大家好，我是育兒達人萍媽，很高興又和大家見面了，今天我給大家帶來了更精彩的內容，一起來看看吧!孕媽懷孕的時候一定要多吃這幾種食物，對胎兒的智力非常好，而且還能夠預防胎毒。

　　1.玉米，玉米里面含有的鎂元素，可以增加腸道的蠕動，有效的排除體內的毒素，經常食用還能夠增強血管的彈性，改善循環系統，增加皮膚的光滑度。

　　2.核桃，核桃不管是對孕媽還是對寶寶身體的發育，都有很多好處。孕媽經常吃這類東西，以後生下來的寶寶就會非常的聰明。

　　3.紅豆，以前大家都是對綠豆比較熟悉，大家最常吃的就是綠豆沙，但是在孕期儘量不要吃綠豆，因爲綠豆是涼性食物。但是紅豆就不一樣了，它營養豐富，而且還能夠補血益氣。孕媽多吃一些紅豆，可以減少毒素的堆積，能幫助排除胎毒。

　　好了，今天和大家分享的內容就到這裏了，大家覺得怎麼樣呢？歡迎在下方留言討論。如果喜歡我的文章記得點贊關注哦！小編會爲大家帶來更多更精彩的內容。