喝牛奶真的會長高嘛？
是的，會長高。牛奶中含有豐富的鈣及維生素D等微量元素。
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潘德媽媽謝邀@V哥牛奶含有豐富的鈣質，是很多人增高補鈣的選擇。那麼，喝牛奶可以長高嗎？對一些人來說，每天喝牛奶確實能增高，但對有些人來說則效果很不明顯。
牛奶確實富含鈣質，有些人堅持每天喝牛奶真的長高了，但也有些人抱怨每天喝牛奶，身高沒變化。其實，每天喝牛奶能否長高，很大程度上取決於不同的人身體對牛奶中鈣質的吸收情況。
另外，牛奶是很好的補鈣食品，每天喝牛奶的確對長高頗有好處，但是想要長高，不能只喝牛奶，還要適當補充多種營養物質。
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蘿蔔長高牛奶是一種營養價值很高的食物。牛奶中富含鈣元素和維生素 D，而鈣正是人體骨骼生長的重要原材料，維生素 D 能促進鈣的吸收，喝牛奶對於身高和骨骼健康還是有好處的。國內外多年來的研究表明，堅持每天喝適量的牛奶不僅能促進兒童少年的體格發育，還能使他們的骨骼變得更緻密，減少他們將來發生骨折的危險性。每天喝奶對兒童的生長發育和骨骼健康還是有好處的。我國的膳食指南也推薦孩子每天能喝牛奶。
牛奶含有豐富的鈣質，是很多人增高補鈣的選擇。那麼，喝牛奶可以長高嗎？對一些人來說，每天喝牛奶確實能增高，但對有些人來說則效果很不明顯。
牛奶確實富含鈣質，有些人堅持每天喝牛奶真的長高了，但也有些人抱怨每天喝牛奶，身高沒變化。其實，每天喝牛奶能否長高，很大程度上取決於不同的人身體對牛奶中鈣質的吸收情況。
另外，牛奶是很好的補鈣食品，每天喝牛奶的確對長高頗有好處，但是想要長高，不能只喝牛奶，還要適當補充多種營養物質。
發佈於 02-05繼續瀏覽內容知乎發現更大的世界打開Chrome繼續蘿蔔長高牛奶是一種營養價值很高的食物。牛奶中富含鈣元素和維生素 D，而鈣正是人體骨骼生長的重要原材料，維生素 D 能促進鈣的吸收，喝牛奶對於身高和骨骼健康還是有好處的。國內外多年來的研究表明，堅持每天喝適量的牛奶不僅能促進兒童少年的體格發育，還能使他們的骨骼變得更緻密，減少他們將來發生骨折的危險性。每天喝奶對兒童的生長發育和骨骼健康還是有好處的。我國的膳食指南也推薦孩子每天能喝牛奶。
牛奶是一種營養價值很高的食物。牛奶中富含鈣元素和維生素 D，而鈣正是人體骨骼生長的重要原材料，維生素 D 能促進鈣的吸收，喝牛奶對於身高和骨骼健康還是有好處的。國內外多年來的研究表明，堅持每天喝適量的牛奶不僅能促進兒童少年的體格發育，還能使他們的骨骼變得更緻密，減少他們將來發生骨折的危險性。每天喝奶對兒童的生長發育和骨骼健康還是有好處的。我國的膳食指南也推薦孩子每天能喝牛奶。
有—助—於—長高！
沒閉合加保證睡眠就可以
鈣含量高的牛奶可以
是可以的，尤其是那種純牛奶
這個問題哈哈哈我用我21年的經驗之談給你回答 長高不了
長高主要是成骨和破骨細胞的比例，鈣多了反而是負擔
牛奶營養豐富，富含蛋白質，脂肪，乳糖，和礦物鹽。礦物鹽中有大量的鈣，大量的鈣，大量的鈣，補鈣吆！
光喝牛奶真的效果不大！我高中的時候我媽媽想著讓我多喝牛奶還可以再長長個子，我喝了三年純牛奶各種牌子什麼特侖蘇金典蒙牛還有各種各樣的好高鈣的，三年過去我個子最多長高了一厘米體重倒是一直往上漲！我真的太難了，去年暑假我哥哥給我安利了一個鈣片（是因為他回家的時候我發現他長高了好多才問的他哈哈哈）我哥哥本來178其實我感覺不算矮了，他買了那個鈣片我見他的時候他給我講他已經183了！！我直接被驚到了，問了他好久才給我講了。我高三畢業的時候只有153的個子，我現在160！真的個子高穿衣服都好看，要不是我哥哥吃了有效果我才不買呢哈哈哈哈
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