第一步，小三的存在於你，應賤如塵埃。

遇到自己的丈夫有了外遇，要想做到臨危不亂，的確不是一件容易的事情，這不僅需要智慧，需要冷靜，更重要的是需要有一顆包容的心。

曾經遇到一位前來求助的妻子艾青，她從副駕駛上遺落的口紅；脖子上淺淺的脣印；老公身上淡淡的香水味，發現老公出軌了。更可氣的是，她還收到匪夷所思的簡訊——小三跟她挑釁，信息裏說知道她老公有家庭孩子，但她肯定勝券在握，因為她書香門第，碩士學歷，知性美女，工作優秀…尤其最最重的是，她自認絕對是他的紅顏知己，她的原話是：

「我們有時在一起，整晚整晚就聊天，談感情談理想談人際交往甚至設想未來的生活，完全

是合拍的。他說我是他唯一的知音，他跟你在一起，有時一整天連一句話都沒有。要不是

因為你們女兒還小，他早跟你離婚了。放心，用不了多久，你老公遲早都會是我的囊中之物。「

艾青心急如焚的找到我，問我怎麼做？要怎麼對付這個小三？

我說：她巴不得你上門來鬧，事情挑明瞭反倒是好事。而且她會希望你越無禮越粗俗越好，這樣就會讓你老公越厭惡。每個小三都喜歡潑悍的原配，優雅對抗粗野，男人又不是傻子，能看不明白誰好誰差嗎！一旦男人的厭惡到了極點，她就順勢逼他就範，離婚，自己好上位。她之所以發信息給你，就是希望你中她的圈套，所以，你要如她所願嗎？「

」當然不，那我要怎麼做呢？「艾青焦急的詢問。

很簡單——無視她、漠視她、蔑視她。該幹嘛幹嘛，根本不要放在心上。

讓小三等不到你，猜不透你，讓她覺得煎熱，拖得她崩潰，先沉不住氣。

第二步，讓老公」分心「

老公出軌後，笨太太們會一把眼淚一把鼻涕的去找全世界人哭訴，這就等於斬斷了他回家的最後一條路，誰讓男人面子不保，誰就等於儘快丟掉了他的心。

而聰明太太們會給他指派工作、把他的時間和心思全部佔滿。讓他沒時間也沒體力再到外面去花。還別怕他不千，事實上，出軌時，男人因為心虛和內疚，對於妻子的要求會更容易接受。

所以，在日常生活中，我讓艾青多給老公」佈置任務「。

她就跟老公說最近特別忙要加班，領導想要培養提拔她，正在升職的關鍵時刻，沒那麼多工夫

管家管子，讓老公多照顧些，老公欣然地一口答應。

他們孩子剛上小學，老人也身體不好，以前都是艾青照顧，現在變成老公接送女兒上下學，週末還要照顧老人，陪伴女兒。被佔據大部分時間的老公留給小三就所剩無幾了。

做一位臨危不亂的的太太，關鍵的時刻，不能讓情緒主宰行為，而是開動腦筋，發動了理智的力量想辦法把老公的業餘時間進行佔用和規劃。讓老公忙碌起來，讓他的家庭工作讓他無暇去風花雪月。

男人都需要成就感，這種「成就感」說簡單點就是一種「被需要感」，一個男人，被女人需要、被親人需要，這是使他成熟、負責任的前提。

蘇老師用那些聰明太太的現身說法告訴姐妹們:

當婚姻遭遇了小三，如果太太們不能做到立馬挽回老公的心，那至少要讓盡辦法讓他「分心」當人的注意力集中時，感情的濃度最深，但注意力被最大程度上分散時，感情會被稀釋再稀釋。

第三步，嘴甜心冷，不指責不抱怨，坐等小三沉不住氣

故意暴露的小三都是擺不平男人的小三。

小三故意暴露是想讓你和男人內訌，原配吵得越兇小三越高興，把男人的心吵涼，把男人回家的路吵斷是小三最想看到的。

和男人打仗是和小三站在一起逼男人，是幫小三的忙，這點原配一定要記牢。

小三最怕的不是哭哭啼啼的怨婦，也不是咆哮如雷的悍婦，而是臨危不亂的貴婦。

小三初現時原配最需要的是冷靜，是該幹啥還幹啥的裝憨，是端莊大氣的貴婦樣。

她軟的時候，你比她更軟；她柔弱的時候，你比她更柔弱。

當你不指責不抱怨，待男人彬彬有禮如朋友，嘴甜心冷利益最大化的時候，就把局勢牢牢掌控在自己的手中了。

當侵犯你的利益、觸碰你的界限的時候，咱就得做高級白蓮花，勝過100個綠茶婊小三。

上面提到那位挑釁原配的小三就沉不住氣給艾青打電話，說跟她老公是真愛，你倆不合適，這樣湊合不如離婚算了，也算成全我們了。

艾青沒理她，耐心的聽她唸叨了一個小時。三兒還不死心，直接開車找上了門。各種描述男人如何愛她，還拿出各種證據。還沒等三兒演完，她老公就回來了，看到小三竟然跑到自己家裡來了，直接破口大罵：「你不要太過分了，竟然鬧到我家裡來了，我跟你就是玩玩而已，我在乎的是我的老婆和家庭，你馬上給我滾，我再也不想看到你。」看到小三兒氣急敗壞的樣子，艾青知道，三兒是所有底牌都亮完，這回徹底出局了。

這招就高明在:不賭一時之氣，懂得用遷回戰術奪取最終的勝利。表面上從來不爭。但「不爭乃爭」，這纔是讓「小三」膽寒的原配該有的手腕和智慧。

第四步，關注自己，培養隨時轉身的能力

這場小三擊退戰，雖然暫時取得了勝利，但艾青還是很擔心：他們會不會舊情復燃再在一起，或者以後會不會還有小三、小四、小五齣現啊？

人生的三把鑰匙：接受、改變、離開，不能接受就改變，不能改變，那就離開。

既然未來還有這麼多隱患，那你現在需要做的，是關注自己，做自己，重新給自己定義人生目標，並為之制定計劃，培養隨時可以離開的能力。

當艾青的注意力換了戰場、她也不再關注丈夫今天有沒有跟她發微信、有沒有躲著她打電話、身上是否有不一樣的香水味……

不關注、沒期待、無需求，丈夫慢慢退回到了陌生人的位置，而她卻因為新的明確的人生目標，越來越有魅力。

你知道嗎，一個為自己夢想努力的女人，美極了。當你調整好狀態的時候，你會收到很多欣賞的目光。當你自信滿滿可以隨時吸引到更優秀的男人的時候，你還會糾結於老公會不會再出軌嗎？那時候應該是你考慮這個男人還沒有沒資格陪在你身邊了。

到現在為止，我已經一年多沒注意他的動向了。

他還有沒有小三，我已經沒有半點興趣。反而他很在意我的一言一行，偶爾我加班回來晚，他會偷偷看我的手機。

今年我生日，他在身上紋了我的名字。我送給他的，是一份離婚協議。

現在還處在膠著狀態，他死活不離，對所有往事一概否認。可是我已經不在乎了。當我明白，一個人，末路後的柳暗花明，被世界拋棄後的港灣，除了父母外唯一的依靠，不能是任何一個人時， 渣男和小三，對我來說，都只是生活中極小極小的一部分。他若願意遵守規則，大家和睦相處；他若不願意，大家各走各的。當誰也不靠著誰時，小三其實就是一個多餘的名詞。

這是艾青一年後回訪對我說的話。

多讀點書，多出去走走，那些你學習的知識和日漸飽滿的靈魂纔是你行走一生的行囊中最寶貴的財富。那些個為了自己開心而度過的清晨和黃昏纔是你該有的時光。

你應該攢著鬥小三的力氣去過好一個人也能打得過流氓的人生。你應該帶著鬥小三的決絕去譜寫自己的新篇章。

這纔是給小三和那個瞎了眼的人最響亮的耳光。

親愛的姐妹們，生活不止有婚姻、生命不止有愛情，無論經歷什麼，我都希望你們有幸福的能力，如果你願意相信蘇老師，來吧，我告訴怎麼獲得更美好的人生。

可參考文章

蘇恬：出軌救助站｜對待小三——不戰而勝四步走?

zhuanlan.zhihu.com圖標

綠帽社我也經常看，看別人的故事，警示自己，不要做那樣的人！

不要鬧，鬧沒用，該上班上班，該出去玩，就出去玩，腦瘋期的男人跟瘋狗一樣！鬧只會自己難受！

掌握自己的主動權，來決定他的去留！而不是他決定你的去留！

默默收集證據，聊天記錄，各大平臺的記錄，他們聊天，小三因為嫉妒，使出洪荒之力發挑逗暗示不可描述的自拍或視頻！激起男人X饑渴！

跟男人聊天不忘記錄音！過程中他自己承認出軌對你有利！

小三會主動找你！因為她好奇主動挑釁，看你是怎樣的人，看到你之後她纔有優越感繼續做小三！

被出軌後：

1、不要一開始就把自己帶入到受害者的色，保持冷靜！雖然在此期間你無法冷靜，自我修復能力很弱！千萬不要用受害者心理將自己推進自我否定怪圈裡！

2、出軌是必然，你要保持分辨真相及善後生活的能力，你要明白人性使然，婚姻法束縛不了一個男人出軌，道德約束不了小三行為！

3、止損，你的利益最大化，誰犯錯誰承擔！轉身也是另外一種風景 ???！

小三在這個過程中你要分析一下，小三的目的，瞭解小三的全部背景，她們此時心中的愛情是偉大，不會管名譽道德底線，她們認為是真愛！

做小三她們也怕被全世界討伐，要不然多數不會藏著掖著自己小三的身份，當你的利益最大化後，男人自願凈身出戶還帶著孩子，你覺得小三還會用真愛包容他們嗎？

做小三的風險和代價之一就是名譽掃地，輿論討伐！一輩子背著小三的標籤！

她們的僥倖心理，認為自己也可以像那個誰一樣幸福，她們覺得自己會是當中幸運兒！

至於男人，送於她又何妨，什麼配什麼，天長地久！

在成人世界，愛情是錦上添花的奢侈品，進入婚姻就是生活，當愛情與現實利益觸碰時，最先被擠出去的就是愛情。

今天看到一個例子：

一對夫妻鬧離婚，妻子一邊大哭，一邊委屈又痛苦地沖丈夫喊：我為你放棄了工作，為你和家裡鬧翻了，為你付出了那麼多，你這樣對我，你還有沒有良心？

然而男人只是冷冷說了一句：那都是你心甘情願的，又不是我逼著你做的。

一句「心甘情願」將妻子的痛苦委屈就和自己撇清了關係。

所以啊別傻了女人……

無論是原配還是小三不愛自己的人，怎麼會被珍惜呢，前者為愛丟了自己，後者為了愛毀了自己！

丟己的人會找回來，毀已的人回不來了！

謀生再謀愛，愛己再愛人！

別為一個人丟了自己，因為最後發現你早已不再是你……

謝邀，遇到小三，及時止損吧！都是第一次做人，幹嘛要委屈自己，爭取自己應得的利益，保護好自己。沒必要為了不值得的人耽誤了自己。

我遇到的三兒，兩個人一起在外面租房，前夫以前沒錢現在有錢了，覺得自己可以遇到更好的，所以兩個人在一起了不回頭，現在突然覺得人性真壞，怎麼不能保持初心呢

我今年45歲，在企業做事，有一個女兒，今年15歲。我和孩子爸是大學時候開始談戀愛的，是同專業不同班的同級學生。大一的時候，有一門課是和他們班一起上大課，我倆都屬於上課積極回答問題的那類學生，所以一來二去就熟悉了。

那時候條件都不是很好，大家又都是學生，生活得很拮据，勉強管飽吧。可是在大一下學期，我過20歲生日的時候，閨蜜兼室友神祕兮兮的把我叫到食堂。一進去就看見他舉了個小蛋糕站在一排餐桌前，緊張兮兮地望著我。

當天他和我說了些什麼，我已經不能完全記得了。只記得一進食堂看見他就感覺心跳漏了一拍，忘了挪步子。閨蜜調侃了我們幾句後就離開了。然後他對我講了一大段話，後來我就稀里糊塗答應了做他女朋友。

脖子上還多了一條銀項鏈。後來，才從他哥們兒那聽說，那個當時對我來說很稀罕的蛋糕和銀項鏈，是他做輔導老師幫小朋友補習功課的酬勞，他為了這場表白，為了幫我過一個難忘的生日，提前兩個月就開始準備了。

之所以說這些，是因為我怎麼都不會想到，這樣一個浪漫多情，和我相識相戀25年的男人，人到中年竟然出軌！這個消息，還是女兒在她父親手機裏發現他出軌半年了，並告訴了我。

知道這個事情後，我直接找他攤了牌，我不能忍受這樣的背叛！

他也對於出軌的事情沒有過多否認，同時還坦白他陷入了經濟危機。他哭著說會中斷關係，我雖然氣憤，但為了孩子，也因為這麼多年的情分不是輕易說放就放的，也表態說事情會過去，給女兒說我們家不會有什麼。

沒有外人知道這其中的變化，為了填補他的經濟危機，我們也把房子抵押了。事實上，我們都知道，誰也回不去以前的幸福生活了。為了不讓女兒看出變化，雖然我們還是會同睡一個屋，可是蓋的兩牀被子，也毫無交流，剛開始他還嘗試找我說話，看見我的態度後，也就沉默了。

我很冷靜，不吵不鬧，也沒有冷戰，我耐心地陪伴孩子，精心地為孩子準備飯菜，閑暇之餘讀讀書，寫點故事。但我的心是涼的。

我是典型的中國母親，寧願犧牲自己，也想給孩子一個完整的家。現在的問題是女兒怎麼辦？她的痛苦怎麼消除？她最親愛的爸爸人設崩塌，她恨自己被卷進這件事，但她更仇恨那個女人。她覺得媽媽太忍讓。

她一次次掩面痛哭，她急於逃離這個曾經溫暖的家，原本幸福的原生家庭反而成了她的恥辱。我知道，原生家庭的不幸應該在自己身上結束，不能轉移和傳遞。但她還是個孩子啊。

看了你的故事，我從孩子方面給你些建議。

關於你女兒

這整個事情，都是你女兒發現並告訴你的。原本應該是你和你先生一起面對的問題，現在你女兒幫你承擔了一部分功能。這個功能包括但不限於：發現出軌、面對後續、甚至是表達你的痛苦……

你把自己放在理性的一面，你的強顏歡笑，你所謂的犧牲自己也要給她一個完整的家，這些都是理性的思考。你的「很冷靜，不吵鬧」，意味著情緒層面的部分都由你的女兒替你承擔了。

那麼現在，請你把這部分收回來，收到你自己身上來，把你自己的情緒表達出來，哪怕是憤怒、是吵鬧也好，把所有壓抑的痛苦通通表達出來。讓孩子就去做孩子，不要讓她來替你解決出軌的事情，不要讓她來替你承擔情緒的痛苦。

她已經15歲了，其實已經不是一個小孩子了。這是她青春期裏的一個重要經歷。而你解決問題的方式方法，都會成為她學習和參考的對象。你現在「犧牲自己，成全家庭」的做法，是不是她長大後「犧牲自己」的一個學習模板呢？

犧牲自己的人，真的快樂嗎？還有你這個所謂「完整家庭」當中的「完整性」，絕不是你和你先生維持表面的關係所決定的。一個完整的家庭，取決於爸爸媽媽和她之間的關係，以及爸爸和媽媽之間本身的關係，而不是取決於維持一個表面的形式。

不讓原生家庭的不幸傳遞和轉移的最好方法，就是你自己來承擔。

我們都很擅長口是心非，又都很希望對方能有所察覺。

感謝她讓我識別渣男唄。

不過如果她們在一起得好好的，我可能要報復一下，勾引這個小三，成功的話然後用手段玩弄她。如果這招沒用，就勾引一下前男友然後用手段玩弄他。

如果都沒用，emmm看來是真愛啊，祝你們狗男女白頭偕老吧。哈哈。

以為我會傷心？不可能。太低估我了。老孃最愛的是自己，不會為一些不值得的東西傷心呢。

記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受不能改變的。

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