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如何讓背部又寬又厚？

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有沒有通過堅持消滅了斜方肌的例子?

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上背部有哪些有效的訓練方法？

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抖動肩膀和背部會不會使肩膀和背部變廋？

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每天揉搓斜方肌可以讓斜方肌變小嗎?

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為什麼古代歐洲美女肩部自然下垂，但現代卻以直角肩為美？

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怎麼改善上斜方肌粗大?

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訓練背闊肌最好的方法到底是下拉還是划船？

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肩膀脫臼過，但想練背，還能做引體向上嗎？

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早上醒來背部痠痛，可能是怎麼回事？

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背部訓練是隻有左側有感覺？

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練背的時候斜方肌借力怎麼辦?

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肩膀很直鎖骨也很直，但是斜方肌明顯怎麼辦，之前斜方肌幾乎看不出來，但是後來就大了?

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肩膀很直鎖骨也很直，但是斜方肌明顯怎麼辦，之前斜方肌幾乎看不出來，但是後來就大了，怎麼辦？

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引體向上肩胛骨無法收緊怎麼辦？

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