一次的挑战「表演难在它没有一个限制，但好玩的也于它没有方向，一旦走出属于自己的路，就会变得很有趣！」在戏中穿越不同的时代，走过许多的职业，张钧宁在表演上几乎没被定型，不管什么样的角色她都能游刃有余的演绎，「如果过了一个槛，或是与角色有相同感受时，那个感觉真的非常好！」张钧宁享受在不同角色带来的挑战，每翻越过一次困难，便能感受到突破困境的美好。

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谢谢演员这个身份

「表演让我更能多方面思考，个性上也变得不纠结比较能释怀，表演会带我经历过很多事情，妳也会更珍惜现在用拥有的。」随著经验累积，张钧宁的性格也有所改变，「我性格改变很多，现在可以做接触表演以前更多的事，例如我可以倡导环保，或可以请粉丝跟我一起做公益，接触表演前是不会有这么大的影响力。」没有了隐私，少了更多属于自己的时间，这是成为公众人物后的代价，但张钧宁并不以此为困扰，她感谢演员这个身份让她成为有影响力的人，透过自身的渲染力期盼能为这个世代带来更好的改变。

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体能以外

「改变我人生最大的两件事，一个是表演另一个就是运动，运动时你会慢慢打开自己，会发现那个改变是很内在的。」比起分享美妆，张钧宁在镜头前更常聊的是她对于养生的独到见解，除了食补之外，运动则是由外而内的保养，「以前不知道自己的体能极限可以到哪里，运动让我更相信自己，跑完一个马拉松后，你会发现以前做不到的事情现在都能完成了。」体能对于生理的训练，也渐渐影响她心理的变化，面对窘境时就像在马拉松上体力的极限一样，只要突破了，任何纠结就如道路上的一块碎石，小心的走过就好。

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50%的浪漫

「我其实很重感觉也很感性，但在没有不能继续之前，我都会以感性的方式去努力。」随遇而安并真心感受当下，是张钧宁的生活态度，在面对爱情时她也用同等的方式应对，「我觉得人跟人之间的相遇不容易，这些缘份我都希望尽力圆满，爱情是让自己开心有更好的遇见，是很美好的事，但总是有不尽如意的时候，那就必须理性的去面对，该走的时候，该结束的时候，就会变得很理性。」用50%的浪漫享受恋爱，50%的理性去检视彼此的关系，人生每个相遇的对象，张钧宁会用全力拥抱彼此，但若不适合，即便有点遗憾，她都能勇敢离开。

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关于低潮

「我会先让低潮发生，不会离开，这期间会听音乐或狂吃！也会运动发泄、看电影、洗衣服里跟打扫家里。」在公开场合总带著正能量的她，也会有遇到低气压的时候，面对压力跟挫折张钧宁不选择遗忘，「事情发生都有原因，逃开当然是一种方式，但我觉得这不能解决问题。」张钧宁的坚强其实带著一份体贴，为了不让人担心，她从不对外倾诉内心的难过，在她阳光的外表下内在藏著的是勇敢，这样无惧的力量让她温柔甜美的相貌里，带有都会女孩所独有的聪慧及坚毅，这也是张钧宁成为女孩所向往的魅力之一。

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「我很拥抱所有未来的不确定，我很喜欢这种未知。」人生没有一张清单，面对考卷上的难题，提笔解决就好，从工作、运动到感情，张钧宁对于未发生的事从不设限，她著笑说希望有演女打仔的机会，不然就就演不动了！但看见她对於戏剧的热爱，相信就算到了80岁请她演一个间谍，她绝对也不会放过这个挑战。

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