一根人帶孩又上班，心情經常低落，感覺要抑鬱，怎麼辦 ？
早上6：30起牀，洗臉刷牙化妝，叫孩起牀，因為小經常磨蹭，睡不醒，發脾氣。剛剛開始還有耐心，越來越沒有，一不小心就對孩發脾氣。然後送孩去幼兒園，我再著急忙慌的去上班，一天的工作後，下午五點半再著急趕回學校接孩放學，回家做飯，喫飯洗澡哄孩睡覺……每天的生活就這樣重複著，緊張著。但凡孩生病那更是雞飛狗跳，整夜不怎麼能睡覺，白天嚴重了請假在家陪孩，不嚴重了帶孩去上班。只有週末，沒有假期，所以孩在別人放暑假的時候還要去幼兒園，感覺很對不起小朋友，也很想讓他休息休息，可是無能為力。每每想到心情總是糟糕的，感覺看不到盡頭，也沒有人來幫助，自己怎麼調節？
和家人協商解決
天天帶孩子才能抑鬱，上班挺好的
只要孩子晚上不鬧覺，我覺得一切都好。
上班就會使人心情低落，跟孩子沒關係
不要把養孩子看成負擔，多看看孩子的成長和笑容，很治癒的。從你的描述中感覺你是個容易被負面情緒影響的人，這樣對孩子也不好，找個正能量的人幫你帶孩子
自己的選擇，要堅持，別有委屈抱怨的想法，真的累就適當選一份以孩子家庭為重的工作，否則你的負面情緒完全影響孩子，三歲前在母親身邊，孩子的性格行程會決定他（她）一輩子的人生觀、價值觀、世界觀，錢賺不完，降低自己的慾望，把孩子先養育成人，別熬夜，作息正常，遠離負能量朋友，適當解壓。
我現在是一名大一學生。就在我即將面對高考的那一年。我的了抑鬱症，我媽媽帶我去看心理醫生的時候就遇見了一名和你具有相同處境的人。其實很多事情都有對立面。不要總體會到的是生活帶給你的艱辛。
帶孩子，明天看著孩子一點點長大，看著他的喜怒哀樂，他犯傻的表情何嘗又不是一種快樂呢。
上班可以增加你的經濟收入。每天上班忙來忙去的，也讓你的生活很充實。
當然也可以去看一下心理醫生，在醫生的幫助下讓自己慢慢走出心理障礙。
目前孩子兩周，老人幫不上忙，媳婦離職自己帶娃，為了考慮明年孩子上學接送，媳婦也要上班，我換了時間更自由的工作。必須倆人回去承擔，一個人哪行
和家人商量，孩子爸爸不是白當的，讓他也盡起自己做父親的責任來幫你分擔，如果說對方不同意考慮一下先在家專心帶孩子或者雙方各出一半的錢來僱個保姆來接送孩子做飯給你減輕壓力，話說我個沒結婚的為啥讓我來回答這種問題?_??
看了兩遍你寫的東西，從文字裏就感覺的到你的焦躁，想必在你工作和麪對孩子的時候都是在盡量壓抑自己的焦躁吧！要真是這樣可不大好哦，對身邊的人，對自己的身體都不好。
一個人帶孩子確實非常辛苦，像一個人打一場全副武裝的戰役一樣辛苦。
我不知道為什麼你身邊沒有人可以幫幫你，但是如果孩子的父親能幫忙的話，那一定不要讓他成為缺失的父親。
如果孩子的父親不在身邊的話，看看你身邊的家人有沒有可以幫忙的，再不然付些工資也好。請個保姆也可以呀！
如果不行，那你就看看能不能找到一個更輕鬆一些的工作。
如果都不行，那就調整自己的心態吧，既然解決不了，就要坦然面對，好在孩子在一天天長大。
還有哦，你要讓孩子參與到生活中來，不要拿她小當做藉口。
既然已經上幼兒園了，也應該多少能做些事情了，那就讓她自己做。幫你減輕負擔倒是其次，要讓她有參與感，體驗感，讓她知道你有多辛苦。
比如自己洗手帕，自己洗自己的襪子，幫忙拿碗筷，幫忙洗水果什麼的，從簡單的開始她做不好也不要怕麻煩，慢慢教，教會了她以後就能幫你了。你怕麻煩不教，她永遠都不會幫你。
記住，無論如何都不要和孩子抱怨什麼，尤其是帶她多麼多麼辛苦，教育讓她知道可以，不要抱怨，也不要怨天尤人。
這樣的日子不會太久了，等等總會過去的，辦法總比困難多。
加油！
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