家人都以為我有病但是每年都體檢我真的很健康的體驗


我,,我算嗎?

基本一天五頓,對就是除了早餐午飯和晚飯,還要喫一頓下午茶一頓夜宵,不算水果的那種,但是一頓不會喫特別多,平均一頓可能就是一般人的三分之二左右叭

基本保持著165 90斤,最沉98斤(不過據說那次體檢的體重秤是壞了的,所以可能沒有那麼重)

健身的話基本就是想起來就練一練,想不起來就,,,沒有然後了

馬甲線基本上常年在線,不過一般感覺不是很明顯的時候會突擊練一兩次

時而粗茶淡飯

時而牛排薯條的伺候

泡麵其實也蠻香的,嗯嗯


這個問題我有資格回答,隨手截幾個朋友圈。作為一個超級愛做飯會做飯的喫貨,我真的喫很多,也從不忌口,但是體型一直沒變化,因為我擼鐵六年了,代謝比較快,健身對我來說就是個習慣。感覺就是很快樂,喫嘛嘛香,身體倍棒,還不擔心身材走樣,就醬。


千萬不要信什麼狂喫不胖 我20歲以前瘋狂暴飲暴食 例如 一頓喫九個大包子 一大碗小米粥 還喫點冷盤 或者 兩大盆麵條 人家都說我怎麼喫都不會胖 導致我自己都信了

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接下來我21歲的樣子 飲食如舊 還添加了 酸奶 泡芙 一天兩杯金礦奶茶 (中杯)蛋撻喫到飽

結果就是脫髮 全身變胖 都有肥胖導致的紅色裂紋 真的很恐怖 很痛苦 再也沒有以前快樂了 減肥的路上真的好難

總之就是希望大家好好管理自己的身材

切勿暴飲暴食 珍惜你的頭髮


我在同事眼中就是這樣的好身材。

喫的賊多,還零食不斷,還高熱量。。。

他們和她們都不知道,看著我一頓喫挺多,但我那天只喫了兩頓飯。。。

看著我零食不斷,但我一次只喫一小點,很多零食會過期。。。


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