喜歡一個男生，但是我很自卑怎麼辦？
自我認同感偏低的人，內心自卑，缺乏安全感，容易焦慮和退縮。在人際關係中，經常會感覺別人在挑剔和苛責自己，而迴避與抗拒他人，嚴重的會形成社交恐懼症。遇到事情，容易往壞的方面想，行為消極、被動，甚至會自我放棄，導致很多事情不敢去做或者半途而廢，缺乏成功的體驗，內心感到挫敗，從而缺乏對未來的信心。
自我認同感來自於被認可感，最初是在和父母的關係裏形成的。如果從小經常被父母認可與喜歡，就會從內心裡感覺自己是有價值的和容易被他人喜歡的，而具有較高的自我認同感，內心自信，有安全感，在人際關係、學習或工作中積極主動，更容易獲得成功的體驗，對未來有信心。如果從小被父母否定和厭棄，則會缺乏自我認同感。
如果您想要提升自我認同感，主要有兩個方向：一個是通過外在成就，即在生活中持續獲得成功，提升和維持自我價值感，從而感覺自己被他人需要與喜歡；再一個是通過良好的親密關係，獲得無條件的認可和喜歡，即與自己的外在成就無關，不論自己是什麼樣，都一如既往的被對方需要與喜歡。心理諮詢的作用之一，就是在當事人沒有良好的親密關係，內心孤獨，缺乏認同感的情況下，給與其無條件的理解和接納，幫助當事人提升自我認同感。
有的朋友可能會問，可不可以通過自我肯定來提升自我認同感呢？我的回答是很難，因為人類是羣居動物，我們在情感和物質上都需要依賴於羣體，很難脫離人羣單獨存在。自我肯定可以在短時間內提升自我認可感，但無法滿足人的情感和物質需求。所以終究還是需要在社會關係裏，感受自我的存在和價值，獲得良好的生存與發展。
涼拌唄
世間萬物，各有其形，各有其性；
人生在世，必有其長，必有其短。
十米長的竹篙，可以用來撐船，不可以到房間內掛衣架，太長了施展不開；
三尺長的竹竿，可以用來晾曬，不可以拿到河上撐竹筏，太短了探不到底。
鴨子腿短，接長必死；
仙鶴腿長，截短必亡。
蘇秦長於文韜，可使遊說六國，不可使決死陣上；
吳起善用武略，可使徵戰沙場，不可使六國拜相。
別說人了，神仙都是這樣。
雷公打雷，不能布雲；
雲母布雲，不能颳風；
風神揚風，不能下雨；
龍王施雨，不能打雷。
各司其職，各盡其責。誰也不能把風雨雷電一塊兒管了！
物得其所，長則用長，短則用短；
人適其性，方則用方，圓則用圓。
為什麼非要用自己的短處比別人的長處呢？為什麼非要和竹篙比撐船、和鴨子比腿短、和蘇秦比遊說、和雷公比打雷呢？輸了很爽？這是自卑!
為什麼非要用自己的長處比別人的短處呢？為什麼非要和竹篙比晾曬、和鴨子比腿長、和蘇秦比用兵、和雷公比下雨呢？贏了很爽？只是自負！
不論自卑還是自負，都是失去了自己的本性，不知道自己的「份」，弄不清自己的位置。
就像張三和李四去放羊。
張三看書入了迷，弄丟了羊；
李四下棋入了迷，弄丟了羊。
原因雖然不同，但就丟羊這個事而言，他們都一樣。就認不清自己的位置這個事而言，自卑和自負都是一樣的。
又有什麼好自卑呢？又有什麼好自負呢？不過都是或長或短或方或圓的一個人！
老鷹飛得高，可每次捕食都是搏命；
麻雀飛不高，可揀粒草籽都能過活。
楊樹長得高，可家裡蓋房子就砍了，能做棟樑；
桃樹長不高，想砍的時候也會不捨，能結果子。
麻雀羨慕老鷹飛得高，焉知老鷹不羨慕麻雀求生容易呢？
桃樹羨慕楊樹長得高，焉知楊樹不羨慕桃樹活得更久呢？
你有又什麼好自卑呢？人又有什麼好自負呢？
@洛陽花開，好讀經典，不求甚解......
追唄。也許他也自卑呢。反正沒什麼壞處，追到了是很歡喜，追不到那也沒關係，反正自己努力了。以後他結婚了，也不會遺憾，因為確實自己努力追過了。這年頭，邁出第一步很重要。加油。
試著去表白，萬一他也喜歡你吶，即使被拒絕你能得到一個答案不是嗎？
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