有時候莫名特別興奮，有時候莫名特別難受，難受的想去s.該怎麼辦？
毫無規律，就很奇怪.....希望各位能給我一些建議呀~
一切的莫名都是有條件的，只是你不知道而已，當這個條件滿足了你的興奮需求那麼你就興奮，當這個條件滿足了你的難受需求那麼你自然就會難受。找到導致這個條件產生的原因，問題自然化解。這就好比，南風來了天氣溫暖北風來了天氣自然轉涼，我們不知道為什麼，但是就是這樣。南風北風不會因為我們怎麼樣而改變，我們能改變的就是隨風而動喜歡暖和去南方，喜歡寒冷去北方嘍，同理，找到產生你情緒波動的條件後，化解掉你不喜歡的就好了嘛。
情緒管理情緒控制是每一個非情緒化天性和情緒化天性的人從青春期開始需要學習的必經成長課程。
去加班掙錢。有這種想法證明你錢不夠多。
這個問題是由於情緒、心緒失去平衡導致的。
人有七大脈輪中樞，掌管著人的物質與精神層面的平衡，和存儲精神能量的功能。
當這些能量中樞有阻塞、破裂、能量泄露，或者過於活躍，又或者過於暗淡沒有能量的時候，那麼我們人的心緒就會出現失衡。
我們能做的，就是修復、開啟、平衡這些脈輪中樞，從而達到我們心智、情緒平衡的目的
感謝收看
感恩祝福
建議你去測試下SDS抑鬱量表，如果分數高，需要去看精神科心理醫生，遵醫囑治療，也可以接受心理諮詢，分析原因找到改善的辦法。
躁鬱么
前兩天看的文介紹的
可能也不是
放平心態
好好生活
去旅行吧，旅途中能見到更多的人和事，也能更加明白生命中的因果。沒錢就看看紀錄片，看看大好河山，定個目標實現它
你如果能控制興奮和難受，你可以相信物質決定精神，你才算的上是一個唯物主義者；你如果受興奮和難受的情緒控制，你就該好好體會唯心主義也許並沒有錯……
正常，就像有時高興有時難過，情緒不穩定
去……去最右，刷一些自己感興趣的東西，看那群沙雕的神評有多神。
啊這有點抑鬱症的表現了，自己衡量一下情況看看要不要去看醫生吧
情緒是多變的，這種突入起來的變化是成長過程中必須經歷的。而且每個莫名背後都有原因，只是你沒有發現罷了。
也有可能是壓力太大了吧！對自己好一點
有時候我也會這樣想。。。一般是在沒什麼事情做的時候，但是慢慢就能忍受了，主要是對自己有個比較清楚的認知，分離情緒對自我認知的影響，大概就是這樣
抗過去你就成長，這種應該是很情緒化的表現，很敏感的人才會學著掩飾自己，如果那天你沒有了這種感覺，你可能會不喜歡自己，建議喜歡現在的自己，好好感受現在，但不要傷害自己，願你我安好。
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