樓上鄰居，總在半夜11點跑步，屢次溝通無果，怎麼辦？
先找物業，找社區。不過你多次溝通無果，樓上應該素質高不到哪裡去。
第二步報警。樓上大概會說，在家跑步是他的自由。如果他執意堅持跑步，警察調解可能也無用。
但是一定要有這一步！這是你求助公正外力的體現，為了你合理展開私力救濟做鋪墊。你可以敲鑼打鼓，可以開音樂，也可以讓樓上晚上睡不著，早上睡不好。
我們家樓上的奇葩做民宿，實在太吵了，被發現後，只要那個可惡的女人在家裡拚命做缺德事情，瘋狂報復我們，穿高跟鞋走路到凌晨一兩點，摔東西，跑跑跳跳，開一個晚上的電視最大音量，逼我們認慫。持續一個多月，他們接著提出來，要跟我們好好談談，不能傷了和氣。我們見識到了醜陋嘴角，看到陌生人員入住他家我們就報警，聽到持續不斷的噪音，我們再報警。然後有時候我們氣不過，拿東西在牆上一頓亂錘，發泄一下。警察沒辦法，把我們兩家人拉進微信群，如果吵，他警察讓我在群里說，他去提醒樓上。最近樓上的惡人還是蹦蹦跳跳，摔東西，但是不敢像之前那麼囂張。
這咋的，現在人們都願意在十一點跑步？之前剛回答了一個問題，就是這種的。像您這種溝通無果的就找物業、報警，記得錄音提取證據。
跟那個樓上家裡有五個娃娃的鄰居折騰了兩年了，只能說兩個字，搬家，除此以外什麼社區，派出所，物業通通沒有用，完全沒有用，根本沒用，我都把他們的詞背下來了：他家孩子多理解一下………………………………我吃人的心都有了
拿刀去找他 或者搬家 其他都是扯淡
昨晚看完這個節目，應該是央視三的國寶什麼的，我就睡覺了。因為一大早還要趕高鐵。
題主遇到這個問題，還真是比較苦惱。以前我住21樓，常常晚上十二點左右，樓上就是會出現高跟鞋的聲音，尤其是第二天還有事時，就有點不爽，當然我這人比較佛系，一般小事都懶得麻煩別人。還是很佩服題主這種據理溝通，有積極解決生活苦惱態度的人，點贊。
不過後來我搬家了，搬到了22樓，就在這棟樓旁邊的另一棟樓，相對來說流動人口少，住戶也少。就再也沒有聽到高跟鞋，也沒聽到偶爾咚咚往外跑和摔門而出，更沒有回蕩在樓道里的歇斯底里。
生活安靜了。
就題主而言，我認為還可以進一步溝通，如果有必要請警察跟他聊聊也可以。當然，如果一時改變不了自己，也可以自己做一點點改變，買個耳塞，還自己一個安靜的夢。比如：
隔音耳塞睡覺防噪音耳塞睡眠用男女士學生靜音消音降噪京東￥ 30.00去購買?以上。
坐在高鐵上回答完這個問題，希望對你有點幫助。最後送你一縷陽光?，祝你2021天天好心情?????
震樓器，捅竹竿，等他們睡覺以後捅，別慫。
先到物業和社區備案，再報警，這兩步都是為第三步做基礎！前兩步估計不起啥作用，第三步就是在當地的政府平台去舉報，材料寫夠翔實。現在政府對舉報是有績效考核的，一般都能重視，處理的能快點
下策鎮樓神器
中策找物業派出所
上策 半夜的時候準備一個白大褂填充氣球，弄個假頭套，掛到樓上門上或者牆上，然後敲門，等對方起來了就溜走。
如此往返幾次。
記得防止被監控看到。
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