在與孩子相處時，很多家長，總是會情緒失控，對孩子發脾氣，然而，這樣做的結果，往往適得其反。

那麼，當孩子犯錯時，父母應該怎樣控制自己的情緒呢？

一、盡量讓自己冷靜下來

生活中我們往往認為聲音大能讓孩子聽話，其實效果適得其反，寶爸媽的大嗓門和負面情緒會激發孩子的負面情緒，讓事情變得更糟糕。

所有的情緒都與環境和事件有關，所以重要的是找到解決問題的方法，把問題解決，而不是一直發泄自己的情緒。

媽媽們感覺負面情緒即將壓倒理智的時候，首先深呼吸，告訴自己放鬆下來，放鬆後會發現，生活中的一些不如意並沒有什麼大不了的。

說了一百遍，孩子尿尿還是不會叫人，算了，早晚他會自己上廁所的。

老公又沒有收拾房間，其實，他上班也挺累的，忘記就忘記了，再告訴他一次不就行了。

面對犯錯的孩子，寶爸媽怒氣衝天的時候，網路上有個幽默的小方法，默默地數一二三，同時告訴自己：親生的，親生的……

二、不要馬上回應

當孩子惹你生氣時，不要急著說出「你怎麼這麼不聽話」「我怎麼生了你這麼個孩子」「你看看人家××多乖」這樣傷孩子心的話。在罵孩子之前，先想下自己這麼生氣真的單單是因為孩子犯錯了嗎？自己究竟是要教育孩子，還是借孩子發泄自己的情緒？

我們會發現，大部分時候，在我們教育孩子的時候都是摻雜著其他情緒的。在心情好的時候，孩子再調皮，我們也能心平氣和地給他講道理，而在自己心情不好的時候，似乎孩子做什麼都是錯的。

三、學會跟孩子溝通

自己冷靜下來之後，要耐心地和孩子溝通，詢問他為什麼要這樣做，瞭解孩子的真實想法，之後再告訴他這樣做是不對的，告訴他這樣做會導致什麼後果，詢問他錯誤該怎麼補救。因為很多時候孩子並沒有意識到自己的錯誤，只有讓他意識到自己哪裡做錯了，才能達到教育的目的。

父母要控制自己的情緒，這並不意味父母對孩子就要一味地溫和，例如在孩子撒謊、偷東西時，父母要嚴厲地批評他，讓孩子明白他這樣做是絕對不可以的。

四、及時向孩子道歉

如果實在沒控制住自己情緒，要及時向孩子道歉「對不起，寶貝，爸爸/媽媽剛才做錯了，不改對你發火」，之後再心平氣和地跟孩子溝通。

孩子在成長的過程中，模仿的不僅是行為動作，還有性格及為人處世的方式。父母有了錯誤主動給孩子道歉，那麼當孩子犯錯誤的時候也會主動向父母道歉。父母千萬不要覺得給孩子道歉沒有必要，也不要覺得給孩子道歉有損自己做家長的權威，相反的，給孩子道歉能讓孩子意識到父母對他的尊重，這樣他也會尊重父母。

在為人父母的道路上，我們總會遇到這樣那樣的問題，孩子給我們到來快樂的同時，也在時不時地挑戰我們情緒的底線。我們要多看書，努力提高自己的修養，要學會控制自己的情緒，增強自己的忍耐力。如果我們連自己的情緒都控制不了，又怎麼去要求孩子不亂髮脾氣呢？

發佈於 02-03繼續瀏覽內容知乎發現更大的世界打開Chrome繼續育心親子育心親子陪你長大，我不變老

我家有6歲娃，要不跟她急，那是不可能的。

女兒5歲以後，我明顯感覺孩子自主意識太強了，親子衝突就會明顯增加。但是每個人來到世界的任務就是活出個體意志的，這也說明孩子成長了。

題主意識到不能總向孩子發脾氣，確實，發脾氣對親子關係和溝通毫無幫助。對孩子發脾氣是因為沒有其他辦法。

情緒是一種能量，僅僅靠控制或者壓抑，這種能量不會消失。重要的是，要覺察自己為什麼發脾氣。

情緒並不來源於外界，而是來自於我們對人或事的看法。如果總是向孩子發脾氣，是因為不接納孩子的地方太多了嗎？還是因為自己在其他方面的情緒全傾倒到孩子身上了？

1、如果對孩子的各種行為不接納，說明我們對自己不接納的地方太多了。自己沒有放過自己，也沒辦法放過別人。

我一位朋友總覺得自家娃太內向了，一有機會就把孩子向外推，想讓孩子多去和其他孩子玩，多去表現自己，變得外向。

但是孩子卻因此越來越畏縮，她每次看到孩子這樣都要發脾氣。

後來跟她聊了聊，她說因為自己小時候比較內向，感覺自己因此喫了不少虧，她不願意孩子也跟自己一樣喫虧。

她不接納孩子的內向是因為不接納自己的內向，所以想要改變孩子。孩子本身並不是內向的孩子，僅僅因為年紀小，還不懂得圓滑和表現。

但是在她不斷地控制和暗示下，反而給孩子貼上了內向膽小的標籤，孩子真的就覺得自己是內向的孩子，表現得也比較膽小畏縮。

如果這位媽媽能夠接納自己的內向，告訴自己：我就是這個樣子的，內向沒有問題。她也就不會那麼糾結孩子的表現了。

2、如果是其他地方積壓的情緒發泄在孩子身上了，要意識到情緒是自己的，得自己負責。

自己的其他地方的情緒和壓力，自己要負責消解。容易向孩子發泄情緒，僅僅是因為孩子讓我們感到安全，對孩子發泄情緒不會遭到反擊。

作為一個成年人，要學會為自己的情緒負責。

關於情緒背後隱藏的東西，如何去覺察以及調整自己，我在下面這篇回答裏詳細說到，希望給到你參考和啟發。

育心親子：作為一個媽媽是應該堅持自我還是應該以孩子為中心？?

www.zhihu.com圖標

另外，如果對孩子的改造慾望太強，也容易因為孩子不滿足自己的期待而發脾氣。

這時候，學會看清楚孩子是跟我們不一樣的個體，放下期待就很重要了。

育心親子：為什麼說教育孩子應該從放下期待開始？?

www.zhihu.com圖標

我是育心，一個6歲孩子的媽媽。

育兒路上修行自我，遇見更好的自己。

歡迎來和我結伴成長！

我家有6歲娃，要不跟她急，那是不可能的。

女兒5歲以後，我明顯感覺孩子自主意識太強了，親子衝突就會明顯增加。但是每個人來到世界的任務就是活出個體意志的，這也說明孩子成長了。

題主意識到不能總向孩子發脾氣，確實，發脾氣對親子關係和溝通毫無幫助。對孩子發脾氣是因為沒有其他辦法。

情緒是一種能量，僅僅靠控制或者壓抑，這種能量不會消失。重要的是，要覺察自己為什麼發脾氣。

情緒並不來源於外界，而是來自於我們對人或事的看法。如果總是向孩子發脾氣，是因為不接納孩子的地方太多了嗎？還是因為自己在其他方面的情緒全傾倒到孩子身上了？

1、如果對孩子的各種行為不接納，說明我們對自己不接納的地方太多了。自己沒有放過自己，也沒辦法放過別人。

我一位朋友總覺得自家娃太內向了，一有機會就把孩子向外推，想讓孩子多去和其他孩子玩，多去表現自己，變得外向。

但是孩子卻因此越來越畏縮，她每次看到孩子這樣都要發脾氣。

後來跟她聊了聊，她說因為自己小時候比較內向，感覺自己因此喫了不少虧，她不願意孩子也跟自己一樣喫虧。

她不接納孩子的內向是因為不接納自己的內向，所以想要改變孩子。孩子本身並不是內向的孩子，僅僅因為年紀小，還不懂得圓滑和表現。

但是在她不斷地控制和暗示下，反而給孩子貼上了內向膽小的標籤，孩子真的就覺得自己是內向的孩子，表現得也比較膽小畏縮。

如果這位媽媽能夠接納自己的內向，告訴自己：我就是這個樣子的，內向沒有問題。她也就不會那麼糾結孩子的表現了。

2、如果是其他地方積壓的情緒發泄在孩子身上了，要意識到情緒是自己的，得自己負責。

自己的其他地方的情緒和壓力，自己要負責消解。容易向孩子發泄情緒，僅僅是因為孩子讓我們感到安全，對孩子發泄情緒不會遭到反擊。

作為一個成年人，要學會為自己的情緒負責。

關於情緒背後隱藏的東西，如何去覺察以及調整自己，我在下面這篇回答裏詳細說到，希望給到你參考和啟發。

育心親子：作為一個媽媽是應該堅持自我還是應該以孩子為中心？?

www.zhihu.com圖標

另外，如果對孩子的改造慾望太強，也容易因為孩子不滿足自己的期待而發脾氣。

這時候，學會看清楚孩子是跟我們不一樣的個體，放下期待就很重要了。

育心親子：為什麼說教育孩子應該從放下期待開始？?

www.zhihu.com圖標

我是育心，一個6歲孩子的媽媽。

育兒路上修行自我，遇見更好的自己。

歡迎來和我結伴成長！

太簡單了，不過先問問你為什麼要控制向她發脾氣？難道向她發脾氣不對？還是不好？還是有別的辦法？還是你是隨意發脾氣？好好想一想吧，相信你想明白了問題也就解決了。

六七歲是孩子成長的重要階段。因為孩子即將或已經小學階段，生活中的重要他人開始從父母轉移到學校同伴或老師。這個時候孩子最經常說的口頭禪可能由「我媽說」「我爸說」變成「我們班上誰誰說」「老師說」。這些現象意味著孩子正在與父母在心理上進行分離，為走向社會，暢遊更廣闊的天地做準備。父母對孩子發脾氣潛意識中在像孩子傳達：「我離不開你」，所以用脾氣而不是用智慧和你相處。

發佈於 02-04繼續瀏覽內容知乎發現更大的世界打開Chrome繼續靜觀其變靜觀其變一個有理想有抱負有夢想的全職家庭煮婦二寶媽

謝邀@sixbo

父母向一個六歲的孩子發脾氣這種感受我有親身體會。其實，作為父母最不想這樣做，即使發了脾氣也是極為後悔的。意識到這一點家長就應該剋制自己，應該反思自己。每當要發脾氣時，先剋制一下再做決定。也許是你對孩子的要求過高了，也許是你對孩子失去了最初的疼愛。無論怎樣，孩子還是希望得到父母的愛，父母也期盼孩子能有所成就。在養育孩子的道路上互相尊重，相互警醒才能順利到達目的地！

父母向一個六歲的孩子發脾氣這種感受我有親身體會。其實，作為父母最不想這樣做，即使發了脾氣也是極為後悔的。意識到這一點家長就應該剋制自己，應該反思自己。每當要發脾氣時，先剋制一下再做決定。也許是你對孩子的要求過高了，也許是你對孩子失去了最初的疼愛。無論怎樣，孩子還是希望得到父母的愛，父母也期盼孩子能有所成就。在養育孩子的道路上互相尊重，相互警醒才能順利到達目的地！

時刻保持覺察，實在控制不了情緒，就離開當下的場景，找一個地方安靜一會兒，等處理好自己的情緒再回來處理問題。學會管理好自己的情緒，是我們每個人的功課。

估計一次兩次很難控制，尤其是急性子的人，但是發脾氣後應該也會後悔吧。建議把每次發脾氣的經過寫下來，好好分析分析，孩子每次都是因為什麼導致發脾氣的，如果一直是因為一個問題，重複發脾氣，可見發脾氣起了反作用。分析完原因之後，想別的辦法讓孩子改正。畢竟發脾氣不是目的，讓孩子改正錯誤纔是目的。孩子已經6歲了，有他自己的自尊心了，經常對孩子發脾氣，不利於親子關係的發展，更不利於孩子的身心健康。可以在牆上或家裡方便的地方貼上便利貼，「不發脾氣，不著急」。再一個，建議給孩子真誠地道個歉，告訴孩子不是有意發脾氣的，以後保證盡量不發，如果發現孩子確實有做的不對的地方，可以約定好互相監督，可以有相應的小懲罰和小獎勵，不但可以解決發脾氣的問題，估計孩子也會有很大的進步。改變一個人是很難的，改變自己同樣難，尤其是性格方面的，不要著急，一點一點來，每一次小小的進步都是很踏實的一步。只要想改變，一定可以的，相信自己，對自己有耐心一點，對孩子也有耐心一點

家長要告訴孩子發脾氣的壞處，或者讓孩子感受一下別人發脾氣自己的感受，讓孩子親身體會比講道理跟有用，家長也要在生活中引導孩子。

推薦閱讀：
相關文章