作為infp，融入你生活中的減壓方式是什麼？
你們放鬆方式都好多樣，像我這種infp只有三種方式：
發獃，
繼續發獃
以及，
一直發獃QAQ以前是哭了睡，現在轉移注意力，看電影看書養動物
瀉藥，明確自己的目標，避開那些有壓力的事情，換一個完全不同的東西或者領域去做但依舊可以對我的目標有幫助，最好是那種可以悠閑的去做的事情
刻章讀書發獃
睡覺
1、堅持用客觀的方式去看待自己，與腦子裡亂七八糟的想法進行對抗。
2、堅持對自己每日的情緒進行記錄和描寫感受，理解自己的變化，才能更好的愛自己。
3、給自己找一個適合自己的釋放方式，例如跳舞呀、唱歌、畫畫，建議找群體活動。通過接觸到不同的人能找到不一樣的感覺。
4、寬容自己，放過自己，不要凡事處處緊張和理想化。
活的不那麼累，自然壓力就下來啦。
讀書，冥想。
以前是靠打遊戲看番 現在更喜歡健身 看電影 看書 旅遊
infp，關注自己的內在感覺很重，在自己的興趣點上發展，看看自己喜歡什麼，然後去專研去學習
玩遊戲，健身，追番，轉移注意力是主要。
輕微的壓力可以通過看書來緩解，重一點的就看電影，睡覺，跑步。不過壓力很大的話，傾向於乏力，所以很多時候都會通過電影來抒發情感。
發獃，打遊戲，買張機票去國外，做手工
發獃，放空～和好朋友聊天
作為INFP，我的減壓方式有以下幾種：
1、整理房間。有時候心情不好，看到雜亂的房間會更糟糕，所以會突然興緻勃勃開始整理房間，包括打掃整體環境、重新收納物品、丟棄不必要的物品等，整個整理的過程中腦子基本不去想事，只是手腳一直在活動，有時候甚至會故意放緩動作，以期延長整理過程。當整理結束以後，壓力會釋放不少。
2、哭一場。必須是大哭一場才行。但是有時候心裡只是悶悶的，很難有個契機讓情緒釋放出來，所以我要找輔助。可能會選擇看電影，因為本身淚點超低的，稍有觸動就愛流淚。記得曾經在看過一些電影之後，整個人哭的不能自己，眼淚流幹了，好像不開心的情緒也跟著流出去了，內心會恢復平靜。
3、發瘋。哈哈哈，聽起來很奇怪是吧，有時候內心煩躁不安，很有壓力又難以釋放，會故意「找茬」，找茬對象一般是身邊親近的人，能容忍我的「發瘋」。當然不可能是真的發瘋，就是把自己調整到相對比較作、比較大膽、比較「癲」的狀態，沒有具體一定要實施的行動。多折騰幾下，可能心情會明朗很多。
即便如此，還是有許多時候內心的壓力壓得自己很難受，沒有辦法，這個世界上沒有誰身上沒幾斤壓力，只要告訴自己，【我不會一直這樣】，壓力總會慢慢消散的。
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