精美收藏版 《静坐修道与长生不老》全文-南怀瑾先生著
简介：本书是2004年复旦大学出版社出版的图书，作者是南怀瑾。该书主要介绍了「长生不老」一直是千百年来世人的向往与追求。究竟如何修炼，方家各有所见。为答复学人的咨询求教，台湾著名学者南怀瑾先生结合自己多年来的修习实践，以及古今述作，撰写了《静坐修道与长生不老》一书。书中著重叙述了佛、道、儒三家的静坐修持法。
《静坐修道与长生不老》全书内容如下
- 前言 ......01
- 长生不老确有可能 ......02
- 静坐的方法 ......03
- 静坐心身状况 ......04
- 哪一本是静坐的最佳入门参考书 ......05
- 因是子静坐法的利弊 ......06
- 人体的气机是怎么一回事 ......07
- 丹田与脉轮是什么 ......08
- 静坐与气脉 ......09
- 儒佛道三家的静坐姿势 ......10
- 七支坐法的形式 ......11
- 有关七支坐法的传说 ......12
- 叉手盘坐与健康的效果 ......13
- 关于头脑的健康功效 ......14
- 盘足曲膝与健康 ......15
- 学习静坐如何用心 ......16
- 存想与精思 ......17
- 安心守窍的方法 ......18
- 当心守窍的后果 ......19
- 守窍与存想的原理 ......20
- 守窍与炼气 ......21
- 什么是气 ......22
- 静坐与气的存想 ......23
- 人体内部的气机与空气的关系 ..... 24
- 静坐的休息与气机 .....25
- 开始静坐时气机的反应 .....26
- 背部与后脑的反应（一） .....27
- 后脑的反应（二） .....28
- 前脑的反应 .....29
- 间脑的反应 .....30
- 如何打通任脉（上） .....31
- 如何打通任脉（下） .....31
- 不食人间烟火与中气的关系 .....32
- 大腹便便不足道 .....33
- 人身与人参的两足的重要 ....34
- 气脉的异同之争 ....35
- 道家与密宗有关气脉的不同图案 ....36
- 中脉的重要争论 ....37
- 为什么气脉会震动 ....38
- 打通气脉为什么 ....39
- 修炼的时间和程度之说 ....40
- 三炼精气神之说 ....41
- 修炼的时间和程度之说 ....42
- 新旧医学 养「精」观念的异同 ....43
- 认识真精 ....44
- 静坐与炼精化气的剖析 ....45
- 炼气与止息 ....46
- 气息的神奇与奥秘 ....47
- 变化气质与气的周期 ....48
- 炼气不如平心 ....49
- 三花聚顶和五气朝元 ....50
- 炼气与化神 ....51
- 神是什么东西 ....52
- 气化神的境界 ....53
- 炼气化神三问 ....54
- 修定与参禅法要(一) 55
- 修定与参禅法要(二) 56
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最后，谨以寂天菩萨在《入菩萨行论》第三品「发愿」中的诗偈来做为回向：
轻蔑我者、恶待我者，甚或责怪、诽谤我者，
愿此等众、尽皆成就、证悟福德！
愿我护佑、无护佑者，愿我指引、修行旅者。
欲渡河者、愿为其舟、其筏、其桥。
何人渴望著陆、愿我为其小岛；
何人祈求光明、愿我为其灯火。
何人必须休憩、愿我当其寝床；
何人需要仆役、愿我当其奴隶。
愿我为那如意宝、富裕充足一宝瓶，
利益他人之语言、治愈病痛之灵药；
愿我是那奇妙树，满足众愿之母牛。
犹如大地与元素、等同虚空遍常在，
愿为无量有情众、恒为地基与物资。
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