路人王的soma步走步嗎？
我認為soma步是一個不連貫的動作，在不鑽規則的空子下，我也一直排斥這個腳步，就像倆步上籃得時候，我難道還可以每走一步都停頓？我覺得學習的應該是眾所周知的上下步，而不是自定義步，勿噴，心態不好。
還有哈登的後撤步偷步.歐洲步偷步野球場使用幾乎都會被說犯規.親測！
正確的
錯誤的 我就搞不懂了，「投球和傳球可以抬起中樞腳」這個規則中國籃協從04年一直科普到10年，就沒有人去了解一下的嗎？
這個所謂的soma步其實在CBA一直都有人用，在NBA用的比較少，偶爾出現一兩次就有人說「偷步」或者走步裁判不吹，直到近兩年虎撲上比較火的賽事「路人王」出現了這種腳步，這個規則才開始真正被普及。
說明一下，其實soma步原本就是上下步的一種，上下步分為單腳起跳和雙腳起跳兩種！NBA球員和很多職業球員都更習慣用雙腳起跳的上下步。原因很簡單，因為雙腳起跳比單腳起跳更全能，更具兼容性！相對單腳起跳而言雙腳起跳更容易保持身體平衡！在面對高強度的聯防時，如果你用單腳起跳的上下步，很難進行投籃或者做出高難度動作，所以絕大部分NBA球員都會從一開始就選擇練習雙腳起跳的上下步，使其成為一種肌肉記憶！既然雙腳起跳已經成為肌肉記憶，那麼單腳起跳的上下步自然就很少甚至幾乎看不見他們做出來，這也是大家覺得這個動作罕見彆扭的原因！
下面這個視頻是NBA教練解釋所謂的soma步（上下步）的合理性，你們自己理解一下吧
提中樞腳單腳投籃合法性分析_騰訊視頻?v.qq.com
這個腳步需要注意的是，中樞腳需要在非中樞腳著地的情況下才能抬起，如果非中樞腳已經抬起，再跳起中樞腳的話，在球出手前兩隻腳都不得落地。通俗的講就是，soma步只能走一步，不能跨一步！
跟連貫無關，也跟停無關，soma步是soma停止下來後想抬起中樞腳做的腳步，但是有些動作存在問題，在跨一步的時候變成跳一步，導致走步。
上下步是邁一步，所以不存在跳這個動作，所以是合法的。
好好看 好好學 只要球在中樞腳落地之前出手 都是不走步了 還不明白的話自己試一下尋思去
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soma步是指下面的嗎？
我覺得是走步了的，畢竟中軸腳都換了，我覺得不走不的方式是中軸腳和非中軸腳同時起跳，NBA球員也是如此。如果真像上圖一樣，那籃球豈不是成了誰腿長就無敵的運動，停球後誰跨的步子大誰厲害？
不管怎麼樣，我是不願在打球的時候用這種腳步。
第一，判定的標準不是動不動中樞腳，是中樞腳抬起之後球不出手就不能再落地
第二，走步跟連貫與否一點關係都沒有
第三，上籃確實可以一步一頓
你的圖片看不出動態，走不走步只需一點確定中軸腳，確認中軸腳後明顯中軸腳抬起後沒有投籃或傳球即可視為走步 主要就是中軸腳有移動和下一步動作是否連貫
不走步
這和三步上籃的最後腳步一模一樣
難道你上籃不是用非中軸腳起跳嗎
so 不走步
但是你別在野球場用 不明白的
人太多了 解釋起來很麻煩
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當然不算走步，簡單來說。
運球時先抬中樞腳走步。
但是，抬起中樞腳，球出手即可，投籃，傳球都行啊。難道停球後不能跳起傳球、投籃？
在中樞腳落地前出手就不算走步
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