沒自信，自卑，沒動力怎麼辦?
小時候是一有作業就做完，開朗，自信，活潑，絕對不會拖延成績前幾名老師特別喜歡的學生。現在自卑，內向，沒自信，演講能緊張到發抖，不會社交怕對方不開心小心翼翼，到現在一個真正的朋友都沒有，父母關係差沒有一個真正能說話的人。知道學習重要，知道考上好大學有好的未來，可是成績一落千丈，每次一考試就焦慮緊張腦袋空白明明比如數學明明會做可是老是粗心大意，沒動力可是想學好，高中理科生。想哭。
沒自信，自卑還沒動力，那你往後的日子就只剩下一條路，人生沒得選擇，餘生過你最不想過的生活。請問問你自己的心，這是你想要的人生嗎？如果不是，每天堅持早起晨跑半小時，努力讀書，認真作業，今後的路才有選擇題可做，正確或錯誤的答案，精彩與平淡的人生，都只取決於你自己對生活的姿態
建議你和心理諮詢師聊聊
你得說自卑的原因。我以前也沒自信，可是我遇到很好很好的朋友，她們給我了很多愛和包容，讓我逐漸自信起來，每天誇誇誇真的能讓自信起來。愛自己更能。
親，您要吃飯嗎？要喝水嗎？要上廁所嗎？要睡覺休息嗎？
都是自己臆想出來的，當你吃完這頓沒有下頓，考慮怎麼樣才能活下來的時候，你就會忘記自卑，甚至是尊嚴
不要去管自信還是自卑，這些都是看不見摸不著的東西，讓你去調整你能調整過來嗎？不要去對看不見的東西使勁，去解決生活中的實際問題，自信也就來了。
和父母關係不好，可以想一下為什麼不好，是因為成績嗎？還是自己不夠努力？和身邊的同學好好相處，以誠相待，朋友自然會來的。
把自己該做到的事情做到就好了，有什麼問題解決什麼問題，現在你的最主要問題是學習成績，自己能學到什麼就學到什麼，學到的東西就不要再忘了，這是最高級的學習方法，做到你就是頂級高手，再說一遍，學到的東西就不要再忘了，之後每往前學一點點都是進步，你只要保證每天都有進步，那學習成績一定漲，必然漲。
找到沒自信和自卑的原因，改變他
我和你一樣，做事兒沒自信，特別自卑，有時候下定決心去做一件事又半途而廢，是不是和你一樣，哎！說白了就是窮啊！
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