短跑的全程技術動作,1,起跑以後的加速跑2,途中跑技術3,衝刺跑技術。衝刺跑階段,是人體最缺氧的時候容易出現技術動作變形,所以衝刺跑過程中保持跑的連貫技術動作,在與對手展開激烈的競爭中,保持自己跑的節奏,不能夠使得在與別人競爭中,造成神經系統緊張,

造成缺氧動作變形,就會使衝刺跑階段的動作變慢,影響了衝刺跑的競爭力。

在訓練過程中,提高速度耐力水平,還要訓練身體的專項肌肉力量,在訓練過程中還要進行綜合性的體能訓練,最重的是訓練好全程跑技術動作,使跑的技術動作掌握的更加熟練,達到條件反射的自動化程度。要經常參與比賽與對手展開激烈競爭,使得自己在比賽中保持良好的狀態。在短跑比賽中,適應環境能力保持衝刺跑階段的速度。

現在有級別的田徑運動會,都使用了電計時和激光測距,在塑膠跑道上的終點,已經沒有了終點線。所以衝刺跑階段,1,在衝刺的階段保持著身體軀幹姿勢跑過終點,身體軀幹過終點後再順著跑的慣性自然停下來。2,沖剌跑到達百米5公分白色線的後沿前,做跑的充分後蹬動作，用身體軀幹快速前傾下壓動作,觀眾看到軀幹壓線動作覺得很帥,也就是提出200米跑步怎樣衝刺才帥？

為什麼要用軀幹做壓線動作,終點計時,是身體的軀幹部分到達終點5公分線的內沿電計時停止。專業運動員做軀幹壓線，能夠掌握壓線時間與距離。業餘選手在壓線中經常出現跳起來的壓線動作,延誤了時間。還出現身體軀幹在壓線時前傾過大導致摔倒了。