於是我下定決心要解決腳氣問題，因為我不想讓腳氣把自己虐到懷疑人生！！

中間不知道踩了多少的雷，聽風就是雨的那種；翻閱了不知道多少資料！

在我折騰了無數的方法以後，終於是把腳氣給趕跑了；估計它再不走我就瘋了；

看看現在的腳丫子，賞心悅目的東西總是讓人開心的，包括腳腳。。。哈哈

本文敘述的最終達到效果，因人而異

下面來具體說一下怎麼解決腳氣吧？悄咪咪告訴你們，這幾方面的實際親測經驗來講，會讓你全方位的逆襲成哦。

何為水泡型腳氣呢？

水皰型足癬是足癬(俗稱腳氣)的一種

是指由皮膚癬菌弓|起的足部淺表皮膚真菌感染，多發生在腳趾間、前腳掌及足側緣。

皮損以水泡為主，逐漸變大增多，相鄰的可融合成大泡。

常有明顯的瘙癢，甚至會影響睡眠、工作及生活。

水皰型腳氣這些特點，如果你都有，那麼恭喜你「中獎了」！

那腳氣要怎麼去除呢?下面我就說說我是怎麼一步一步的解決我的腳氣的，分享給姐妹們！

1.養成良好的的衛生習慣

①每天泡腳

現在每天晚上一邊追劇一邊泡腳，看自己喜歡的劇泡著腳~哇~太舒服了~嗚嗚。

景甜小姐姐的《司藤》旗袍~哇~太好看啦~張彬彬泡腳那一幕哈哈~太逗啦~跑題啦……回來了。

泡腳20分鐘就可以了，一定要記得擦乾我用的洗臉巾（方便乾淨啊）。

②鞋襪清潔

改掉一雙鞋一雙襪子穿好幾天的壞習慣

很多腳氣的人就是因為經常鞋襪不換，導致給真菌創造了良好的生存環境。

我常穿襪子是純棉的，鞋是透氣性很好的網面！

純棉的襪子本身是吸汗的，而且可以減輕腳臭味，還可以增加腳的舒適感；網面的鞋子透氣性比較多，減少腳長時間在密閉不透氣的環境中，滋生真菌加重腳氣。

做法：襪子每天晚上用熱水燙洗，再用硫磺皁清洗，最後把襪子還有鞋子放在陽光下暴曬。

2.殺菌去腳氣

洗完腳以後給腳上噴一下足宜舒舒竹寧，不要小看它殺菌的作用！誰用誰知道！

這個用起來也很溫和，哪怕噴在腳上水泡破了的地方也不會感覺到疼，止癢效果也灰常不錯呦！給腳上噴上幾下一會就不癢了。

用了半個月的時候就感覺腳氣減輕了，脫皮的癥狀消失了，腳也不癢了。用了一個月的時候就被解決的差不多了，為了防止它複發我還再堅持用了大半個月做鞏固，結果效果是真不錯，到現在這麼長時間了都沒有一點複發的跡象，我才來安利給大家。

3.加強鍛煉

姐妹們肯定想我就去個腳氣和鍛煉有啥關係，關係嗎？

身體抵抗力好了真菌什麼它還能找你嗎？

我就去跑步、做瑜伽還有大火的帕梅拉也做了一段時間，真的相信我要去運動，去儲備大量體能，這樣你的抵抗力才會增強。

Ps：太懶的姐妹那就每天喫完飯樓下遛個彎~捂臉

4.多喫水果蔬菜

新鮮的水果蔬菜裡面富含大量維生素嗎，這些維生素可以幫助我們提高身體的新陳代謝功能，多喫水果蔬菜們可以有效的減少腳氣的發生哦。

我平常就是多喫水果蔬菜沙拉，做起來也很簡單，在家裡就可以做的。

5.腳氣預防小知識：

  • 穿通風、透氣的棉質襪子，每天更換清洗襪子；
  • 避免穿膠鞋或不透氣的球鞋，最好要有兩雙鞋換穿，涼鞋是最好的選擇；
  • 在公共場所不與他人共穿鞋、拖鞋及襪子等物品；
  • 腳底、趾間癢盡量不要用手抓，防傳染到手上；
  • 定期清理鞋櫃，經常通風、晾曬，可以用消毒液擦洗；

最後：得了腳氣雖然不可怕，但是一定不要不管它，好多人都不怎麼注意腳部護理，結果導致腳氣越來越嚴重！而且又癢又臭的，不但影響自己的日常生活，有時候也會給別人帶來困擾！！

所以，答應我，看完之後一定要行動起來啊！

果水泡較小,不要弄破它。

弄破不但會使痛疼加重,而且易感染。

保持足部清潔乾燥是預防腳氣發生的前提。腳氣患者夏天應穿透氣性好的鞋襪，不要穿膠鞋、運動鞋，更不能光腳穿不透氣的鞋子;洗完澡，擦乾身子時，一定不要忽視腳部;不要光腳走在地毯、浴室裡面。

具體腳上長水泡的處理方法，可以看看我之前的這篇文章：

淡然一笑：腳上長水泡很癢是什麼原因？?

zhuanlan.zhihu.com圖標

平時生活中需要注意

1、要注意清潔，保持皮膚乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。

2、洗腳盆及擦腳毛巾應分別使用以免傳染他人。

3、平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。趾縫緊密的人可用草紙夾在中間或選擇分趾襪，以吸水通氣。

4、積極消除引發因素，如腳汗、腳癬等。勿喫容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

5、情緒宜恬靜，激昂容易引發多汗，加重腳氣。

6、腳氣是一種傳染性皮`膚`病，應避免搔抓，防止自身傳染及激發感染。

請檢查買葯治療。一般為真菌感染，也就是腳氣。藥物來的快點

不出意外您這是水皰型腳氣跟角質型腳氣，腳氣是真菌感染的一種。

水皰型腳氣起水泡，開始為米粒大小的小水泡，慢慢幾個小水泡合成一個大水泡，水泡長在皮裡面，最後爆皮。角質型腳氣是在腳氣沒得到好的治療，導致越來越嚴重，最後角質缺乏營養，角質開始增厚，嚴重的可能會導致腳底開裂。請看下圖，借用一下樓主的圖。

兩處為明顯的水泡跟角質增厚

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腳上水泡又癢又疼怎麼辦呢

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