尾声，迈入孕期第36周了。
妨佛昨天才被通知「恭喜，妳怀孕了！」，出医院时无法停止地间歇性傻笑..
终于拿到妈妈手册、听到孩子的心跳、可以稍稍放心告知亲朋好友们有喜的好消息..
一切心情，仍旧是如此清晰，一回眸~便漫膺于整个心头......
小亲爱的，这天....我们要见面的日子真的要来临了，对吧!? 


好久没于网志上记录怀孕的点滴，
很多早已透过平日录影保存，更多的，是因深刻足以~无须特别写下也永难忘记。  
今天爹地去开会，特别想记录一下后期的状况，日后朋友可参考，或许哪天妳也想稍稍知道?!


● 水肿

 
 (目前水肿问题已解决许多，照片只有轻微的孕妇肿)

水肿困扰很多怀孕至后期的妈咪，有些妈咪甚至怀孕第五个月就开始水肿。
日前忙搬新家，整箱与装潢采买、沟通验收等，无法好好休息，
脚受伤也同时发生肿到像小面龟般，外观倒是不重要，会痛与不舒服真教孕妇不开心。


除了马上充分给予脚休息外，每天也开始煮红豆水喝。
原用电子锅烹煮，但发现红豆仍会破个一两颗，且红豆不耐第二回再利用，
上网了解改采更经济又省时的方式，简单又有效果，分享方法如下：
1、 以深锅煮开一锅水。
2、 水滚后关火，直接将红豆(可用屏东红豆或有机红豆)放入，盖锅，闷30分钟。
3、 沥红豆，等红豆水放凉后便可饮用。
       (我是会放凉后置入冰箱备存备用，
        但有人说喝凉的不好，那可以要喝前15分钟先拿出放冷)

这样的做法，
红豆可以做两次的红豆水，记得第二次盖锅闷的时间缩短为15~20分即可。
(红豆水不能加糖，红豆也不能破，不然就仅是无糖的红豆汤~是有淀粉的喔。) 
 
但红豆水并非神丹，个人觉得让脚充分休息、适时抬脚，
坐在书桌/办公室时，脚下可垫放一张小椅子，以降低血液往下冲。
抬脚与休息是最快看得到效果的方法。
另外水肿反而不能减少喝水量，要让身体去代谢掉水分！

●  疲倦、笨重、口渴、频尿、不好睡并附带打呼声

易疲倦是真的，对我这种猴子个性的人来说也无法避免。
即使还是常常想往外头走跳一下，
但腿的笨重紧蹦感或头微微晕想咪一下的感觉是很明显的， 身体会让妳知道需要休息。

随著宝宝变大，感觉她的动作也更容易碰触到膀胱四周等，
夜间会常跑厕所，一个晚上起来三、四次小解是很平常的。

不知道是否因适逢夏季关系，怎么喝水怎么渴，
社团每位妈咪似乎也都如此，所以多喝水、多跑厕所是一定的。

宝宝变大，相对地腰的负担也变更大，
很多妈咪需要辅助枕或侧睡帮助好眠，我却是恰恰相反，
一侧睡~宝宝便马上以拳打脚踢来抗议，所以整个孕期我都是大字型睡法最舒适。
有人说~怀孕应该要左侧睡或左侧睡可帮助消水肿，
我个人认为~孕妇如果不舒服，硬是限制她的睡法那才让人更吃不消，对宝宝也不好，
所以怎么睡，我支持孕妇睡得开心最重要！宝宝也会告诉妈咪她喜欢的方式的。

约怀孕第35周开始，入眠前发现自己的呼吸声变满大声的，
老公后来有反应我开始会打呼，他还会被我的呼声惊醒呢~ 
不过后来发现社团妈妈们很多也都如此，甚至更早就有此状况，听说生完就好了^^。
 
● 牙龈出血、被饿到会愤怒

牙龈出血从怀孕中期我就有了，还好有看过医生知道是正常所以不担心， 
唯独每日的牙线清洁还是要做好，看到社团妈咪有些忍著牙痛苦不堪言很是心疼，
建议孕妇们仍要维持好良好的洁牙习惯，避免增加自己负担。

有些妈咪到怀孕尾声会产生胃食道逆流、恶吐等情况，我个人是没有。
从怀孕到现在，胃口始终很好，
也听很多妈咪说，怀孕后的哭点、笑点超低，这我倒是在孕期34周左右开始有感觉。
或者应该说→愤怒点、包容点变很低吧 

记得有一次忍饿，老公刚好又临时会议， 回讯慢了点，
已忍饿两小时多的孕妇我，整个情绪爆炸对老公发脾气，气到快怀疑自己会不会中风....
可以说自己都被自己吓到了的程度。后来赶紧冲去用餐，瞬间所有火气都降了...
不知道有无孕妇也是如此，
但，只能说孕妇到后期真的很多不舒适，请丈夫务必多加体谅喔。

34周产检完，和老公一起到育婴楼层看新生儿，
早不知道看过多少次了，但那次窗帘布一打开，一个个新生儿出现在眼帘前时..
我竟泪流不止，马上瞥头，待感动情绪控制些才再看那一张张可爱的小脸蛋，呵呵
我想应该是自己多少面对生产开始有压力与紧张，
加上母性越来越重的关系吧！
小宝宝们~~都是每位妈咪用吃奶的力气与自己的生命努力来的啊。 

说到这，也想提醒一些热心人士，
请避免转贴骇人的婴儿事件与照片、或稍微激烈甚至壮烈的生产过程，
孕妇看到其实心脏都会揪一下，尤其一些胆子比较小或者容易受影响的妈咪。
其实网路很多资讯，有妈咪想了解自然会去搜寻或发掘，
让她们自己选择要看的，比不小心或者没办法选择被强迫收看好！(ex:友人po在FB涂鸦墙分享)
我身旁几乎每位孕妇都是不喜欢这样的分享的，她们的老公似乎也都不喜欢喔。

● 让人哇哇叫又深爱的强胎动

宝宝此时已经有足够大小，基本上就是一个小人娃儿在未解开拉链的肚内而已。
她的一个小小转身、脚踢、翻转，都足以让妈咪冷不防地〝唉唷〞一声。
虽然我也听过有妈咪到后期，也没甚么感觉被刮、被钻的胎动，
但大多数妈咪似乎都还是很有感觉的。

朋友看我录制的胎动影片，都会忍不住说好像异形科幻片~或大呼神奇，
是呀，她的背一栱、脚一完全伸展，
那小背小屁股或者骨力强健的小脚掌~可是肉眼可见的形状呢，
但绝对不是像网路流传的合成照片~看得到一个脚印之类喔，
但许多妈妈一定会知道那正在隆起或瞬间移动的是哪个部位的！
我个人最怕的就是宝宝在三角线地带玩抓抓，
还好为娘的目前都未因此而漏尿过，嘻嘻.....。 

即将卸货前，对胎动真是又爱又惊又不舍，
毕竟真的满多时后是狠不舒服的，但妳又知道..这样的时光怕也是不多了，
很难以描述的矛盾心情！
我，在每次哇哇与唉呀叫声之际，其实都会用小手去摸摸她或跟她说说话，
已生产的好朋友说~她到现在仍会想念那段胎动时光，真的很美...   
  
 

就要见面了，很兴奋！
想再次谢谢妳，来到我们的生活中，很高兴能参与妳的生命，感谢 神。
妳的东西，爸爸妈妈都准备好也整理清洗好了，等待妳，我们的小公主‧心肝宝贝！