冬天有哪些非常滋润保湿的沐浴露可以推荐的？

我之前用的力士的，感觉用了身体乳还是干的很

看到这个问题，我觉得自己还是蛮有发言权的，必须来回答一波~

我本身是干性肤质，特别是在冬天干燥的天气时，我的皮肤就变得特别干，还容易起皮，所以我特别注重皮肤的保湿补水，在买沐浴露时，也是选择保湿性好的沐浴露比较多。

在推荐沐浴露之前，我给大家先科普下皮肤保湿的原理，你以后在买沐浴露时，就知道如何辨别沐浴露是保湿的了。如果大家不想看理论，也可以跳过直接看推荐部分。

皮肤的保湿原理

补水原理很简单，像我们平时洗把脸泡个澡，就能让皮肤含水量急速蹿升。但这些仅限于浸润我们的角质层，它的作用是有限的，锁不住水分。在你大量补水后极速散失，反而越补越干。

皮肤的最外层是角质层，在角质层外还有一层皮脂膜。不论是角质层缺水还是皮脂分泌不足，都会导致皮肤干燥。

所以，我们的皮肤不能只停留在「补水」，重中之重的还在「保湿」。

在了解「保湿」之前，我们先来了解一下「皮肤水分流失」原理。

我们的皮肤大致分为表皮、真皮、皮下组织三层。

自然状态下，真皮层含水量可以达到70%，最外层的角质层的含水量能保持在20%~35%，角质层一面向外界散失的水分，一面从真皮层中补充水分，但是流失的速度会大于补充的速度。

这种情况就叫做「经皮水分散失」（TEWL，Trans Epidermal Water Loss）。比如有些妹纸很容易变干皮的皮肤，就是TEWL太大了，皮肤留不住水分。

▎皮肤保湿的关键因素

皮肤水分流失的速度因人而异，主要取决于「脂质屏障完整与否」、「天然保湿因子多或寡」。

? 脂质屏障（角质层+皮脂膜）

皮脂膜与角质层构成了一个强大的水屏障和保湿系统，既能将皮肤中的水分锁住，又能防止外界水分过量进入人体。

而皮脂膜，它是由皮脂腺分泌的油脂和汗腺分泌的汗水在皮肤的表面经过空气乳化后形成的弱酸性保护膜，具有保温，保湿及抑菌作用，能防止皮肤水分过快蒸发。

皮脂膜下的角质层由角质层细胞及细胞间隙的脂性基质组成。脂性基质为中性脂肪，在其水屏障功能中起主要作用。而角质细胞内的天然保湿因子，能吸收并结合水分，是角质层锁住水分、保持湿度的天然法宝。

简单点说，保湿成分因子就如同我们砌墙时，需用到的水泥一样，将两个砖块黏成了墙。这层屏障越密实，我们皮肤的水分散失就越小。

所以，保湿的其中一个目的，就是要保护好这层屏障。

?天然保湿因子

天然保湿因子简称NMF，是一种吸附性水溶性物质，能在角质层中与水结合，并通过调节、贮存水份达到保持角质细胞含水量的作用，使皮肤自然呈现水润状态。

角质细胞的10%都是天然保湿因子（NMF），如果去除水分，角质层的20-30％都是天然保湿因子（NMF）。天然保湿因子（NMF）的化学组成如下：

二、哪些成分添加有保湿作用？

以下几类成分，具有保湿补水效果，你在挑选保湿沐浴露时可以关注下成分表。

⒈吸湿性成分

此类保湿剂多为小分子的醇类、酸类、胺类等有机化合物，能够从周围环境吸收水分，提高皮肤角质层的含水量。

一般配合油脂类成分，在肌肤表层形成油膜，从而更好的达到保湿效果。

油脂类的有：甘油、氨基酸、乳酸和乳酸盐等。

⒉油脂类成分

这类保湿剂不被皮肤吸收，可在皮肤表面形成油脂膜，防止角质层水分蒸发，起到封闭保湿的作用。

如：凡士林、矿物油、硅油，但其油腻性较强，所以一般用植物原料代替，如橄榄油、杏仁油、牛油果油等。

⒊亲水性成分

此类保湿剂为亲水性的高分子化合物，非常优秀的保湿剂。

如：透明质酸（玻尿酸），有非常强的吸水能力。

⒋修复性成分

在保湿产品中添加具有修复角质层作用的物质，能提高角质层的屏障功能，降低经过皮肤散失的水量，进而达到保湿作用。

如：神经醯胺、维生素E、胆固醇硫酸脂、角鲨烯、游离脂肪酸等。

三、保湿沐浴露的推荐

⒈遇见香芬草莓牛奶沐浴露

参考价格：￥68/280ml

这款草莓牛奶沐浴露最吸引我的是，它里面含多种氨基酸成分和黄葵果成分，补水保湿效果特别好。

我是大干皮，容易起皮屑，我这个沐浴露一段时间后，感觉自己皮肤变得滋润很多，不涂身体乳也不会起皮了。

它还有一个独特的设计，是水油分层的，以油融油的乳化方式，来去除身体的油脂污垢，相当于给全身卸妆，清洁的同时还滋润皮肤。

我每次用它洗完后，感觉整个身体特别干净清爽，皮肤滋润也不紧绷。感觉自己像做了一次spa一样，浑身都放松了，特别舒服。

它的味道是清甜的草莓牛奶味，不是腻的那种，我也特别喜欢这个味道。

⒉SOAP GLORY沐浴露

参考价格：￥138/500ml

这款是英国BOOTS旗下复古品牌，是我一次去英国旅游时，看到是复古风的设计，就买回来试试。

味道是甜甜的果香味，我个人感觉闻起来太浓郁了，让人感觉有点甜腻，不是太喜欢。

质地比较厚重，我一般按两下就够用了。泡沫不多，一般我都用浴球打出泡沫，泡沫比较容易冲洗干净。里面有玫瑰果精华，洗完了感觉我的皮肤比较滋润，保湿效果还可以，但是有点假滑。

⒊CeraVe 沐浴露

参考价格：￥138/237g

CeraVe是美国皮肤科医生参与研发的药妆品牌，它里面含有神经醯胺成分，修复皮肤角质层，有保湿效果。每次洗完澡后，感觉自己皮肤比较滋润，不会干燥。

它的泡沫比较少，我用手使劲搓，才出来少许泡泡，每次需要我用浴球打出泡泡再洗，相比我还是喜欢泡泡多点感觉。

没什么味道，整体用著我感觉对皮肤还是蛮温和的，敏感肌的也可以用。

⒋Aveeno艾维诺燕麦沐浴露

参考价格：￥139/532g

艾维诺是美国一个老品牌了，他们家主打婴儿、孕妇产品的，这款燕麦的是成人沐浴露。

里面的燕麦和大豆成分，吸水性很强，我每次用完皮肤润润的，皮肤不会紧绷。

皮肤很滑，给我一种假滑的感觉。夏天用可能会有点油腻，我觉得更适合冬天用。

质地是半乳液质地，轻薄不厚重，用手揉搓出来的泡沫丰富细密，涂在身上很舒服。

▎皮肤保湿的其他方法

⒈洗完澡可以涂点身体乳，可以锁住皮肤水分。

⒉增加室内空气湿度，可以放加湿器。

⒊多喝水。每天保证八杯水，这是给肌肤补水最实际的方法了。

⒋多吃水果，如，苹果、橙子、木瓜等这些水分大的水果，给身体补充足够的维生素。

⒌补水喷雾。在干燥环境下，时常给肌肤加湿、补水。

————————分割线————————

以上就是我今天的分享了，大家可以根据自己喜好，来选择适合自己的沐浴露~

冬天是非常干燥的，身体要时刻做好补水保湿的准备，不然就会起干皮。我又是干性肤质，一到冬天如果没有做好补水保湿，皮肤干燥程度就很严重。换衣服时上面都是掉的干皮，皮肤上也都是起的干皮，就很难受，所以我就特别注重沐浴露的选择。我也用过很多款补水保湿的沐浴露，在这上面我是很有发言权的。

先和大家说一下冬天为什么皮肤需要滋润保湿?

皮肤为什么需要滋润保湿？

要想知道这一问题我们首先要知道皮肤缺水的原因，知己知彼，才能百战不殆。

皮肤缺水的原因

①角质层缺水

冬春季节空气中的湿度会大幅度降低，水分减少，变得干燥，导致角质层的水分流失快，快速流动的空气又会带走肌肤大量的水分，从而导致了皮肤的干燥。

②皮肤清洁不当

冬天本来就是干燥的，如果不恰当的使用清洁力很强的沐浴露或肥皂进行洗澡，会带走保护皮肤表面的油脂，造成皮肤干燥缺水。洗澡时也不要使用过高的热水洗澡，不然会破坏我们肌肤的屏障，也会造成皮肤干燥。

③水油失衡

肌肤具有自我调节水油平衡的作用。当平衡被打破时，就会造成皮肤问题。油性皮肤缺水干燥，是因为缺少水因子；干性皮肤缺水干燥是因为缺少油脂来锁住水分。

④皮脂膜生成速度减慢

皮脂膜是我们皮肤天然的保护膜。它是由于皮脂腺分泌出的油脂以及部分剥落的角质等混合形成的一层膜，天气寒冷，皮酯分泌减少，不能形成足够的皮脂膜来锁住水分，就会造成皮肤缺水干燥。

皮肤保湿的好处

①可以防止皮肤问题的出现

皮肤长期缺水会导致色斑、干纹、起皮等皮肤问题的出现，给皮肤进行补水，形成保护我们肌肤的屏障，锁住水分，来达到保湿的效果，就会避免这些问题的出现。

②维持皮肤正常含水量

我们正常肌肤的状态是水润有光泽的，非常饱满的。这和我们皮肤正常的含水量是分不开的。

如果缺水皮肤就会显得暗沉、粗糙。

③增强皮肤抵抗力

我们皮肤的含水量充足，皮肤保持健康的状态，对外界的刺激就会有强的抵挡防御能力。及时补水，还可以对皮肤有修护的作用。

认识到了补水保湿的重要性，想要告别干皮，我们冬天就要使用补水保湿效果好的沐浴露来进行洗澡了，下面就给大家分享几款我用著好的补水保湿沐浴露。

珍妃摇摇沐浴泡泡

这款沐浴露使用前要摇一摇，一压就可以挤出绵密的泡泡哦！

它含有氨基酸成分，可以更温和的清洁肌肤，给我们舒适的享受；含有的橄榄油成分，可以有效保湿呵护我们的肌肤。

泡泡抹在肌肤上很舒服，好冲洗，洗后我感觉肌肤滑滑的，嫩嫩的，保湿效果还是很好的。

洗后一股桃子的果香味包围著我，香香的，很好闻。

遇见香芬草莓牛奶沐浴露

这是一款高保湿的沐浴露，对于我这种干性皮肤的人，简直就是我的救星。

它里面添加了咖啡黄葵果，具有补水锁水的功效，能有效增加角质层含水量，修护肌肤屏障，防止水分流失，达到保湿的效果。

使用后我看到皮肤上的干皮没有了，换衣服时，衣服上满满的死皮也不见了，整个肌肤的状态就是很水润的，不紧绷也不干燥，滑滑的，很舒服，保湿力真的是相当强，我太喜欢这款沐浴露了，它拯救了我的干燥肌肤。

它的香味也是我很喜欢的，草莓奶香味，甜甜的不会腻，很舒服的味道。

尚尼诗轩雨阁挚爱丝滑滋养沐浴露

这是一款有嫩肤效果的沐浴露。

它含有熊果苷这种大牌都爱的亮肤成分，提升肌肤活力，嫩滑肌肤。洗完感觉自己的肌肤很水嫩，含有的金盏花成分，具有水油平衡的作用；芦荟具有补水滋养的效果。

使用后感觉肌肤水水润润的，很滋润。它清新淡雅的香味，很迷人。

玉泽皮肤屏障修护沐浴露

这款是我在某宝上购买的，它里面含有氨基酸表面活性剂，清洁不伤肤，很温和。

还添加了麦冬根提取物，能够舒缓滋润肌肤。

它的质地是透明的，抹在身上一点点就可以搓洗出丰盈绵密的泡沫，洗完我感觉很清爽，不会有紧绷感。也没有假滑的感觉，是一种很舒服的状态。

得妈贝丝滑保湿沐浴露

这款沐浴露含有多种保湿成分，在皮肤表面形成保湿膜。

它的质地是比较厚重的，挤压一两下，在浴球上就可以搓洗出丰富的泡沫，也很好冲洗。洗后我感觉我的肌肤很滋润，也没有干燥感。保湿效果还不错哦！

隆力奇牛奶润肤沐浴露

这是一款大容量，可以家用的国货沐浴露。

它含有蛇胆精华素，可以滋润锁水，帮助肌肤恢复水油平衡。

质地浓稠，配合起泡网可以搓洗出丰富的泡沫，易冲洗，洗后我感觉肌肤细嫩光滑，很水润，再也不会被身上的干皮所困扰了。

今天的分享就到这了，喜欢的小伙伴们，记得点赞哦！

记得小时候一脱毛裤秋裤，小腿和大腿上就白花花的一片，扣一扣就能掉下来，跟下雪一样...

妈妈说这是「蛇皮」......咦~我好怕蛇的！我怎么能拥有和蛇一样的皮肤呢！绝对不行！后来，为了能改善我干燥的皮肤，我就开始用保湿类的洗护产品，加上各种身体护理。终于功夫不负有心人，现在就算天气再冷再干燥，我的皮肤也不会出现干燥掉皮的情况了，欧耶！

不得不讲一下我这个拯救干燥皮肤的励志史！（小傲娇）不过在推荐我冬天用过的保湿滋润的沐浴露之前，我来先科普一下关于皮肤保湿的原理和沐浴露中的保湿成分。想看产品安利的姐妹，可以直接划到最后哦~

一、皮肤的组成结构

皮肤从生理结构上可以分为三大层：表皮层、真皮层、皮下组织。

但是，我们常说的皮肤更多的是和表皮层沾边，表皮层是皮肤的最外层，它又分为五层：

角质层——具有保护、防水、防菌作用。
透明层——控制皮肤水份，防止水份流失和大量进入。
颗粒层——防止异物入侵，过滤紫外线。
有棘层——蕴含水份和营养，可以维持表皮层的弹性。
基底层——不断产生新细胞，维持表皮层的更新。含黑色素细胞，在紫外线等刺激下，产生黑色素，黑色素的多少和聚集方式决定肌肤颜色。

噢~原来皮肤是有那么多层呀。而一般情况，人体的正常皮肤有是有两方面作用的：

一是保护机体内各种器官和组织，免受外界环境中机械的、物理的、化学的和生物的有害因素的侵袭。二是防止组织内的各种营养物质、水分、电解质和其他物质的丧失。

皮肤可太重要了，看到这你还有什么不好好保养皮肤的理由呢？

二、皮肤保湿的原理

从上图可以看出来，皮肤的最外层是角质层，而在角质层外还有一层皮脂膜。这里说一下皮脂膜，它是由皮脂腺分泌的油脂和汗腺分泌的汗水在皮肤的表面经过空气乳化后形成的弱酸性保护膜。具有保温，保湿及抑菌作用，能防止皮肤水分过快蒸发。

皮脂膜与角质层构成了一个强大的水屏障和保湿系统，既能将皮肤中的水分锁住，又能防止外界水分过量进入人体。不论是角质层缺水还是皮脂分泌不足，都会导致皮肤干燥。所以，如果你的皮肤总是很干，可能不单单是因为角质层的水分不够，而是锁水不足。

想要皮肤水当当，重要的步骤并不是补水，而是保湿！那我们皮肤中的水分是哪里来的呢？有这两个途径：

从我们的饮食中摄取水分。从饮食中摄取是皮肤水分的主要来源，这些水分经人体吸收后进入血液，然后通过血液循环进入真皮层，再从真皮层往上扩散到角质层。

2. 通过皮肤的经皮吸收补充水分。水分主要通过角质细胞的胞膜进入体内。但由于有角质层水屏障作用的影响，皮肤从外界吸水的能力非常弱，吸收的水分也仅仅会停留在角质层的最外侧几层细胞。并且，如果没有及时「锁住」这些水分，它们又会迅速丢失。

三、沐浴露中的保湿成分

要想知道沐浴露的保湿效果好不好，还得看这两个成分：

1、保湿成分

常见的保湿成分有甘油、尿素和玻尿酸等。

甘油：吸水作用强，且价格便宜。配合其它保湿剂使用效果更佳。

尿素：不仅能保湿，还有一定的抗敏功能。

玻尿酸：它可以吸收自己体积 500 倍的水分，在皮肤表面形成保湿膜。

2、封闭成分

想要达到好的保湿效果，还需要用封闭剂来防止皮肤水分散失。封闭剂本身不吸水，但可以像一层膜一样覆盖在皮肤表面，挡住水分蒸发。常见的封闭剂有各种油脂、硅类、神经醯胺等。

油脂类：如橄榄油、羊毛脂等，质地较厚重粘腻，适合干性皮肤或者秋冬季节使用。

硅类：如环己硅氧烷、聚二甲基硅氧烷等，总体质地没那么厚重，涂抹了之后会有种滑腻腻的感觉。

神经醯胺：能锁住水分，还可以帮助皮肤修复。

四、保湿沐浴露分享

接下来就到了保湿补水沐浴露的分享了！话不多说直接走程序！

泰国Beauty Buffet牛奶Q10沐浴乳

Beauty Buffet堪称泰国美妆界的扛把子，它家出的牛奶精华沐浴露口碑也是非常的好。从包装上就给人一种牛奶制品的感觉，里面是由天然的牛奶精华和植物精华液组成，据说有淡化角质、美白肌肤的功效哦~使用起来也很温和滋润，给人清爽舒服的感觉，价格还很划算哦。但是这个奶味香精味有点重了。

遇见香芬排浊亮肤沐浴露

这款我还真的有点惊艳，不得不说是因为它的颜值下的手，我承认自己是个妥妥的颜控啦。但用起来我就爱上了，洗的时候感觉身体肌肤在排浊，洗完就觉得皮肤会觉亮了一度！挤出来的白色乳状质地里面还有细小气泡，用浴球搓出泡沫在轻轻按摩，真的觉得身体的脏东西都被清洗掉了，关键是长期的那种暗沉痘印真的肉眼可见的淡化了！压力大爱出油的姐妹不用错「亿」呀！

强生美肌蜜桃润肤沐浴露

去年在妹妹家玩，用这款沐浴露洗了好几天的澡，竟然被我种草了！一回到家就买了一瓶，每次洗完就感觉自己是可爱好闻的水蜜桃本桃，特别清新的那种甜。若有若无又实时存在的香甜，太好闻了，超超大一瓶还贼平价，够我用到天慌地老了！可以说是一款性价比高，还挺好闻的一款沐浴乳了，缺点就是洗完有点儿假滑。

大白兔沐浴露

熟悉的大白兔奶糖的味道，刚刚洗完的时候超级甜，但过一会儿就是那种木质的清新味道，完全中和了奶糖的甜腻，就非常高级了！我也买过大白兔奶糖和气味图书馆一起出的护手霜，也超级喜欢。说真的，作为一款童年怀旧的品牌，他家的产品算是做得挺不错的了。沐浴露泡沫丰富程度还行，洗完不会假滑，也不会有那种身上水分被吸干的紧绷感，不过要多冲洗。

Aveeno艾维诺燕麦沐浴露

Aveeno艾维诺是美国的一个品牌，味道是淡淡的燕麦清香，不会很浓。里面添加的燕麦和大豆成分精华，质地温和，也可以有效补充皮肤水分。质地是乳状，感觉有点厚重，不过挤一点就可以揉搓出很多泡沫。洗完澡擦干后，我感觉皮肤比较滋润光滑，不会紧绷。如果夏天用的话，可能会有点黏腻感，更适合冬天使用。

当然，冬天洗完一个热腾腾的澡出来，还要记得额外保湿呀！

天气越来越冷、越来越干燥，你准备好了吗？

脸蛋是个小祖宗，每天各种水乳、精华、面霜供著。

但是还是会一言不合就冒痘、起皮。所以每当秋季刚刚来临的时候，我的手就开始蠢蠢欲动了，保湿滋润的护肤品安排上！

护肤品升级更新了，保湿的沐浴露也要用起来了。

对于沐浴露来说，要求不高：不假滑，不拔干。

要求够低了吧？非要二选一的话，我放弃！这两点是底线！一个都不能少！

而且现在都快深秋了，不保湿怎么能行？！不然一脱裤子就飘雪的尴尬还要重新上演吗？

今天整理了这几款沐浴露，成分安全可靠还保湿。

Soapglory暗香奶油沐浴露

英国超火的一款沐浴露！

洗的时候没有太多的泡沫，用手搓没什么效果，最好搭配浴花一起使用。泡沫会超级多，洗泡泡浴都是没有问题的！

它的味道还挺有争议的，是比较浓郁的奶油香，据说和Dior的香水很像。喜欢的人特别喜欢，不喜欢的人会觉得有点甜腻。不过它的留香时间还是挺长的。

滋润效果也是超级棒，它里面含有牛奶精华，洗完澡不擦身体乳也没有问题，身上不会出现干燥起皮的情况。

贝缇雅美绿茶沐浴露

背后有痘痘的妹子用了都说好！

它里面有绿茶成分，不仅可以清除身上的老旧角质，还有一定的过滤重金属的效果，用起来非常的安全。清洁力也是非常可以的。

它的味道也非常的好闻！仿佛漫步在茶园小路上，手里还拿著刚剥开的新鲜的橘子。清新又自然。闻著这个味道洗澡，身心都放松下来，什么烦恼统统都丢掉！

起泡很方便，挤一泵揉搓就会有非常丰富细腻的泡沫，涂在身上体验感不要太好！

水解丝胶蛋白和互生叶白千层等成分有很好的补水效果，完全不用担心干燥紧绷的问题，冬天用滋润度也是够了。

Aveeno燕麦沐浴露

它是美国的一款主打天然的老牌子。主要的成分是燕麦提取物和大豆油，都非常让人放心，孕妇都是可以用的。

乳液质地，用手就可以揉搓出非常丰富细腻的泡沫，涂在身上很舒服。洗完后皮肤很水润，不会有紧绷感，冬天用也是可以的。

味道很淡，要仔细闻才能闻到一丝燕麦的味道。

Beauty buffet牛奶沐浴露

滋润度很给力！它里面含有牛奶精华、Q10等多种营养保湿成分，冬天用也是够够的，完全不觉得干燥紧绷。洗完后皮肤滑滑嫩嫩的，不会出现那种假滑！

味道有点像是奶糖的香味，好闻到哭泣。但是留在身上的味道没有那么浓郁，淡淡的，留香时间还是蛮久的。

清洁力我觉还行，洗的很干净。

据说它还有美白的效果，但是至于到底能不能变白，全看自己的造化了。

多芬深层营润沐浴露

味道非常让人惊喜，香香甜甜的奶香味真的太好闻了！它才不是那种香精勾兑的奶味，闻起来纯正又自然。洗完后身上也会留下淡淡的奶香味，整个人简直不要太奶！

它揉搓出来的泡沫非常的厚实绵密，涂在身上非常的顺滑，好像皮肤原本就这么嫩滑一样。用水一冲就清洗干净了，一点都不会假滑！皮肤也变得很顺滑润弹。

里面的牛奶成分不止是让味道好闻，可以很好的滋样皮肤，冬天用也是可以的。滋润度绝对登顶的那种！

最后祝所有的小仙女都找到适合自己的香香沐浴露，洗香香，洗白白，不会有干皮！！！

我之前用的是斐济旅游带回来的纯天然香皂，味道很好闻洗完也不会假滑挺滋润的。用完之后，我最近用的是清韵的沐浴露，不比斐济纯天然皂差哦！特别现在是冬天，洗完澡我老是忘记涂身体乳，但是不会像以往冬天一样身上比较干有的时候痒痒的。这个清韵的沐浴露，是香水型的沐浴露，泡沫很细腻，用完很滋润，应该可以满足你的要求。

01、NIVEA沐浴慕斯

自己现在用的就是这款妮维雅沐浴慕斯，摇一摇、按一下，温和的泡泡就出来啦，完全不需要传统沐浴露打泡泡的操作，泡泡也很细腻。有覆盆子果香、柠檬清香、香草甜香、奢宠醇香四个香型，我买了覆盆子和柠檬香的，味道不算浓，尤其柠檬香的，男女通用。虽然是慕斯款，清洁力用著还是很好的，而且用完比较清爽，没有洗不干净的感觉。价格也实惠，赶上有活动应该更划算吧！