一般人其實不太需要用防藍光眼鏡

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深圳市明星眼鏡有限公司 法定代表人
  • 深圳配眼鏡諮詢，謝謝邀請，
  • 防藍光適合長期電腦，手機電腦多，對強光敏感的人群，能有效緩解部分眼部疲勞，
  • 但有輕微的暖黃底色，會有輕微色差，戶外多，對顏色真實度比較高的人群，不太適合，比較畫畫，繪圖設計，攝影師等，

  • 品牌的話預算足，就上法國依視路和德國蔡司
  • 追求性價比就國產 明月品牌和萬新，天鴻等
  • 謝謝閱讀，只講乾貨，如對你有所幫助，
  • 可點贊+關注，下次配鏡不迷路

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謝邀！

美國知名的一所研究型大學，休斯敦大學為此做過一項醫學研究，拿17-42歲成年人讓他們每天晚上戴3：57±1：03h鏡片底色為黃色的防藍光眼鏡，時間持續兩周[1]。

對參加實驗的成年人唾液進行褪黑素分析，發現夜間褪黑素分泌水平顯著增加了58%，衡量睡眠質量的匹茲堡睡眠質量指數得分下降，得分越低表示睡眠質量越好，實驗前得分是5.6±2.9，戴上防藍光眼鏡後得分降低為3.0±2.2。

對藍光進行適當濾除後，睡眠質量從不良睡眠質量改善為良好睡眠質量。且客觀測量的睡眠持續時間，在統計學上顯著增加了24分鐘，從408.7±44.9分鐘增加至431.5±42.9分鐘。

現在，我們總是不免看到諸如此類的防藍光眼鏡有效性的探索研究[2-4]，但是總結這些實驗研究，防藍光眼鏡有效性比較顯著的研究，幾乎都是鏡片底色是黃色的那種防藍光眼鏡。

所以防藍光眼鏡有用嗎？

依據國內外的研究，它是肯定有用的。但前提是你得選對防藍光眼鏡，選對科技護眼鏡，才可能有保護眼睛的作用。

防藍光眼鏡的出現，起初是使用膜層反射式的技術，進行阻隔藍光的，採用這種技術的防藍光眼鏡一般是透明的，這種透明的防藍光眼鏡也是有一定防藍光效果的。新一代的防藍光眼鏡，採用光學互補色原理設計，鏡片淡黃底色的那種進一步提高了眼鏡的防藍光效果，更好地保護使用者的雙眼。

防藍光眼鏡那個牌子好？

淘寶上的防藍光眼鏡、科技護眼鏡這麼多，究竟哪個牌子好呢？大家去逛淘寶的時候，可能無所下手選擇，只能去看看評論，但是現在刷單的太多了，即便大牌子也花錢刷好評，評論並不完全可靠。

關鍵還得看，防藍光眼鏡在手機或電腦屏幕上測試數據。防藍光眼鏡效果好不好，我們一看測試數據便知。

在之前我測試了市面上熱銷的十二款防藍光眼鏡，下面這個是原文鏈接，文章里有每一款防藍光眼鏡詳細的測試光譜。大家點鏈接就能看到原文了。

常用電腦，有什麼靠譜的防藍光眼鏡（兩三百左右）值得推薦？?

www.zhihu.com圖標

這十二款防藍光眼鏡測試結果進行比較，依舊也是新一代鏡片為淡黃色的防藍光眼鏡效果要更好一些。

淡黃色的防藍光眼鏡，採用的是互補色原理，從白光形成的最初原理「白=黃+藍」開始，在白光中去除藍光，即白-藍=黃，為此才讓鏡片通過高新技術呈現黃底色的。防藍光效果會更好一些。選擇這種防藍光眼鏡，護眼作用相對會更大。

參考文獻：

[1]Lisa A. Ostrin,Kaleb S. Abbott,Hope M. Queener. Attenuation of short wavelengths alters sleep and the ip RGC pupil response[J]. Ophthalmic and Physiological Optics,2017,37(4).

[2]趙瑞華. iPad屏幕藍光對人黃斑色素密度影響及濾藍光鏡的防護作用的研究[D].大連醫科大學,2017.

[3]Tsz Wing Leung,Roger Wing-hong Li,Chea-su Kee. Blue-Light Filtering Spectacle Lenses: Optical and Clinical Performances[J]. PLOS ONE,2017,12(1).

[4]毛欣傑,宋艷霞,黃橙赤,金婉卿.黃色濾光片對大鼠視網膜藍光傷害的保護作用.浙江醫學,2010(1):71-72.

防藍光眼鏡有沒有用，我覺得最主要的還是要看你使用這個眼鏡的場合。

我們都知道防藍光眼鏡自帶有黃色的底色。正是因為這個底色，導致跟我們普通的鏡片相比，它的透光率稍差。

所以如果你準備每天都帶著他作為日常的生活用鏡，我覺得是不合適的。稍差的透光率會讓部分敏感的人群，會覺得頭暈，眼睛累，視疲勞很明顯。

我更建議作為工作用鏡去使用。平時工作的時候對著會發光的電腦手機屏幕，防藍光鏡片的黃色底色會讓發光屏幕看起來更加柔和，眼睛不容易疲勞。

所以我現在都建議，一人多鏡，可以作為工作用鏡去使用效果還是很好的。

至於選擇哪一個牌子，我覺得大品牌更靠譜，老話說，一分價錢一份貨。

我們都知道防藍光鏡片是防一部分的有害藍光，而有益藍光對身體是有非常大的好處的，所以大品牌在這方面做得會更加的精進，為消費者考慮的也會更加周全。

在經濟條件允許的情況下，我建議您可以選擇蔡司，蔡司的鏡片精準度會更高，也可以考慮依視路，性價比會較高。

祝安好！

羅敦司得安瀾鏡片，不僅能防藍光還可以阻隔有害的紫外線，真正實現阻隔有害光線，讓有益光線通過

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