刷牙刷多久最好呢，本人刷牙时间长，这样对牙齿好吗？

让刷牙熟练一点就好了。3-5分钟是标准时间。其他的时间长，是用的bass刷牙法也没关系的。就是浪费时间罢了。

可以换飞利浦的声波震动牙刷，这个牙刷是模仿bass刷牙法的动作。也许效率会好点。

有些小伙伴虽然早晚都坚持刷牙，但是口腔牙齿表面依然积攒著厚厚的菌斑及牙垢。这与我们的刷牙时的操作细节有很大的关系，李医森推荐大家可以在度娘搜索「巴氏刷牙法」，学习规范的刷牙方式。

当我们学会正确的刷牙方法以后，就会发现，如果每次刷牙的时间不到3分钟，是完全不够的！因此正确的来说，每次刷牙都应该用小头软毛的牙刷（合适的工具），配合巴氏刷牙法（正确的方式），仔细清洁，至少3-5分钟，并配合使用牙线。如果是佩戴传统矫正的童鞋，则需要适度延长刷牙的时间，直到所有菌斑软垢都被清洁干净为止。

刷牙时间长可能跟你的刷牙效率有关

一般刷牙时间在3~5分钟左右就是正常的

用正确的刷牙方法刷牙，就可以了

详情搜索「巴氏刷牙法」