這幾天在練習氣泡音，確實感覺有意識地閉合聲帶之後，音更穩，高音更亮更輕鬆一些。但是有時候會過度用力，唱完之後聲帶感覺麻麻的。那麼怎麼樣找到聲帶閉合良好，嗓子不擠壓的感覺呢？

閉合好，感覺氣息經過胸口或者脖子、聲帶，通過的時候是一種通暢感，喉頭無拉扯、上擠、癢等不舒服的感覺，聲音會顯得飽滿、流暢、聽感舒服自然。喉頭兩側會有用力的感受（注意力放在胸口，而不是放在喉頭或者嘴巴，或者眉心，先有胸口支點再有高位置），像正確的哼鳴、嘆氣發唉、冷笑都可以感受到正確的閉合，身體沒有強制用力的感受，尤其胸口、腰腹。

另外注意，找到剛好閉合，通暢感 也要兼顧，氣息與聲帶閉合剛好這個巧很重要，才能自如輕鬆的唱！

嗓子用力就會出現以上反面的效果，嗓子用力實際的意思就是不該用力的部分在影響喉頭的穩定和聲帶的正常工作，會影響閉合變的過緊，卡住氣息通過，影響聲帶振動頻率，影響它震動發聲。直接感受是會覺得嗓子拉扯，聲音聽起來很不自然，唱一會嗓子就會痒痒的甚至有撕裂感，聲音會擠卡，氣息會不流暢，會覺得發聲很費力氣，口乾。

避免的方式就是把注意力從喉頭向下移動，先從中低音注意力移動到胸口，然後用胸口和腰腹平衡配合來發聲，來緩解喉頭的肌肉緊張。其實喉嚨的剛好閉合與通暢感這兩者之間要找那個剛好。

氣泡音最重要是兩個 1 聲音聽起來要有慵懶的感覺 2 喉頭不能主動用力，感覺是被動發聲一樣，主要控制是胸口向下找腰腹支持，兩者平衡發聲。

很多文章我會提前發到我的微信公眾號的CCSING2018,歡迎關注！

聲帶閉合好唱高音：孫楠，張傑等。

嗓子用力唱高音：汪峰

歌迷輕噴。

一個在脖子向後，一個貼腦門向前

看了你的描述，首先呢氣泡音是一個非常好，能夠找到聲帶閉合好的練習，那麼氣泡音一定要結合發聲，或者是哼鳴都可以的，因為最後我們都是要去唱歌發聲的，所以轉發聲是很關鍵的，要找到一個放鬆的氣泡音可以選擇在早上剛剛睡醒的時候，做幾個氣泡音練習，這個時候整個人都是舒展的，喉部也是很放鬆的一個狀態，你不妨可以試一試，其次就是做氣泡音的同時也要休息吸氣～打個哈欠，喉部舒展，氣息下沉，再去做氣泡音轉發聲或哼鳴的練習，可以避免我們的嗓子過度用力，良好的運用氣息帶動發聲，氣息穿過聲帶震動發聲，所以你要做好提前的準備工作，就是吸氣哦～具體氣泡音的練習和注意事項可以戳視頻學習一下。

嗓子用力唱過之後會發現嗓子火辣辣的疼痛而且聲音沒有共鳴和穿透力，只是聲音大沒有美感

聲帶閉合好會發現高音不費勁而且唱完之後嗓子不會費勁，累

是這樣的 ，有兩種情況，第一種是氣息不夠，造成嗓子主動用力，第二種是嗓子正在發展適應性肌肉（甲杓肌和環甲肌），此時因為正在長肌肉，所以聲帶會有痒痒的感覺【多人會誤以為擠嗓子就是在用聲帶機能，事實上所有這一切都要建立在喉嚨打開，氣息良好支撐的前提】

但事實上 發氣泡音對於改善聲帶閉合的效果微乎其微，建議在喉嚨打開的前提和氣息良好支撐的前提，進行喊唱訓練，就像播音員或者主持人，用橫膈膜突然用力的方法，"ha"的一聲打出來，感覺聲音是通透自然的，鍛煉肌肉不可操之過急，就像跑一千米一樣，一開始要慢跑，到了後面才能夠擁有較好的能力

擠壓說明牽連了過多的肌肉，要放鬆，好的歌手科學的高音就沒見過幾個用力的

氣泡音感受聲帶閉合

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