柔道点滴

上学期翻弄学校运动中心手册时，看到'自我防御'的那一页，有跆拳道、柔道、空手道、太极、卡波耶拉(Capoeira)，最后选择去上柔道；除了时间、地点可以配合之外，其实从小就有著学柔道的冲动，印象中空手道是用手攻击(玩偶游戏里的羽山秋人)、跆拳道是脚，都比不上直接把整个人拿起来摔的柔道酷。家附近的跆拳道馆比比皆是，教柔道的地方却甚少，加上已经在学跳舞，小小的愿望就一直埋在心中。

这一次看到手册上写程度不拘、初学与进阶者皆适合，于是天不怕地不怕地在学期初跑去上人生第一堂柔道课。当时谁都不认识、有关柔道的基本知识也全然不了解，就穿著贴身的韵律裤、T-shirt和球鞋出现，跟著唯一一个女孩进到地下一楼的更衣室，她问我是不是第一次接触柔道，并换上大件、厚厚的柔道服；我问他这身劲装的作用与必要性，她解释道服是抓举对手的施力点。回到地面层时，看到大家都穿著道服，心里虽然有点紧张，但在国外脸皮特别厚，反正别人讲什么也听不懂，傻笑即可。

课前众人要先一起拼软地板，软垫是正方形，立起来差不多到肚子，还蛮有重量的，要一块一块搬进教室里拼，进到教室里要脱鞋，拼完大家就按照腰带颜色排成一排，一起跪下，排头(最厉害的人)会喊口令，向教练低头鞠躬(其实是磕头跪拜)。一开始先带暖身，绕场跑跳、前滚翻后滚翻、甚至还有侧翻跟倒立前滚翻，对我来说还算可以应付，也因为有点挑战性变得更好玩，比较难上手的是'摔自己'的部分，要练习从背面和侧面跌倒著地，有一定的方式跟姿势，才能在打斗中保护自己不受伤。

暖身完之后教练会开始教一些招数，分成地板和站立两部分。柔道比赛中有分地面缠斗[寝技]跟站立格斗[立技](我查维基百科的，其实也不确定他们的正式名称)，两人一组练习，招数教完之后就是对打，初几堂课我都站在旁边看，教练很亲切，当时就努力地用英文跟我聊天，我看大家都很厉害，就问他我这样初学可以吗，他说没问题啊，待一年之后妳会大有进步，因为教练友善的态度让我多了点信心，从此固定来上课。

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很快一个学期过完，现在的我已经会很多摔人的招数[投技]，还有一些关节技，柔道中不可以出拳打人或是踢人，其实应该算是不容易受伤的运动种类，不过课后腿上手上的瘀青是不可少的，青一块紫一块变成常态；今天上课被跪摔的时候脸部著地，正面滑行地板十公分有余，有火烧颧骨、人中之感，鼻梁还流血破相，另外有一个棕带朋友被一个新来的绿带摔到肩膀发炎，说明真的要小心，也要知道自己的极限；这些年来发现自己的筋骨耐痛能力超乎常人(肯定是小时候拉筋拉出的意志力，记得有一次开腿筋开到脑中一片空白灵魂出窍)，意思就是说破皮见血一样会哇哇叫，但只要没有伤口，被掐脖子被扭手指都可以忍到一定的程度，但在看到朋友肩膀事件之后知道该停止的时候还是要停，保护身体还是比逞凶斗狠装强重要许多。

其实真正的柔道高手理当是不会把你摔受伤，比赛中让对方背部贴地25秒或是求饶就算胜利，所以并不需要把对手击昏或是掐死之类的，我最喜欢的棕带好趴呢Jan就是那种可以用五花八门的方式摔倒你、但著地却是轻轻的，不会让人有受内伤的感觉，他说除了制伏对方、控制对手落地也是很重要的技巧，是需要时间练习和训练的；让我感觉柔道之所以叫柔道有一定的道理，是柔中带刚、不锋芒毕露的，更不是叫人置对方于死地。

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除了学会这些防身技巧，柔道的同学们也为异乡生活带来了温暖；众人来自附近各个学校，有念生物、医科的，也有心理系或是商学院的学生，每周见面一到两次，柔道练习时不但有肢体上的接触，同时要合作、互相配合学习，除了下课后大家会去喝个饮料聊聊天，上次圣诞节还举办小派对，虽然不像在台湾学校社团那种紧密相依的关系，但也可以说是个温馨的大家庭了。

在柔道课认识了在德国最好的朋友Jan，下课时间晚上十点都会陪我走回家、闲聊五四三，半夜帮我校正报告、周末相约煮煮吃吃，陪我去买东西、寄包裹当随行翻译、生日送来一盆绿色植株和大提琴音乐会的票，现在变成男朋友一起过情人节，柔道课继续当好趴呢，耐心用英文和我解释各个步术跟巧劲所在，这学期继续认真学习、稳定提升柔道技巧!

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上学期最后一堂柔道课，不上柔道来玩球