我只會站在三分線內原地投籃和三步籃.投十個大約進六七個吧,還有最最簡單的胯下運球.不了解籃球.有沒有大佬.科普一下.籃球正常打全場和打半場還有1v1的規則,想入門應該練習什麼,怎麼練。


需要看你打籃球的目標是什麼樣了,如果說是為了跟男生一起湊數打,個人覺得對女生的運動能力條件要求需要很高,你得有足夠的力量速度和身體協調性才能談這個問題。

如果只是在女子籃球隊比賽里佔據一席之地的話,強化你現在已有的技能,了解一下具體的規則,知道如何避免犯規的去防守,就OK了,你能三分線內十個進六七個基本上就是碾壓周圍80%以上女生的存在了,三步籃如果動作標準不卡頓不減速,對女子籃球來說就是非常有優勢的一個技能。

其他有什麼問題歡迎私信請教,建議具體問題具體解決,題目問的比較籠統,另祝籃球之路一帆風順


剛玩十個進六七個很好了,要啥自行車

多看看比賽,了解就多了


先是科普

籃球全場簡單來說是五人對五人的團隊體育競技. 其位置劃分一到五號位. 分別是球後衛(PG)、得分後衛(SG)、小前鋒(SF)、大前鋒(PF)和中鋒(C).

一號位控球後衛是球場上觸球次數最多的人.他主要負責把球從後場安全地帶到前場.再把球傳給其他隊友就行梳理傳導.是球隊的大腦.

二號位得分後衛 通俗易懂但不大正確來說,其實就是一個射手. 他必須有穩定的投射,和良好的空間感.

三號位小前鋒 簡單來說就是進攻擔當 什麼都會,主要進攻終結的選擇. 他的基本任務就是得分得分得分.

四號位大前鋒 這個位置人們都說可中庸可偉大. 但我感覺這算得上是一個有點深度的位置. 他隊上擔任的任務幾乎都是以苦工為主,要搶籃板、防守、卡位都少不了他.

五號位中鋒 這個通俗來講就是個高愛在內線翻江倒海的. 經常背框進攻.

犯規條例太過繁瑣了,建議就是看一些比賽然後根據實例來理解有那些犯規.

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至於如何入門這項運動,需要理解你的具體目的是怎樣的. 是想開心開心還是想打一些業餘的比賽.

如果是前者按你目前的描述,只需要積極的跑動投進那些籃就可以了.

如果是後者就需要練一些最基本最基礎的運球持球技術了. 更多的是要理解籃球了解這個思路


一、必須要有籃球鞋!起碼半專業的那種。然後先學習控球和運球基本功,然後根據力量的不同找到適合自己的投籃(手型,發力,起跳,預瞄點)方式。

二、最好關注至少一個專業籃球聯賽,然後找一個能贏球的球隊或球星足夠。

三、學技術(過人,變向,轉身,後撤步等等等等)

四、做好受傷準備。(這是基本不可能避免的事,雖然我並不贊同受傷是比賽的一部分這種觀點)

五、熟悉比賽管理辦法,尊重裁判!

好了,第一次發這麼多的東西,祝福你們都能學好籃球,如果能找一個三級裁判或者二級裁判啥的男朋友,學籃球會更快哦!(瘋狂暗示)


找一個適合自己的偶像。

多觸摸籃球,剛開始運球的話找個開線鼓起來的不錯。

投籃要把姿勢固定下來,不斷的投下去。

不用去找什麼教練,那樣提高是快但是會讓你會看不清現實。

遇到強大對手不放棄努力進步的精神才是精華。


投籃很關鍵,運球好的女生暫時只出現在網紅里。多練練定點投籃。


打球的目的是為了鍛煉,一小部分是因為喜歡庫里和克萊。

現在還停留在基本功階段,寒假每天打球都要先練半小時基本功

我個人認為,只要基本功要紮實,之後做各種各樣的變向,腳步啥的,都很簡單。

因為之前有老師教,現在只能自己看視頻了,也可以多去認識一些會打球的男生,有問題可以問。


去籃球場吧

大學裡的

晚飯那節課之前有很多孤單的人在那練球

隨便揪一個教你

給師傅們帶瓶礦泉水就成

(飲料不解渴,放一會不冰了,所以礦泉水最好)


先融入男士就隨便練習了哈哈


確實,要想從了解規則入手的話建議多看看比賽視頻,為什麼吹犯規。


找個會打的藍朋友


男女都一樣,練球不分男女有別


和男朋友一起練


看街球教授,學節奏,練籃球基本功,籃下補籃,晃人操作看教學,cross over必須會,能幫助你理解重心,而且變相非常實用。投籃准就必須學會假投籃。1v1看防守反應,離得遠就投,離得近就突防守者放的一邊。準備開球的時候可以測試防守反應,如果反應很急,運球就多配假動作,防守消極就多投籃。


謝邀

對於基礎來說,籃球是不分男女的,剛入門的話打好基礎後提升是非常快的。籃球基礎無非就投籃,運球和傳接球。

投籃最好找網上高質量教學視頻,或者現實中真正的高手來教(投籃這方面100個人中有100個投籃姿勢,所以你需要找一個接近教科書的教學,這樣以後會少走很多彎路)

運球這方面就是比較辛苦和枯燥的了,只能堅持天天「拍」,找到球感,再進行進一步的運球動作練習,剛開始一定要記得降重心是最重要的。

傳接球個人認為是比較容易入手,但進階難的東西了。傳接球的練習最好找人配合,什麼高吊,擊地,手遞手都是很好容易練習的,不過想要傳出好球,不僅要在於練習,更多還是意識。

練球終究是枯燥的,只有堅持才會有提升。每天最好有固定訓練,最好少打實戰,除非做完了訓練可以實戰應用一哈,實戰中提升技術是最慢的。

關於規則方面,籃球規則其實並不複雜,如果可以,多看比賽,這樣掌握規則就會很快,當然詢問別人也是很好的方式。


找個會打籃球的男朋友


運用大部分時間練好基本運球,三步上籃,投籃動作。絕對會進步很快。比瞎雞兒打好用多了。


找個會打籃球的男朋友

比如我


找個會打籃球的男朋友


基本規則要了解,然後無非就是練習運球,投籃,跑位了,還有身體素質很重要


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