每天一到下午兩三點鐘就心情低落 到五六點鐘心情又活躍起來了 我這是怎麼了？
每天跟定了鬧鐘似的到下午兩三點就感覺整個人生都是灰暗的 不管努不努力也就這麼兒回事吧 。到了五六點鐘心情又活躍起來了，感覺天都亮了，我這是怎麼了，明明挺膽小怕死的，怎麼一到這個點就看開生死了，我是心理出什麼問題了嗎
跟我每天的心情規律簡直一模一樣。每天下午都會心情很低落，然後4點開始又恢復了正常狀態，上午和晚上精神沒問題。我之前分析了很多原因，總結起來就是精力問題。因為學業科研壓力比較大，所以我總是想著能夠充分利用時間。但是人的精力總是有限的，所以精力不足的時候，反應遲鈍，不能高效率的搬磚了，從而心裡就焦急起來，然後心情就不好了。但是，這並不是什麼大事，也不是自己怎麼了。
解決辦法我也想過，最簡單暴力的辦法就是中午回宿舍睡覺唄，一方面不用思考太可多了，胡思亂想總會走火入魔的，另一方面午睡可以補充精力，也算是對症下藥了。還有個辦法就是，不給自己太大壓力，不以每天完成多少任務來衡量自己的成敗得失。換一種衡量方法，比如，我真正enjoy在其中的時間有多長。這樣，即使幹活得慢了也不用責備自己，而是慢慢干就行了。但是實話說，真正有所成就的人不都是出於對某方面的喜歡么，把事情當成任務那就只會勞累一生了。
最後，如果還有什麼要交流的，歡迎私信啊。聊天總是能讓心情變好的。比如我在下午心情不好的時候就經常寫點東西，記錄下來自己的想法，因為我發現失落狀態下的我可以更加深入的分析問題。以上。我也是，一到下午就喪
同感，一模一樣
我也是，我認為有兩種可能，第一，在先前某一天或某些天的這個時候讓你很傷心，於是形成了類似條件反射的習慣，一到這個時候就難過，第二可能是你長期以來太關注這個事情，這樣會不自覺的放大難過，這不就虧了，所以，不要太放在心上，想開點，慢慢就好了
我也是，一模一樣。應該是跟身體有關係。
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