怎樣修鍊自身強大的氣場？如何提升個人的影響力？
氣場是我們身上的一種精神感覺，我們會感覺跟有些人在一起相處很愉悅，很放鬆，而跟有的人在一起卻很束縛，甚至感到厭惡。
你說話，做事的方式，往往決定著你的氣場，決定著你對周圍人的影響力。
如果你積極樂觀，充滿活力，身邊的人也會感受到你強大的氣場，相反，你精神萎靡，情緒低落，你的氣場就弱，對於周圍人的存在感就低。
每個人都會有不同的氣場，或是從容淡定，或是急躁不堪，本期，唐歌就從說話，肢體動作，穿著，表情，心態，情緒調節，以及為人處世等各個方面為你分享：怎樣修鍊自身強大的氣場？如何提升個人的影響力？
一 心態篇
相由心生，鏡隨心轉。
你的內在往往決定了你的外在。
你是你自己生活的主角，你想要什麼，就會擁有什麼。一個人內心的渴望會改變他的想法，情緒，說話的方式，以及行動。
內心的慾望，會指導你採取行動，吸引一切的相關因素到你的身邊。長期保持一種積極向上，努力進取的氣場，會讓你的生活產生巨大的改變。
強大的氣場並非天生，需要後天的訓練，改變氣場，你需要從下面的一些步驟開始:
1 自我暗示和冥想
積極的暗示會在潛意識中影響到我們的情緒和想法，繼而採取更加積極的行動，散發出正向的氣場。
而如果你老是對自己說喪氣的話，對未來的預期不好，就會消極應付，減少行動。
平時，我們可以通過深呼吸，15秒冥想的方法，來讓自己快速地調整心態。
閉上眼，深呼吸，讓自己的呼吸比平時更慢一些，想像自己的身體變得更加高大，或者把自己想像成一個巨人，可以回憶自己的一些成功的往事，讓你充滿自信的時刻，想像你不斷地向外散發著能量。
2 自我審視
想讓自己的每一天都過得有所成長的一個方法就是：自省。
每天睡覺前可以以上帝視角，第三人稱視角的方式，回顧一下當天所做的事情，哪些做的還不錯，哪些做的還不夠滿意，審視好自己每一天的行動，做好總結和反思。
認清自己，清楚自己的長處，也知道自己的短板，既不妄自菲薄，也不驕傲自滿。
3 塑造強大的內心
臨危不亂，淡定從容，積極主動，自信而熱情，遇人遇事多看到事物美好的一面。
重要的事情不要急於做決定，要留有思考的時間。重要的場合不要急於開口，想清楚再說話。
4 保持飢餓，保持渴望
強大的決心，企圖心，對成功的渴望，對目標和希望的執念，會讓你充滿積極的心態，從而改變的行動和外在的表現。
二 語態篇
微笑
經常把微笑掛在臉上的人，容易讓人有親近感，微笑可以展示出你的友好和善意。
?內在的想法會決定你的行動，而你的行為反過來也會影響你的心態。
經常保持微笑的人也會對自身有著積極的潛意識暗示，當你感到萎靡不振的時候，可以嘗試去慢跑，或者適當加快一點做事的節奏，這樣，同樣也會讓你感到身體充滿活力。
眼神
與人交流的時候，學會正視別人，眼神可以傳遞出你的友善和自信。
說話
說話前多思考，想清楚再說話，沒有必要的話就盡量不說。
多訓練，多參加一些多人社交的活動，比如演講，聚會活動。
公共場合說話的時候把聲音放大一些，顯得有底氣，把你的自信傳遞給每一個人。
三 肢體 動作篇
氣場，是一個人精神氣外在的表現。就好像古人常說的：站如松，坐如鐘，行如風。
走路散漫會給人一種無力的感覺，可以適當地加快走路的速度。昂首挺胸，面帶微笑，都會給你帶來自信而有力的感覺。
不同的神態，肢體語言會展現出不同的氣場，多從電視，電影，或者生活中優秀的人物身上學習。
對鏡練習
對著鏡子觀察自己平時的動作，談話，面部的表情，嘴角，眼睛，身體的動作和姿勢，有些表情動作會削弱我們的氣場，因此，就需要對著鏡子找出自身的一些問題。
舒展肩部，抬頭，挺胸，收腹，提腰，挺直脊柱，會讓你的精神氣煥然一新。
深呼吸，平和心態，呼吸的節奏緩慢而深長，有節奏，會讓人感覺有底氣，穩重充滿自信。
四 社交 處世篇
很多時候，我們可以通過觀察，看出一個人是否能夠成事，就在於他身上有一種積極的氣場，而這種氣場也會影響到團隊中的每一個人。
大氣寬容，不斤斤計較，有擔當，尊重別人，謙虛而有原則。
學會分享。分享的越多，其實獲得的也會越多，周圍的人也會願意與之交往。
當有人在你面前說別人的壞話時，請一笑了之。而說話時，多用「我們」開頭，可以拉進雙方之間的距離
五 外在形象篇
俗話說：佛靠金裝，人靠衣裝。你要去參加一個30-40歲居多的成功人士的聚會，就不能穿著的太輕浮，太前衛，不同的場合需要不同的包裝。你不能做到時尚，至少也要做到乾淨整潔。
你的穿著要符合你的個人風格，你的定位。行為舉止、儀容儀錶也是一樣。
包裝，神態，動作只是氣場的輔助動作，真正強大的氣場塑造，還需要你不斷學習，提升閱歷，改變觀念，才能從根本上改變你的氣場。
六 情緒篇
學會控制情緒
情緒激動的時候，先不要說話，盡量先平和心情，先處理心情，再處理事情。
平常心，努力去做，但是不要對人對事抱有太大的期望。多去經歷，經歷的多了，自然就會慢慢變得淡定。
多讀書，多思考
書看的多了，思考的水平會加深，看人看物，也會更加深刻全面，解決問題的方法也會變多。
內心平和，去掉浮躁的心態。但值得注意的是，懂得控制情緒，並不是指過分壓抑自己的情緒，有些時候，有了不滿你也要通過適當地方式表達出來。
寫在最後
氣場可以向外投射出你身上的能量，感染到身邊的每一個人。
上面，我們從心態，情緒，神態，肢體動作，說話方式，內在心理，外在包裝等各個方面，介紹了如何塑造自己的氣場，提升個人影響力。
那麼，通過上面的一些方法，希望你也可以修鍊出強大的氣場，成為人群中最閃亮的星星。
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