提醒您 在寶寶滿4-6個月時，記得給寶寶添加副食品喔！ 為什麼四至六個月的寶寶宜開始餵食副食品？

因為寶寶已漸漸長大，奶水已無法滿足其營養之需求，因此除奶水外，應另外吃一些副食品，以補充營養。 因為此時期寶寶已有吞嚥食物的能力，不致將舌頭上的食物吐出。 此時期寶寶的消化系統已逐漸發育成熟，可容忍較多的食物而不致發生過敏的反應。 訓練寶寶吞嚥及咀嚼食物之能力，以期至一歲以後，能適應成人的飲食方式。

嬰兒各階段可食食物種類表

食物類別＼年齡	出生-3個月	4-6個月	7-9個月	10-12個月
奶類	．母奶或 ．嬰兒配方奶			．母奶或 ．嬰兒配方奶
水果類		．稀釋果汁 柳丁、橘子、西瓜葡萄、木瓜、蕃石榴等水果果汁	．稀釋果汁 ．果泥 柳丁、橘子、西瓜香瓜、葡萄、木瓜香蕉、蕃石榴等	．果汁 ．果泥 ．水果
蔬菜類		．菜湯 胡蘿蔔、菠菜 青江菜等蔬菜汁	．菜湯 ．菜泥 胡蘿蔔、碗豆 高麗菜、菠菜等	．剁碎蔬菜
五榖根莖類		．米糊 先以米糊餵食 ．麥糊	．米糊 ．麥糊 ．稀飯 ．麵條 ．麵線 ．饅頭 ．土司麵包	．米糊．麥糊 ．乾飯．稀飯 ．麵條．麵線 ．吐司麵包 ．饅頭
蛋白魚肉類			．蛋黃泥 ．豆腐 ．豆漿 ．魚肉泥 （質地柔軟烹煮過的魚類） 白鯧、刎仔魚、旗魚、白帶魚、鱈魚等 ．肉泥--豬肉、雞肉、牛肉等 ．肝泥 ．魚鬆、肉鬆（建議少用）	．蒸全蛋 ．豆腐 ．豆漿 ．魚肉泥 ．肉泥 ．肝泥 ．魚鬆、肉鬆

0-3個月階段

0-3個月階段之嬰兒，生理機能尚未發育完全，僅能吃母乳或嬰兒配方奶。

四至六個月階段

四至六個月寶寶的副食品添加 四至六個月的寶寶，除了母乳或嬰兒配方奶外，可開始添加蔬菜、水果等固體食物製成之湯汁及米糊、麥糊以滿足生長所需。 固體食物的餵食 四至六個月以上的寶寶除了吃母乳或嬰兒配方奶外，應該開始添加固體食物（即坊間所稱的副食品）。為避免母親將母乳或嬰兒配方奶視為嬰兒期之主食，而將固體 食物當作副食，延緩添加之時間，故以固體食物來稱這些除母乳或嬰兒配方奶外的其他五大類食物。母親需依嬰兒生長發育的程度，以流質-半流質-半固體-固體 的程序添加副食品。 餵食副食品之一般原則 ‧一次只能餵食一種新的食物，且應由少量（1茶匙）開始試吃，濃度也應由稀漸濃。 ‧每吃一種新的食物時，應注意寶寶的糞便及皮膚狀況，若餵食三至五天後沒有不良反應（如：腹瀉、嘔吐、皮膚潮紅或出疹等症狀），才可換另一種新的食物；若糞便或皮膚發生變化，應立即停止食用該種食物，並帶寶寶去看醫師，以確定病情。 ‧最好將固體食物盛裝於碗或杯內，以湯匙餵食並將食物味道舌頭中央，有助於寶寶順利吞嚥，可逐漸使寶寶適應成人的飲食方式。 ‧最好讓寶寶養成先吃副食品再喝奶水的習慣。 ‧製作副食品時，最好以天然食物為主，不應使用調味品。 ‧製作副食品時，除應將食物及用具洗淨外，雙手也應洗淨。 四至六個月之寶寶吃副食品時應注意哪些事項？ ‧餵寶寶吃五榖根莖類時，最好先以米糊餵食，待寶寶適應米糊後，再吃其他種類之五榖根莖類。 ‧最好選用新鮮的蔬菜、水果製作湯汁。 四至六個月之寶寶可吃哪些食物？ 寶寶可吃稀釋果汁、菜湯汁、米糊、麥糊等食物，食物之型態應為湯汁或糊狀。

七至九個月階段

七至九個月寶寶的副食品添加 七至九個月時可新添加蛋白質來源的蛋豆魚肉類及稀飯、麵條、吐司麵包、饅頭等五榖根莖類的食物。食物的型態可由流質（湯汁）或半流質（糊狀）轉成半固體（泥狀）或固體。 七至九個月之寶寶吃副食品時應注意哪些事項？ 此時寶寶已有咀嚼的能力，且開始長牙，喜歡咬東西，故可將吐司麵包切成小條，經烤後給寶寶吃。 蛋黃泥最好由1/2至1茶匙開始試吃，如無不良反應則可漸增食用量，此時期切勿給寶寶吃蛋白，因易造成過敏。 避免給寶寶吃油膩或脂肪較多的食物，辛辣刺激的食物、纖維較粗或筋較多的蔬果或肉類。 切勿以自己的味覺來估算食物的味道，以免食物過甜或過鹹。 食物的溫度過燙，溫熱即可。

十至十二個月階段

十至十二個月寶寶的副食品添加 十至十二個月時可新添加全蛋、乾飯等食物。食物型態可轉為固體。 十至十二個月之寶寶吃副食品時應注意哪些事項？ 此時寶寶已可自己進食，故母親盡量讓寶寶自己吃飯，並做正確使用器具（如：匙、碗、杯、盤等）之動作給寶寶學習。 選擇寶寶容易使用之器具，如：短炳之湯匙，摔不破的碗、杯、盤、有邊的盤子等

 

引用自：http://www.liquidmix.com.tw/mother1.php?mother_id=1