懷孕期間孕婦體重增長的快正常嗎？各位孕媽覺得呢？

容易餓沒辦法的，前三個月應該沒有變化，後續長得特別快。總體應該控制在二十五斤左右。可以再少點，但不能多

雖然說在懷孕後，孕婦的體重會出現增長的情況是屬於正常的現象。但我們都知道如果在懷孕期間孕婦的體重增長過多或者過快的時候，對於胎兒和孕婦的健康都是不利的，那麼孕婦體重增長過快到底有哪些危害呢？

1. 妊娠糖尿病

如果孕婦在懷孕期間體重增長過快的時候，身體就會分泌出來更多的胰島素，由此來維持增胖後身體的脂肪和蛋白質、糖分的代謝。這樣的改變會導致以前可能沒有糖尿病史的孕婦媽媽在妊娠期間出現糖尿病的情況，或者導致本身有糖尿病的孕婦出現病情加重的情況。

2. 妊娠高血壓

當孕婦媽媽的體重增長過快的時候，還容易導致孕婦的血壓出現升高的情況。而對於在妊娠期間有高血壓的女性在分娩以後非常容易患上先兆子癇。因此妊娠高血壓對於胎兒和孕婦來說影響都是特別大的。

3. 巨大兒

當孕婦媽媽因為營養吸收過多的時候，就會導致胎兒也增長過快的情況。而胎兒如果是巨大兒的時候在分娩的時候對於孕婦和胎兒來說都是非常危險的，產婦容易出現產道撕裂或者大出血的情況。而寶寶也可能因為體積過大而卡在盆骨處，容易產生窒息的威脅或長時間大腦缺氧。

所以還是要注意體重的，建議諮詢醫生

孕婦體重增長過快，一般是沒有太大問題的，但是需要定期去醫院做體檢可以做B超檢查也可以檢測血糖，血壓，體溫等情況，如果身體的指標沒有其他的異常，單純的體重增加，這不屬於異常現象，由於在懷孕期間身體的激素水平分泌會出現異常，因此體重也很可能會有比較大的波動，如果身體沒有其他的癥狀出現，要繼續觀察，當身體出現不適的時候，要及時就醫，尤其要關注血壓，在懷孕中期，要注意胎動和胎心

懷孕期間，孕婦體重的增長是正常現象，體重的增長的變化情況反映著孕婦的身體健康情況，同時也反映和影響著胎兒的身體健康情況。懷孕初期或者說是在備孕時期就應該瞭解和知曉孕期體重的增長標準，以便不斷的與自身進行比較獲得身體的信息採取相應措施進行應對。

孕婦在孕期體重的增長情況是根據孕婦的個人體質和懷孕前的體重不同而增長的，所以增長的標準自然也和這些因素有關，也是根據不同的因素情況而定的。大部分孕婦在懷孕前都屬於標準體重範圍，那麼在懷孕後孕期的體重增加一般情況下不超過12公斤。其中胎兒的體重約佔其中的四分之一，胎盤和羊水的體重約佔其中的六分之一。

孕期體重增長過快怎麼辦？

孕婦在孕期的體重如果增長地太快也是有嚴重危害的。體重增長地太快會造成孕婦有很多病症的出現，妊娠糖尿病、高血壓等等。同時可能造成胎兒的各項不好的癥狀，剖腹產的幾率大大增加，不利於孕婦和胎兒。

導致孕婦在孕期體重增長的過快有很多的原因，因為本身體重的增加也就是由胎兒的增長和自身乳房等部位的增大等很多原因引起的。體重增長地過快最基本地可以從孕婦日常的飲食中獲得信息。

如果孕婦的體重增長地過快，首先要具備控制體重的意識，要保持健康的飲食習慣，盡量地避免過多地攝入高熱量的食物。為了避免高血壓、糖尿病等疾病，也不能因為要補充營養而過量攝入的血糖指數較高的食物和頻繁攝入脂肪含量過高的食物。

孕期的準媽媽們同樣可以通過適當的運動來加以控制增長過快的身體，運動可以促進孕婦腸胃的消化，當時不能太多，以不勞累為原則，可以採用散步等不同的較為溫和的方式進行。

孕期如何控制體重？

很多準媽媽都希望自己能夠保持很好地身材，希望自己能夠只長肚子不長肉，生完寶寶後能夠迅速恢復之前地火辣身材。這就要準媽媽們在孕期學會控制自己的體重。

其實與正常生活中控制體重的方法相同，依舊要從日常飲食習慣和運動上著手。一個健康的飲食習慣不僅可以保證自己有一個健康的身體，同樣有助於寶寶的健康成長。

媽媽保持營養均衡，適量運動，尤其是到了孕中期胎兒穩定後就可以在手機下載G動做凱格爾運動，增強盆底肌肌力，加速第二產程！寶寶一定會健康又可愛！

G動?

a.app.qq.com

同樣在控制飲食的同時一定要謹記保持一個健康達標的體重，為了胎兒的健康絕對不能過分的要求自己的體重。營養該攝入的絕對不能少，準媽媽們可以通過適量的緩和運動來促進消化，控制體重。如果真的很在意自己的體重，在備孕期之前就應該有一個健身計劃來控制懷孕前的體重，同時保持自己身心活躍。

一、懷孕期間孕婦體重增長

一般而言，正常孕婦整個孕期體重增加12.5kg左右為宜：早孕期增加2kg左右，中期和晚期每週增加0.4kg左右。

如果孕期營養過剩，除了導致孕婦體重增長過快外，還可發生妊娠高血壓疾病、妊娠合併糖尿病、高血脂等，巨大兒發生率及母親難產率也可升高。

根據孕婦孕前的BMI指數的不同，孕期適宜體重增加值也有相應不同範圍。孕前低體重孕婦（BMI小於18.5），總增重範圍為12.5~18kg；孕前正常體重孕婦（BMI為18.5~24.9），總增重範圍為11.5~16kg；孕前超重孕婦（BMI為25~29.9），總增重範圍為7~11.5kg；孕前肥胖孕婦（BMI大於等於30），總增重範圍則要控制在5~9kg。

以前女性懷孕後往往大補特補，認為孕婦喫得越多、長得越多對胎兒越好，意識到合理營養如此重要後，不少孕媽開始減肥。不建議孕婦孕期減肥，體重只要控制在合理的增長範圍內就可以。

很多媽媽懷孕後體重並未增加太多，在欣喜之餘不免擔憂孩子的營養夠不夠。足月的胎兒3kg左右，羊水不超過1kg，子宮增加1kg左右，胎盤500~650g，乳房增加500g左右，血容量增加1.5kg左右。

二、孕期五大膳食關鍵點

很多孕婦希望孕期「長胎不長肉」。對此，孕婦的體重和胎兒是一起增加的，不太可能做到單純「長胎」而「不長肉」，但孕婦也可以把增長的體重控制在合理範圍內。

孕期究竟怎麼喫才能達到理想效果呢？

1.補充葉酸

國家衛生部及美國疾病控制中心均給出指導建議：孕婦建議每日攝入量0.4毫克，絕對不能隨便選用大劑量的葉酸增補劑。美國國家醫學院(IOM)建議成年人每日葉酸攝取量安全上限為1毫克，即1000微克。葉酸藥物要保存在乾燥避光陰涼的地方。因為葉酸見水、見光都會分解。 WHO推薦孕婦每日攝入量為：0.4mg/day。

2.孕早期：保證必要量的碳水化合物

孕早期孕吐嚴重者，可少量多餐；無明顯早孕反應者保持孕前平衡膳食；孕吐較明顯或食慾不佳者不必過分強調平衡膳食；每天至少攝入130g碳水化合物；進食少或孕吐嚴重者應及時就醫。

3.孕中晚期：適當增加奶、魚、禽、蛋、瘦肉的攝入

相比孕早期，孕中期每天增加奶類200g；從孕中期每日增加總計50g的魚、禽、蛋、瘦肉，孕晚期再增加75g/d(每天125g)的攝入量。

魚類是動物性食物的首選，每週最好能攝入2～3次深海魚類。

4.勿忘運動

健康孕婦每天應進行不少於30分鐘的中等或低強度身體活動，最好是1～2小時的戶外活動，如散步、做體操等，具體可根據孕婦身體狀況及運動習慣量力而行。不主張進行衝撞型運動。

5.禁煙酒，積極準備母乳餵養

想了解更多好孕知識的姐妹可以關注微信公眾號：家家檢檢

最近我體重增長的挺快的，26周，真是控制不住。我發誓我沒多喫什麼，就是平常的飯量，但是就是體重噌噌的…

按時檢查，謹遵醫囑，每個人情況不一樣

不太正常。我說的不正常不是孕媽應該苗條，而是每個人的體質都不太一樣。

我的主治醫師（協和的老教授），明確跟我說我的孕期體重增長不要超過25斤。

我孕前也挺瘦的，164，98。

剛開始大家都說你要多喫點寶寶有營養之類，我28w的時候108斤，寶寶還發育快好幾天呢。

當然這個跟體質有關係。我可能屬於長胎不長肉，因為後期我就有點輕微貧血缺營養，就是我的營養都被寶寶吸收了。但很多孕媽也是長肉不長太胎，自己明明攝入很多但是寶寶就是發育晚。

這種可能跟飲食習慣也有關係，我喫的一向比較少，油鹽重的也不怎麼喫，比較清淡，所以可能雖然喫的不多但補充的營養還行。

但是孕期增重快容易有很多衍生問題，比如妊娠紋，後期恢復，不好順之類的。

但是孕媽還是要考慮自己的身體狀況和寶寶的健康狀況，不可以盲目的控制體重，還是要聽從醫生的建議。

還是要控制下的。體重增長太快要小心血糖太高。看到一些妊娠期糖尿病的人為了控制血糖還是挺辛苦的。

醫院有一個孕期體重增長曲線推薦，根據孕前體重算的。孕期還是得注意飲食，身體條件允許要鍛煉。單胎的情況下，孕期一下子增長四五十斤，五六十斤或者更多，孩子容易超重不好生產，媽媽以後減肥任務也是艱巨的。

長得快和喫的多是相關聯的～

還是建議控制好飲食，喫的多有可能會妊娠期糖尿病，也有可能胎兒過大不好生

控制一下比較好

我覺得我最有資格回答這問題。

離上次產檢才過10天，我體重就一下子漲了三斤，我不知道這三斤怎麼就蹦出來的，但它確確實實出現在體重秤上了。

懷孕之前，想喫啥就喫啥，體重也不會有什麼變化，懷孕之後，我懷疑這身體就不是我自己的，每天三餐加水果，三餐都是雜糧，鮮少有白米飯和麵食，就這樣體重還是不受控制，醫生還在叫我控制體重。

關於孕期體重這件事，我都快搞的抑鬱了，現在就很佛系，不去忍著不喫了，想喫就喫，不要喫的自己難受就行。

好了，我要趕緊去點份麻辣拌，畢竟我已經饞了半個多月了。

按照醫生的說法，每週增重0.5公斤算正常。但我覺得每個人體質不一樣，只要增重不要過快，寶寶發育正常，血糖血壓在正常範圍就沒有什麼影響～

還是要控制體重，不能讓體重長太快，孕後期纔是體重增長的高峯期。我在孕3個多月的時候有半個月沒稱體重，然後就增長了2公斤，在快5個月的時候就有5天沒稱體重就增長了1公斤，都是正常喫飯，也沒有多喫其他的零食水果，不知道是怎麼長的，感覺孕期體重增長特別容易，還是要天天稱一下體重纔好控制。

體重增長過快就需要控制飲食，多喫些粗糧，少喫高糖油膩食物，在身體允許的情況下適當活動一下。

去醫院建檔，每次檢查都有身高體重IBM，IBM位於正常值範圍內就行，超了容易導致巨大兒不好生產，或者自身過於肥胖造成各種問題。為了健康也為了好生，合理飲食，適當鍛煉。

盡量不要長的太多哦。整個孕期漲20斤左右就可以啦。因為寶寶也不喜歡胖媽媽。懷孕前6個月孕媽的體重增加基本肉肉都是漲到了自己身上。後期纔是胎兒需要大量營養的猛漲期。這時候體重纔是漲到胎兒身上。體重增長過快可能會帶來血糖高，血壓高等一系列併發症。而且後期生產後體重也不好管理，所以還是要注意一下的哦。

我懷二胎體重增長的就是太快，醫生都讓我控制，也可能是我孕前體重太輕，170cm，100斤左右，後來在生的時候體重達到了150斤左右！但是很奇怪的是我看起來並沒有很胖，也沒有水腫，可能是我個子高，以及我一直比較注意養生，然後生完之後我沒有稱，滿月之後我就恢復到了120斤，後來就保持在100-110左右，並且沒有小肚子沒有贅肉。

所以不用過度擔心孕期長胖，不過也要看是否合理，不合理及時調整，畢竟這樣對自己對孩子都好，體重也是一種給自己的健康信號。