以前她曾自殺過，也看過心理醫生，總是鬱鬱寡歡，看著讓人心疼，不知道怎麼幫她。

我個人覺得，好好做她的朋友，陪著她就好了，不用過於苦惱如何安慰她，因為世上不存在真正的感同身受，有些安慰人的話也許對聽的人來說太刺耳了。

我生病的事只告訴了我最好的三個朋友，三個朋友都在異地，平時很少見面，一個天天陪我聊天，就是互相分享日常，她會和我傾訴她生活的小煩惱，我也會和她吐槽；一個每次遇見不開心的事就打電話給我，一打起碼一個小時，我會安撫她，盡量給她正能量，偶爾我情緒崩潰的時候也會打電話給她，不過次數很少，只有一兩次，我不喜歡過多暴露我的負面情緒，更多是她打給我；還有一個平時基本沒什麼交流，生日互送禮物，放長假就天天膩在一起，對我的病沒有任何反應。

我的三位朋友從來沒有因為我生病而小心翼翼，或者在我面前不敢散發任何負能量，相反，在相處的過程中，我是接收負能量相當或者更多的一方，她們遇見不開心的事都願意和我說，這讓我很高興，我能感受到我是被需要的，我並沒有被特殊對待。而當我需要傾訴時，她們也都會在，哪怕沒有及時回復，我也不用沒有安全感，因為當她們看見了我的消息時，一定會馬上回復我，而且絕不敷衍，這就夠了。

幫不了

抑鬱症值得同情

但從根本上來講

是自己本身想不通

自己不願意放過自己非要鑽牛角尖

事情不論好壞已經發生了

人生是自己的接下來的生活還要好好面對

自己不對自己的人生負責誰也幫不了她

作為朋友別離開她就算對她最大的幫助了

不被帶偏下去，共情和陪伴就是最好的禮物

1，首先，保護好自己，比如，有些會有傷人或自傷行為的。

2，真心陪伴。真正的感同身受極難，可以默默陪伴和支持，做一束暖光。

3，可以為其誦經抄經，比如地藏經、大悲咒、楞嚴經等，迴向你朋友的冤親債主。

和往常一樣就行了吧，我是希望別人把我當正常

作為朋友，無條件的陪伴就好，接納她的狀態，允許她做不到，這樣的允許是抑鬱的人真正需要的，反而是我們大多數時候沒有給到的。因為我們總是希望抑鬱的人儘快走出來了，站起來，從來沒有想過允許她現在的狀態，對她或許纔是最好的幫助。鼓勵，安慰的話對於她而言太蒼白，效果可能會適得其反。

陪伴她，鼓勵她，做她的好玩伴。

推薦他一本書，當下的力量，埃克哈特託利。不過，很少人能真正讀明白這本書。加油。

我覺著很多抑鬱症的患友患上此病除了基礎遺傳性疾病外很多都是自己的自私，心量小，嫉妒心重造成的，心裡納悶自己怎麼這麼差勁地不如別人，久而久之肝氣鬱結，苦悶煩惱惆悵堆積在心裡排解不開來。我覺著你作為她的朋友，應該多去疏導她的心理，陪她聊天開導她，或者最愉快的事就是陪她去跑步運動鍛煉身體，疏活壓抑的神經因子，釋放出壓力，幫她開通疏導心理壓力，時間長了她自然而然就開通了！什麼抑鬱，壓抑統統消散。。。。總結一下就是疏導心理加跑步運動，跑去一身的疲倦，跑去心靈的負累，解開心中的鬱悶，排出體內的毒素雜質，釋放青春的活力，讓她能夠體會煥然一新的生命精彩！加油，我相信你們都可以的，都是最好的最棒的！能貢獻的只有這麼多，如果醫生讓服藥了，一定要叮囑她按時服藥，當然最關鍵的還是積極運動，保持愉快的心情！

陪陪吧！不用非要哄她逗她開心 也不是非要一直笑哈哈的 讓雙方都感到舒適就很好了

別的就想不出來了

走出來的第一步，就是先要接受過去

抑鬱症的人真的很可憐，要多鼓勵他，多和他聊聊

多試著交聊，多帶她出去走走

的的的

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