每個成年男性都會關心自己的尺寸問題，這是根植在男性與生俱來的基因中的，很多人在公共浴池洗澡的時候會悄悄和其他人暗自比較尺寸。

其實尺寸出眾的人畢竟還只是少數，絕大多數人處在平均尺寸之內。

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世界上的平均尺寸

根據世界上幾個較大規模總計涵蓋一萬多名成年人的報告,未興奮時的長度約 8.6 至 10.7 釐米,興奮後的長度約 12.9 至 16.4 釐米，平均周長約是12.3 釐米。相信這樣的數據應該可以讓男人們鬆一口氣了。

女性是否Care你的尺寸

這個問題換男性來答，絕大多數人會覺得女性是很care尺寸的。

其實不然，一份涵蓋五萬二千餘名成年人的調查報告指出,有六成七的女性認為伴侶的尺寸「適中」，有二成七的女性認為伴侶的尺寸「偏大」 ,而只有 6% 的女性認為伴侶的尺寸「偏小」。

雖然有接近一半的男人希望擁有較大的尺寸,不過有八成四的女性表示對伴侶的尺寸「非常滿意」,僅有一成四的女性希望伴侶擁有大一點兒的「尺寸」。

該結果應該相當貼近真實世界的狀況,也清楚地告訴我們, 絕大多數的女人皆認為伴侶的尺寸「適當且合宜」,可見長短粗細並非幸福的關鍵。那些對尺寸斤斤計較還處心積慮想要增大增長的男人們真的是想太多了。

比起「尺寸」更重要的事

與「尺寸」相比你更應該重視自身的持久力和開始正餐前的預熱工作，這纔是關係到是否能夠得到完美生活的關鍵，當然還有就是多練習幾個姿勢，這樣才能保持足夠的新鮮感。

你看看自己腰圍的尺寸是否該減肥了，多餘的脂肪會降低睾丸酮的水平，嚴重影響你的能力，因此與其羨慕不已，不如減去多餘的贅肉。

升級你的食物，垃圾食品和各種添加劑不僅會使你產生贅肉同時也會影響你的耐久力和質量，因此要改善你的食物，如牡蠣、洋蔥都是不錯的選擇。

一套動作讓尺寸無關緊要

臀部是你在「嘿嘿嘿」時候的力量之源，強壯的臀部肌肉不僅能增強外在的魅力，更重要的是增強內在的持久。

同時，臀部的鍛煉能夠增強體內的雄性荷爾蒙的分泌，不僅有益肌肉增長還有益於增強你的能力。所以有了強壯的身體，尺寸的重要性就會變得不是那麼重要。

下面這套練臀動作，練起來吧！

健身球貼牆式深蹲

槓鈴頸前分腿蹲

啞鈴負重跳起

彈力帶綁膝自重深蹲

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