尾聲，邁入孕期第36週了。
妨彿昨天才被通知「恭喜，妳懷孕了！」，出醫院時無法停止地間歇性傻笑..
終於拿到媽媽手冊、聽到孩子的心跳、可以稍稍放心告知親朋好友們有喜的好消息..
一切心情，仍舊是如此清晰，一回眸~便漫膺於整個心頭......
小親愛的，這天....我們要見面的日子真的要來臨了，對吧!? 


好久沒於網誌上記錄懷孕的點滴，
很多早已透過平日錄影保存，更多的，是因深刻足以~無須特別寫下也永難忘記。  
今天爹地去開會，特別想記錄一下後期的狀況，日後朋友可參考，或許哪天妳也想稍稍知道?!


● 水腫

 
 (目前水腫問題已解決許多，照片只有輕微的孕婦腫)

水腫困擾很多懷孕至後期的媽咪，有些媽咪甚至懷孕第五個月就開始水腫。
日前忙搬新家，整箱與裝潢採買、溝通驗收等，無法好好休息，
腳受傷也同時發生腫到像小麵龜般，外觀倒是不重要，會痛與不舒服真教孕婦不開心。


除了馬上充分給予腳休息外，每天也開始煮紅豆水喝。
原用電子鍋烹煮，但發現紅豆仍會破個一兩顆，且紅豆不耐第二回再利用，
上網瞭解改採更經濟又省時的方式，簡單又有效果，分享方法如下：
1、 以深鍋煮開一鍋水。
2、 水滾後關火，直接將紅豆(可用屏東紅豆或有機紅豆)放入，蓋鍋，悶30分鐘。
3、 瀝紅豆，等紅豆水放涼後便可飲用。
       (我是會放涼後置入冰箱備存備用，
        但有人說喝涼的不好，那可以要喝前15分鐘先拿出放冷)

這樣的做法，
紅豆可以做兩次的紅豆水，記得第二次蓋鍋悶的時間縮短為15~20分即可。
(紅豆水不能加糖，紅豆也不能破，不然就僅是無糖的紅豆湯~是有澱粉的喔。) 
 
但紅豆水並非神丹，個人覺得讓腳充分休息、適時抬腳，
坐在書桌/辦公室時，腳下可墊放一張小椅子，以降低血液往下衝。
抬腳與休息是最快看得到效果的方法。
另外水腫反而不能減少喝水量，要讓身體去代謝掉水分！

●  疲倦、笨重、口渴、頻尿、不好睡並附帶打呼聲

易疲倦是真的，對我這種猴子個性的人來說也無法避免。
即使還是常常想往外頭走跳一下，
但腿的笨重緊蹦感或頭微微暈想咪一下的感覺是很明顯的， 身體會讓妳知道需要休息。

隨著寶寶變大，感覺她的動作也更容易碰觸到膀胱四週等，
夜間會常跑廁所，一個晚上起來三、四次小解是很平常的。

不知道是否因適逢夏季關係，怎麼喝水怎麼渴，
社團每位媽咪似乎也都如此，所以多喝水、多跑廁所是一定的。

寶寶變大，相對地腰的負擔也變更大，
很多媽咪需要輔助枕或側睡幫助好眠，我卻是恰恰相反，
一側睡~寶寶便馬上以拳打腳踢來抗議，所以整個孕期我都是大字型睡法最舒適。
有人說~懷孕應該要左側睡或左側睡可幫助消水腫，
我個人認為~孕婦如果不舒服，硬是限制她的睡法那才讓人更喫不消，對寶寶也不好，
所以怎麼睡，我支持孕婦睡得開心最重要！寶寶也會告訴媽咪她喜歡的方式的。

約懷孕第35週開始，入眠前發現自己的呼吸聲變滿大聲的，
老公後來有反應我開始會打呼，他還會被我的呼聲驚醒呢~ 
不過後來發現社團媽媽們很多也都如此，甚至更早就有此狀況，聽說生完就好了^^。
 
● 牙齦出血、被餓到會憤怒

牙齦出血從懷孕中期我就有了，還好有看過醫生知道是正常所以不擔心， 
唯獨每日的牙線清潔還是要做好，看到社團媽咪有些忍著牙痛苦不堪言很是心疼，
建議孕婦們仍要維持好良好的潔牙習慣，避免增加自己負擔。

有些媽咪到懷孕尾聲會產生胃食道逆流、噁吐等情況，我個人是沒有。
從懷孕到現在，胃口始終很好，
也聽很多媽咪說，懷孕後的哭點、笑點超低，這我倒是在孕期34週左右開始有感覺。
或者應該說→憤怒點、包容點變很低吧 

記得有一次忍餓，老公剛好又臨時會議， 回訊慢了點，
已忍餓兩小時多的孕婦我，整個情緒爆炸對老公發脾氣，氣到快懷疑自己會不會中風....
可以說自己都被自己嚇到了的程度。後來趕緊衝去用餐，瞬間所有火氣都降了...
不知道有無孕婦也是如此，
但，只能說孕婦到後期真的很多不舒適，請丈夫務必多加體諒喔。

34周產檢完，和老公一起到育嬰樓層看新生兒，
早不知道看過多少次了，但那次窗簾布一打開，一個個新生兒出現在眼簾前時..
我竟淚流不止，馬上瞥頭，待感動情緒控制些纔再看那一張張可愛的小臉蛋，呵呵
我想應該是自己多少面對生產開始有壓力與緊張，
加上母性越來越重的關係吧！
小寶寶們~~都是每位媽咪用喫奶的力氣與自己的生命努力來的啊。 

說到這，也想提醒一些熱心人士，
請避免轉貼駭人的嬰兒事件與照片、或稍微激烈甚至壯烈的生產過程，
孕婦看到其實心臟都會揪一下，尤其一些膽子比較小或者容易受影響的媽咪。
其實網路很多資訊，有媽咪想瞭解自然會去搜尋或發掘，
讓她們自己選擇要看的，比不小心或者沒辦法選擇被強迫收看好！(ex:友人po在FB塗鴉牆分享)
我身旁幾乎每位孕婦都是不喜歡這樣的分享的，她們的老公似乎也都不喜歡喔。

● 讓人哇哇叫又深愛的強胎動

寶寶此時已經有足夠大小，基本上就是一個小人娃兒在未解開拉鍊的肚內而已。
她的一個小小轉身、腳踢、翻轉，都足以讓媽咪冷不防地〝唉唷〞一聲。
雖然我也聽過有媽咪到後期，也沒甚麼感覺被刮、被鑽的胎動，
但大多數媽咪似乎都還是很有感覺的。

朋友看我錄製的胎動影片，都會忍不住說好像異形科幻片~或大呼神奇，
是呀，她的背一栱、腳一完全伸展，
那小背小屁股或者骨力強健的小腳掌~可是肉眼可見的形狀呢，
但絕對不是像網路流傳的合成照片~看得到一個腳印之類喔，
但許多媽媽一定會知道那正在隆起或瞬間移動的是哪個部位的！
我個人最怕的就是寶寶在三角線地帶玩抓抓，
還好為孃的目前都未因此而漏尿過，嘻嘻.....。 

即將卸貨前，對胎動真是又愛又驚又不捨，
畢竟真的滿多時後是狠不舒服的，但妳又知道..這樣的時光怕也是不多了，
很難以描述的矛盾心情！
我，在每次哇哇與唉呀叫聲之際，其實都會用小手去摸摸她或跟她說說話，
已生產的好朋友說~她到現在仍會想念那段胎動時光，真的很美...   
  
 

就要見面了，很興奮！
想再次謝謝妳，來到我們的生活中，很高興能參與妳的生命，感謝 神。
妳的東西，爸爸媽媽都準備好也整理清洗好了，等待妳，我們的小公主‧心肝寶貝！