如何在戀愛中保持冷靜和理智？
很不喜歡自己因為熱戀期不理智的樣子……感覺一下子失去了原先的對任何事都不在乎的感覺就很難受
恭喜你啊題主，你終於有了在乎的人和事了。試想一下，如果活著的每一天，都沒有任何人值得在意，也沒有任何事情值得在意，每天理性地過日子，那和機器人有什麼區別呢？
所以，恭喜你，終於又從愛情里重新把人性活出來了！
謝邀
emmmm看到這個問題我馬上想到：智者永不入愛河哈哈哈
想要保存冷靜和理智不要說在戀愛中了，平時生活中就挺難的。
對正常人類而言，戀愛給人是以極致的愉悅以及極致的痛苦。而人腦的活動機制是無法在這種強烈多巴胺分泌的活動下「正常運行」的。
最近恰巧看到的一篇於20 January 2021發在Nature上的題為Dopamine-based mechanism for transient forgetting的文章。
一般那種研究遺忘失憶痛苦之類的文章是比較容易吸引我的，但由於最近一直在幹活累死個人，我就只是大概瀏覽了下，簡單地說一下我印象深刻的點吧。
實驗人員聲稱他們在果蠅體內發現一種多巴胺神經元，這種神經元介導了導致短時遺忘的記憶抑制。而這種暫時性的記憶障礙會打亂個人的計劃、社交以及影響個人迅速、隨機應變地做出適當的選擇的能力。
根據這位百科星圖的作者提到的愛情五激素，至少在多巴胺分泌時是很難理智的，所以人類我請求你們不要在這個階段企圖做什麼逆天改命的理智選擇，老老實實接受命運的安排，做個呆呆傻傻可可愛愛的愛情大傻瓜不香嗎？如果遇到渣男渣女，那不關我的事哈哈哈
關於其他激素的文章我還沒有關注到，下次看到了再進行補充了。
對於我這種不知戀愛為何物的沙雕講的話，你們聽聽就好，嘻嘻誰知道laozi說的他喵喵是不是真理呢
保持不了
太愛一個人會失去理智
會變得患得患失，會變得愛吃醋，會莫明的發小脾氣
但請你試著大膽的去相信你愛的那個人
因為愛你的人不會讓你失望
今天我和他提分手，因為害怕他以後喜歡上別人。
我說：要是你喜歡上別人了，怎麼辦
他不知道怎麼回答
我說：那我就拉著你一起死
他說：好
盡量保持冷靜和理智的辦法就是相信他，相信你們是彼此的偏愛
學會如何愛自己。
提問者能提出這樣的問題，我想應該要麼是初戀，要麼年齡不大。在戀愛中保持理智和冷靜是為了有效的保護自己，所以我們首先要更愛自己。凡事從自己的角度先思考，不損害自己的利益，不過度付出。有不滿直接說，不委屈自己。
你在乎的是掌控感。
但是戀愛中可以嘗試把一部分掌控權放在對方手上，看看自己可以做到什麼程度，感受和收穫更有彈性的自己。
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