我們應該怎麼平復焦慮好好生活以及如何更去愛身邊的人做一個更為別人著想的人呢？

愛別人之前，首先告訴對方怎麼做才是愛自已，只有更好的去了解自已，才能真正做到理解別人。

再焦慮一點就好了！

慈悲心

首先愛身邊的人不要太過於在乎別人的看法，很多時候容易讓自己受傷，其次自己要活潑開朗一點，給人陽光的感覺就是好好的生活

自律。如果自己都管不住自己，那就放棄吧！

先做計劃

看書

少耍手機

改變焦慮的方法，不要讓自己閑下來，可以去健身，打遊戲，越朋友隨便幹嘛都行，一個人的生活可以很累，但是不可以不充實

換句話說，一個人想要生活幸福，需要：

有良好的人際關係，得到別人的愛與尊敬；

有獨特的本領技能，為他人帶去獨特價值；

有自主的選擇權力，能做自己想做的事情。

所以，立刻改變自己。動起來。哪怕是去打遊戲，上個王者段位，也比一個人悶悶不樂好很多，

同樣的，老人才說生活得有奔頭，有個目標，才有方向。

我們如果能主動選擇和掌控所做的事情，就會產生內在動力，獲取幸福。

感覺好難,要自己各方面狀態好才行

焦慮是會傳染的，只能讓自己解壓。去大吃一頓，去買一件自己心愛的東西，或者去一次旅行。不要把自己圈定在一個框框里，要釋放自己的壓力，吸納新的陽光雨露，也不要老是妄自菲薄，跟人家攀比。基本上只要比就會失落，所以過好自己的生活最要緊。一比毀所有，要有阿Q精神，釋當的臉皮厚一點，不要去想那些看不見摸不著的東西，腳踏實地，不能好高騖遠。自己給自己找不自在，那沒人能幫得了你，一定是自己想開了，才能不被外界打擾，希望對你有點幫助。

勤勞使你不焦慮，運動使你沒力氣想太多，有錢解決所有煩惱還能好好生活。

愛太難了，不是誰都有勇氣，為別人著想更難，因為我覺得你應該多考慮自己，如果是指生活中關注別人的習慣特點，那就多留意做備註。