斷奶後有沒有必要排殘奶？
斷奶有到底有沒有必要排殘奶？
完全沒有必要！
如果媽媽是循序漸進地離乳，離乳過程中沒有乳房包塊、乳腺炎等情況，完全不需要考慮所謂的「排殘奶」。
除非媽媽懸崖式斷奶，乳房有明顯的硬塊、紅腫、發熱等，才需要諮詢專業人士處理。
乳汁在乳房裡會變質嗎？
乳汁在身體里就是體液的的一種，跟血液、汗液、淚液是一樣的，並不會變質變餿。
乳汁在身體里，接觸不到空氣、光照，溫度不是很高，根本就不具備變質的條件。
而且，母乳中含有很多抗體和活性細胞，是可以殺滅病原菌的。
離乳後在泌乳抑制反饋因子（FIL）等的作用下，乳汁生成減少，乳汁成分和顏色發生改變，類似初乳。
水分逐漸減少，乳糖和鉀離子的濃度降低，而鈉離子和氯離子的濃度升高，脂肪所佔比例升高，這時排出的乳汁可能會是粘稠的白色粉狀，或乳白色，乳黃色的膏狀。
也就是很多美容院宣稱的已經「變質」的乳汁。
乳汁在乳房裡會導致乳腺增生、乳腺癌嗎？
沒有任何證據證明不排殘乳會導致乳腺增生、乳腺癌等乳腺疾病。
乳腺癌的高危因素：
- 年齡增加
- 肥胖（BMI≥30kg/m2）
- 月經初潮較早或絕經較晚
- 乳腺癌家族史
- 乳腺癌易感基因突變（例如BRCA1、BRCA2、p53、ATM和PTEN）
- 不孕、未產、未哺乳
- 生活方式（飲酒、吸煙、夜班工作）等
而多項病例對照研究和隊列研究及meta分析已顯示哺乳有保護作用，作用的大小取決於哺乳時間的長短和產次的混雜因素。
但跟「殘乳」半毛錢關係也沒有。
乳汁可能排乾淨嗎？
如果熟悉乳汁生成的原理就會知道，「殘乳」是不可能排得乾淨的。當你擠出了舊的乳汁，乳房同時又合成了新的乳汁。
即使你排了很多次「殘乳」，但一定還會有乳汁留存在乳房裡，依靠身體自行吸收。
最新的研究文獻報道，乳腺中存在一種蛋白質叫Rac1,在泌乳期時有助於泌乳細胞合成和分泌乳汁，在離乳期時能夠開啟乳腺上皮細胞的「兼職吞噬功能」，使其吞噬乳腺中大量退化的分泌細胞，並清除乳腺腺泡中殘存的乳汁。
當媽媽停止哺乳後40天左右，乳腺組織開始退化，大部分乳汁分泌物會被身體吸收，也有一些保留數月或數年，但對身體也是無害的，這不會對媽媽的身體造成傷害，更不會影響二胎哺乳。
排殘乳有什麼危害嗎？
也許你覺得自己不差錢，花上幾百到幾千塊大洋找人按摩按摩無所謂，但你別忘了，排殘乳不僅會使你白花錢，還可能給你的身體健康帶來隱患。
不正確的按摩擠壓可能破壞乳腺組織，使乳汁滲出造成乳腺炎症等。
所以還是捂緊錢包，愛惜自己的乳房吧。
沒必要，這是智商稅。
斷奶期間的乳汁，本來就會更加粘稠，這個時候的乳汁成分其實跟初乳成分是差不多的。等到徹底斷奶後，這些粘稠的乳汁里的水分會進一步被吸收，變得更加粘稠，很多媽媽後續甚至能擠出來牙膏狀的乳汁或者乳酪狀的乳汁。有的媽媽甚至一兩年或者更長的時間，都能擠出來這種乳汁。這些乳汁長時間存在，並不會導致乳腺癌，乳腺癌的危險因素並沒有任何一點是沒有擠出斷奶後的乳汁。你可能想了解。排出這些乳汁也治療不了乳腺的任何疾病，結節增生和他都沒關係。
相反，如果去排這些剩餘的乳汁，反而有可能刺激乳房進一步泌乳或者溢液，這也是為什麼好多媽媽在排完剩餘的乳汁之後，會發現雙側或單側乳頭開始溢乳或者溢液的原因。而且即便是斷奶後沒有什麼剩餘乳汁的媽媽甚至是沒有生育過的女性，按摩擠壓乳房都有可能擠出液體來，因為本來正常女性的乳腺本就可能有少許溢液。使勁去擠，誰都有可能擠出來點啥。門診好多患者都是去美容院揉完之後發現乳頭溢液甚至溢血來就診，可能因此要做一系列的檢查甚至有手術的風險，實在是沒有必要。
一、排殘奶，到底排的是什麼？
排殘奶不是排毒！不是排癌！不是排病！
排的就是斷奶後殘留在乳管內的乳汁，相較於正常乳汁會更濃稠，顏色更黃一些。
斷奶之後乳腺就不再產生新的乳汁了，殘餘在乳管內的乳汁中的水分會先被乳房組織吸收掉，相當於被「濃縮」過，所以就會變得發黃髮稠。
這是正常的生理現象，說簡單粗暴點，就是牛奶和煉乳的區別。
這部分「煉乳」也會逐漸被吸收，只是時間可能會久一點兒。
相當於打哪兒來回哪兒去，你專門去「排」，純屬多此一舉。
二、不排殘奶，會得乳腺癌？
乳腺癌和排不排殘奶那是半毛錢關係都沒有。
《中國抗癌協會乳腺癌診治指南與規範2017版》中關於乳腺癌高危因素有：
有明顯的乳腺癌遺傳傾向者既往有乳腺導管或小葉不典型增生或小葉原位癌的患者既往行胸部放療
部分不良商家為了讓你花錢，非說有些人得乳腺癌就是因為沒排殘奶。這簡直就是強盜邏輯。你要非和我較這個勁，我這個「網路ETC」可就不服了。女性容易患乳腺癌是因為斷奶後沒排殘奶，那為什麼有些男性也會得乳腺癌？也是因為斷奶後沒排殘奶嗎？
三、不排殘奶，會引起乳腺疾病？
大可愛們要清楚的是，不管是乳腺炎、乳腺結節還是乳腺增生，這些乳腺疾病的產生和排不排殘奶都沒有明確的因果和邏輯關係。就算排了殘奶也起不到預防作用。真要是發現有乳腺疾病，儘早看醫生才是正事兒。
四、亂排殘奶，沒有任何好處
大可愛們都知道，乳汁的分泌是一個正反饋的過程。乳房受到刺激，下丘腦接受到信號之後分泌催乳素，催乳素會促使乳房產生乳汁。本來都斷奶了，你再去排殘奶，不就又刺激乳房分泌乳汁了嗎？最後只會越排越多。
大可愛們要是想回奶，最好的方法就是減少刺激。漲奶時，可以適當用吸奶器吸出來一點兒，注意不要徹底吸空，吸到不漲就夠了。不要服用回奶的藥物，這些藥物很多含有激素，用多了並不好。
除此之外，要是遇上一個手法不專業的在你胸上亂按一氣，很可能損傷脆弱的乳腺，導致更嚴重的問題。
五、想保護你的胸得這麼做
乳腺癌確實很可怕，但預防不能指望排殘奶這個不靠譜的招兒。就好比要想提高我們家的經濟水平，得我和糰子爸好好當「社畜」上班掙錢，而不是我倆擱家裡瘋狂轉發錦鯉。大可愛們想保護好你們的胸，得這麼做。
1、自我檢查：
自我檢查是乳房保健很重要的一步，目的就是早發現問題，早治療。
日常生活中可以多注意觀察，觀察乳房有無乳頭內陷、皮膚局部水腫、皮膚紅腫、皮膚凹陷、皮膚橘皮樣改變和乳頭濕疹樣改變等。觀察乳頭是否會擠出膿水、咖啡色、紅色液體等。
一旦發現問題，也不要隨便聽信他人的說法，更不要盲目採取措施，還是要尋求醫生的幫助，才是最科學的！
2、定期體檢：
普通人群的建議：
?30歲以下，每個月自檢，沒有不適或異常發現，每2年左右做一次彩照檢查。
?30~35歲，每年做一次彩超檢查。
?35~40歲，每半年做一次彩超檢查，每1~2年可酌情做乳腺鉬靶檢查；
?40～44 歲，根據個人意願，酌情選擇每年查1次鉬靶；
?45～54 歲，建議每年做 1 次鉬靶；
?55歲以上，建議每2年做1次鉬靶，或者基於個人意願每年做 1 次鉬靶；
?每年的篩查，直到預期壽命小於10年或者健康不允許時，再結束。
高危人群的建議：
如果自己屬於上文中提到的乳腺癌高危因素的女性，不管多大，每年都要做1次磁共振。
3、管住嘴別亂吃
現在不少女性為了美會選擇服用一些性激素類的藥物、保健品，或者外用一些含性激素的藥膏。但事實上，長期不恰當地使用雌激素類藥物會增加乳腺癌的風險。
加拿大以及歐洲的一些實驗數據證實，喝酒越多，患乳腺癌的概率就越高。女性尤其是絕經前後的女性，要戒酒或盡量少喝酒。
除此之外，也要少吃高脂肪的食物，少吃甜食，多吃纖維素。養成良好的飲食習慣都有利於降低患乳腺癌的概率。
4、做個快樂的憨憨
俗話說的好：「忍一時卵巢囊腫，退一步乳腺增生。」
所以說大可愛們保持心情愉快真的相當重要，理想狀態就是「該吃吃，該喝喝，啥事兒別往心裡擱。」
大家有負面情緒要及時釋放或紓解出來，千萬別憋著。
排殘奶這事兒說白了就是無良商家坑錢的套路，要是排殘奶都是免費做，我就不信還有人會苦口婆心地勸說。
所以，大可愛們可千萬別被忽悠，要是遇到讓你排殘奶的人，一定要堅定地拒絕，並默默地把下面這個表情包送給他。
沒有必要，是智商稅
發佈於 2020-12-25繼續瀏覽內容
知乎發現更大的世界打開
Chrome繼續
大聖媽媽育兒分享一個安靜的開始：）排了，個人真實體驗。
孩子自然離乳，突然說不吃就不吃了，我的泌乳量卻很多，連續腫脹非常痛，又時刻警惕乳腺炎。
請了之前的哺乳指導來，對她很信賴，母乳餵養兩年，很大功勞在她。
排了兩次殘奶，沒有腫脹了，很舒服，之後恢復的很好，慢慢身體就吸收了。
坐標帝都。感覺大城市有些哺乳指導還是很靠譜的。
排了，個人真實體驗。
孩子自然離乳，突然說不吃就不吃了，我的泌乳量卻很多，連續腫脹非常痛，又時刻警惕乳腺炎。
請了之前的哺乳指導來，對她很信賴，母乳餵養兩年，很大功勞在她。
排了兩次殘奶，沒有腫脹了，很舒服，之後恢復的很好，慢慢身體就吸收了。
坐標帝都。感覺大城市有些哺乳指導還是很靠譜的。
推薦閱讀：
