從懷孕後，每次B超檢查，都是胎位不正，繞頸一週～兩周。

月份大了醫生說我是臀位，必須剖腹產！

這是二胎，一胎順的。

臍帶繞頸又不能趴著去調整，所以我很糾結很糾結??

怕在肚子上再來一刀，嚇得難受(╯﹏╰）

一直到36周，我去做例行檢查，被醫生扣留在醫院保胎！說我有早產跡象，子宮口變軟不足一釐米。而且伴有宮縮。

在醫院住了3天，打點滴...每天查房問什麼感覺，我說啥感覺沒有。(上網查了說是假性宮縮)第三天我就出院回家了，醫生還不讓[汗]

醫生說，回家後也要臥牀休息，不能隨意走動。又是臀位，怕孩子腳丫子從下邊出來[震驚]

預產期是6.8號！本來打算選個日子剖了吧，打算5.28號剖的，結果5.24號凌晨兩點肚子疼，一陣一陣的，(因為怕又是假性宮縮)在家又堅持了20分鐘。才把我對象喊起來。

到醫院時間2.40分左右，護士讓填寫單子辦住院，稱體重等等，本來就疼的站不起來了，醫生睡眼朦朧的從屋裡出來，拿著我之前做的單子來回看，最後悠悠冒出來一句，你是臀位啊？這裡不能生！你們轉院吧(她奶奶的，你不早說嘛)！我對象都想罵她！！我說趕緊走吧！

我們又開車到婦幼保健院，沒看時間，大約3.20左右到的，疼的實在難以忍受了。一個值班的護士給摸的說骨縫全開了！又是臀位！我就成了他們口中的難產了[嗚嗚]

產房有好幾個在生的，我接著上了產牀，我說實在受不了了，剖吧。醫生不給剖，說是得等血什麼的結果，又不讓我順，一個護士給堵著不讓生，不讓使勁。天知道我是有多難受??????

後來那個護士給側切的，寶寶屁股先出來的。早4.45終於生下了二寶。本來以為是個女孩，[害羞][害羞]如果是個女兒多好，受罪也值了。結果又是個大兒蛋子[困]呵呵，啥都一樣了，只要孩子健健康康我就知足了[調皮][調皮][調皮]

產後水桶腰的幾大原因

　營養過剩

　營養過剩是引起其肥胖的主要原因之一，當然這主要也是為寶寶考慮，孕前孕後大魚大肉，想喫什麼就喫什麼的飲食方式，加上月子期間幾乎天天雞湯，餐餐豬蹄等高熱量的食物，想來，就算只喝其中湯湯水水，不喫肉，幾個月下來湯中的油脂也有幾大桶了。

　　睡眠質量差

　　產後睡眠質量明顯比以前差多了，一個晚上要醒來好幾次，也真是辛苦。不管睡眠時間過多，還是時間過少，都會影響到人體的新陳代謝，而平時攝入的糖類等營養物質也會以脂肪的形式堆積在女性的體內，從而引起肥胖，所以建議想要保持好身材的產後媽媽最好及時調整科學的睡眠習慣。

　產後便祕

　　老話常說，十個月子女，九個便祕，產後便祕主要和產後腸胃的蠕動過慢，加之過於油膩的飲食方式引起的，一般情況下在做月婦在做月子時也會喫下很多高脂的所謂營養的食物的，因此就更容易引起肥胖問題。

腹部肌肉鬆弛

　　產後腹部肌肉鬆弛纔是引起肥胖的主要原因。女性在妊娠期間，腹腔的壓力不斷增加，因此筋膜就會變得十分的薄弱，這樣等孩子生下來之後，女性的肚子就如同失去了彈性的橡皮筋，是很難恢復原狀的。

產後發胖還與不良的情緒有關，產後要面對身材走型、工作、家庭的雙重壓力，因此更容易出現情緒不穩定等問題，而情緒不穩就會影響到女性的內分泌功能，影響新陳代謝，更容易引起肥胖。所以建議所有的女性為了保持自己的好身材，最好還是保持樂觀的情緒，同時也請所有的男人們多體貼處於特殊時期的女性們吧。

水桶腰怎麼變小蠻腰

因為產下寶寶身體各個

器官便會下移，我也就出現了平常所見產婦有肚腩，婦女病，腸胃不適，未老先衰等相關癥狀。所以這時必須束縛，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。最後用的收肚子的是我產科醫生給我推薦的，說是可以美體減肥。價格也不貴，但是效果蠻好的，很塑形我當時沒多想，只是擔心不用臟器容易下垂。生完10天就用了，沒想到穿了一個月腰部線條就出來了，後來繼續堅持用了三個月竟然恢復孕前了，太高興了。這種心情，也只有產後媽媽能體會，，，，，，產後媽媽真的是要注意，不要一不留神就留下水桶腰，做上難看的大媽了，說實話自己照顧寶寶沒有時間運動，就是日常的活動，比懷孕前還瘦！現在走到哪都是昂首挺胸的。

帶著我寶寶溜溜。全是羨慕的眼光。總有人說你這哪裡像是當麻麻的人啊？身材太好了..，心裡美滋滋的！

母乳餵養

　　母乳餵養是最佳瘦腰減肥方式。寶貝長時間允吸乳頭，可幫助子宮收縮，同時製造奶水的過程也會消耗媽媽體內的脂肪

保持運動很重要

　　儘可能每天運動30分鐘，至少也要達到每週3天，每次30分鐘以上的運動量；以柔軟操或其他伸展運動訓練局部肌肉。

健康飲食

　　要控制飲食，及注意營養均衡，又要食不過量，控制體重增加，盲目進補更加會增加脂肪。用低脂植物油炒菜，並用噴壺來噴灑色拉油，可盡量減低食物中的含油量。

坐月子期間的女性都需要喫好休息好，喫好並不是需要大補特補，合理規劃

月子餐

30天食譜，科學搭配營養，纔可以幫助產婦們快速恢復產後虛弱的身體。對此，便需要知道什麼時候喫什麼。

1、滴水不沾 (以紅棗茶代替普通水)

2、粒鹽不進 (少食鹽) 3、 勤綁腹帶 4、 靜心休養

坐月子三階段：一排二調三補 一個月按周劃分，每週根據需要，喫不同的食品：

第一週，主要是要把多餘的水分和毒素以及惡露排出體外，每天喝

生化湯

，喫麻油炒

豬肝

。注意不能喝水(否則排水的效果就沒了)，渴了就喝紅棗茶。任何菜都不能放鹽(鹽會使水分停留在身體裏)，不能放醋(醋會使骨質變軟)，不能放醬油(道理同鹽)。

第二週，主要增強骨質和腰腎的功能，恢復骨盆。每天喫炒腰子和杜仲粉，有助於緩解尾椎骨等骨疼。(如果是

剖腹產

，要再喝一週生化湯)。禁忌同上，不要喫鹹菜，泡菜，味曾湯。

第三週到一個月，主要喫麻油雞補身體。排完毒素後喫麻油雞才能被身體吸收，否則堆積在身體裏，成為多餘的脂肪。

以上所有的食物，都要用到大量的

生薑

，胡麻油，紅糖。
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