減重方法百百種，不可思議的方法還真多。

有時候還真是令人歎為觀止，甚至贊歎當事人減重的決心。

但，最怕的就是用錯方法，花錢又傷身。

最近聽到一則胃部吞氣球來減重。這真的要非常有勇氣！！我想，胃應該一整天都漲漲的很不舒服吧

 

我的心得是，無論用什麼方法，根本的生活作息與飲食習慣沒有改變，甚至沒有一專業的教練指導你該怎麼做

改變胖的腦袋與靈魂，最後還是會復胖回去的。

 

我只能慶幸遇到最專業的營養教練 丸子教練，讓我一個月瘦6.8kg，腰圍少了15cm。全家更瘦了25kg

更重要的是，維持一年沒有復胖了

 

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不管喫了多少食物，總還是覺得胃空空如也嗎？天生就食量大的人肯定很困擾，總是喫太多導致身上肥肉難消，而對於過度肥胖的人來說，甚至需要在胃部放入胃內水球以增加胃部體積，才能減少空腹感。不過，美國近日推出新式胃氣球減肥，不須開刀可直接吞下肚，會自動在胃中膨脹，達到可在3個月減7.7公斤左右的新式減肥法。

 

胃氣球免開刀　3個月減7公斤

 

根據英國《每日郵報》報導指出，過去如要使用在胃部放水球的方式來減少空腹感，必須動開刀手術將水球放進胃裡。不僅費時又容易產生副作用不適症狀；有鑑於此，一款新的胃部水球應運而生，不用開刀，只需要吞入一顆膠囊大小的藥丸，吞食後膠囊會自行溶解，內部的氣閥就會自動充氣，佔據胃部空間。

 

胃氣球脹起來約一顆蘋果大小，會停留在胃部上方幫助患者減少空腹感，自然可以控制食慾與食量，且經過30天後可以再放入第2顆氣球，60天後放入第3顆，視患者肥胖情形而定，最多可放入3顆，3個月後再利用內視鏡手術取出。

生產此款「Obalon」胃氣球的醫技公司表示，先前在英、美皆有臨牀實驗結果顯示，使用者平均3個月可以減重7.7公斤左右。使用2顆胃氣球的療程要價約2995歐元（約12萬臺幣），主要是針對部份有到達嚴重過胖、須符合進行減重手術的人使用，一般民眾並不太需要。

歐洲合法使用　美尚未通過

在臨牀實驗中，一名43歲的男性表示，本身家中就有心臟病與糖尿病史，因此更需要積極控制體重，以免中老年健康情形更不樂觀，而使用此種吞式胃氣球省去了開刀的麻煩，使用意願大增，只要再配合日常健康飲食與規律運動，就能順利減重成功。

不過，此款產品目前僅通過歐盟認可，並在奧地利、比利時、德國、義大利、盧森堡、荷蘭、西班牙和英國都已有醫院提供此款方式，不過在美國尚未經過美國食品藥物管理局（FDA）認可。

肝膽腸胃科醫師蕭敦仁表示，吞入胃氣球的方式，就是簡單利用將胃部空間佔滿的方法，喫東西就比較容易有飽足感，國內4年前也有引進類似這樣的減重方法，約半年可減15%~20%的體重。然而，不論是在胃部放水球還是氣球，減重仍舊要靠飲食均衡與規律運動習慣，否則當把胃氣球取出後，就可能會有腹胖隱憂，反而徒勞無功。

 文章出處：華人健康網 （http://yahoo.top1health.com/Article/250/17391）

 

 

 

 

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