其實安東尼的投籃不難,不要老是想著快出手,用平常心去練類似於安東尼動作。量變產生質變的時候心裡自然有數。 下面說下我對安東尼投籃的理解。

1.安東尼是左手放在側面的,投籃準備時間也有一定長度,但一旦做好了,球一定會完美的掉進籃筐。

2.試著像安東尼那樣弓背投籃。3.幹拔要練得輕鬆,得心應手。個人覺得安東尼大部分的運球投籃都是幹拔來的。4.保持身體豎直平衡。輕鬆投籃是關鍵。

5.在心中暗示投籃是分為站立和舉球兩部分,一旦舉球,整個過程都是一氣呵成的。

6.為保證一氣呵成,可在舉球時暗示自己不要看球框,等跳起來的時候眼睛隨向上的力一起看框,並完成投籃。
把安東尼的投籃看100次,然後自己手上把那個動作擺100次,然後每天用這個動作投籃200次。你要是還不能,那就每個數字都再加一個0,我就不信你不會
!放鬆,沉右肩。

向上發力,向上。

弓背,不能仰。這些是不容易看出來的,剩下的都可以模仿了。
安東尼的出手動作是很快很連貫的,從慢動作來看也比較標準,所以他的投籃還是很不錯;在NBA中出手比較優雅好看的出手方式有喬丹,科比,在美國籃球訓練的時候,許多教練都會告訴你『練習像邁克爾一樣去投籃』,從中可以看出喬丹的投籃被大多數教練所推崇。
不太同意一樓狗叔的回答,雖然動作練習次數很重要,我覺得如果沒有動腦去分析他們的動作也是得不償失的,安東尼的出手有一定像喬丹的模樣,但是一看就知道大量訓練的結果,所以我們得分析喬丹的投籃姿勢,有空去網上找些大神分析喬丹的動作,好好研究下!


安東尼有一個投籃動作的教學我就是根據那個練的,還有就是平時注意一下跳投是手的位置就好了,慢慢來籃球這種事付出總會有回報。最後說一下現在玩球少了,跳不起來了,將就著看吧(手動狗頭)

安東尼投籃包教學
首先自信不怕封蓋,其次練好勉強出手能力
推薦閱讀:
相關文章