為什麼大學舍友不睡覺我也睡不著？
就是每天基本都是最後一個睡著的。無論多困的情況下，只要舍友還沒上床睡覺我就躺在床上根本睡不著。舍友也不是那種特別不通情理的，就是有時候需要熬夜肝點東西，把燈光調的也不是很亮，我不會弄出多大的動靜，我自己也有床簾能遮住大部分的燈光。但是只要我感覺到他們還沒上床睡覺我就根本睡不著，就是心裡很不舒服。只有等他們上床之後才能踏實的睡覺。然後又會擔心自己的睡眠不足。請問這個是什麼心裡？應該如何糾正和改善？
可能是還不夠困？或者你可以試試耳塞和眼罩？
我每天晚上第一個睡著，那個時候寢室總是燈火通明嘰嘰喳喳...我對睡眠環境好像沒什麼太高要求，不同的人不一樣吧，也許題主就是不容易入眠的那種，可以自己改善下環境。
因為你的在想同樣的問題
你是不是太容易受別人影響了？
建議晚上戴眼罩和耳塞，對你入眠有幫助
我也是，大半夜來看這個回答
救命啊我想睡覺可是就是睡不著
我也是………一摸一樣了感覺舍友不睡心裡就不踏實 把注意力集中在自己身上試試看吧
他老翻身騎你？
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