过年期间

见到很多亲戚

 

有的认不出我

有的一看到就问

 

妳怎么瘦的??

变好多

教教我

 

的确......

一年前的我很臃肿

之前更是

 

晚点再分享以前照片

希望大家看了不要吐

哈哈     (做好心理准备吧!!)

 

 

刚开始我会把重点讲一遍

先饮后食

不喝牛奶类

吃水果时间

 

结果呢......

 

常常听到对方回答是

 

光是不喝牛奶我就没办法

所以我还是老样子吧!!

 

我头上顿时好几条线

 

因为我觉得"没办法"

只是自己给自己的借口

 

都没去尝试

怎么知道不行?

 

所以后来有人问

我就不会那么认真回答

 

因为结果都是一样

 

大家一听到 禁牛奶

就不说话

 

很好~

又一个还没做

就否定自己的人

难道我是疯子????

 

其实一点都不难,好吗!!

 

 

 

接下来......

我想分享我的故事给大家

有点长,请耐心看完唷

 

或许是基因遗传,爸爸,堂哥都大只,我也不例外

以前年纪小也不懂,就爱乱吃,尤其是宵夜

就这样国中毕业了!暑假放的超开心

就是所谓的心宽体胖吧

一站上体重机!!

 

破百!!而且很离谱

174公分的我115KG简直是个超级大胖子

男生看到我都吓跑了吧!! =((((

 

这时后照镜子都吓死了

哪可能照相

所以没有照片 sorry 

 

 

但是有瘦一点的

深呼吸.........

 

2001年的我(图)


 

 

之后我开始实施各种方法

*不吃米饭,只喝汤,吃菜,吃肉

确实一下瘦了10公斤

但是体重很快停滞

 

*朋友介绍我吃减肥药

这2个一起实施

让我的体重一下掉到95KG

 

 

但是.....我的身体搞坏了

常常胃痛,感冒就发烧,还一连好几天

从那之后妈妈不准我不吃米饭

我说出来是不要大家学我这样

为了减肥不要健康,是不行的

健康一定是摆第一

 

再给大家看看几个时期的我

很抱歉!伤眼睛...... =口=

 

 

2005年(图)

 

 

2005年 约95Kg 左边 (图)

2006年的我(图)

2007年的我(图)




 

之后工作累!我的体重掉到90KG

之后就一直在85~90间来回

 

去年过年后我体重又回到90

我整个快抓狂!!

 

2009年实施前(图)


 

 

 

因为我家少爷瘦,让我一直很在意我的体重

所以我上网找了很多资讯

找到了"一定瘦"刚开始我也半信半疑

 

但是不试怎么知道不行??

而且方法简单,又不伤身体

所以我按照网路上人家分享的方法尝试

 

刚开始真的很不习惯

因为吃跟喝要分开

忍2小时好痛苦@@

 

一个礼拜后我就瘦了2KG

所以我上网订了这本书

拿到之后我仔细看

并且坚持实施

 

遇到不妥的地方

不要急.再看看书,思考一下

会找到方法的

 

 

2009年06月(图)

 

 偏偏我的毅力又是超强!

先喝.再吃,8点后不吃,不喝牛奶!!我通通遵守

 

切记!!时间一定要遵守

 

身边有朋友坚持不下去放弃

 

但我没有..

所以我从去年2月坚持到现在1年多的时间

 

一共瘦了25Kg

(中间吃太多也顶多回1升KG)

 

 

 

2009年12月(图)

2010年2月(图)


 

 

我做到了!!相信妳(你)们也可以

记住!!坚持胜利就是属于妳(你)的

 

不要轻信减肥药,那些都是伤身体的东西

我还要在瘦!!!再8KG吧!!   

大概是上瘾了吧 XDDD

 

请大家跟我一起加油!! 

各位~相信自己吧!!

 

我不是书商

也不是作者

单纯只是跟大家分享我的瘦身历程

 

想让水水们跟我一样

变瘦变正

穿美美的衣服

对自己更有自信

 

妳(你)觉得自己可以做到

那妳(你)一定可以

重点在于妳(你)想不想!!!!

 

只要有心

什么都不是难事

 

 

 

 

 PS.抱歉....以前那些可怕的照片吓到大家了!!