怎樣可以減輕大腦壓力呢？
我覺得多休息吧，純屬個人觀點
當然是請歐洲老師傅給它透透氣啦
大腦的壓力之所以大，是因為人生過多的貪瞋痴三種毒素造成的。如果做到不貪、不瞋、不愚痴（邪見），人就會少了很多的事情。表現在現實中就是不去計較，該是我的就本分地得到即可，不生貪心；沒有得到，不生瞋恨，坦然面對，一笑了之；深信因果，不邪知邪見，遇事多思前因後果，化解心中鬱結。這樣慢慢來，經過一段時間後發現自己變了，變得隨和，變得通情達理，變得智慧超達。顯得有修養，修了忍辱了。心懷打開了，接受任務時認真負責按照計劃完成，遇到了困難就找領導解析清楚，找同事幫忙，顯得不貪名望了，對周圍人的過錯不必計較，智慧地處理日常事情，大腦的壓力固然輕鬆了。
大腦壓力具體指的是什麼？是頭暈不適感，還是無法抑制住大腦不停地在思考自己不想去思考的事情，從而讓自己感到疲憊，精神不足？
首先，要排除身體不適的原因導致覺得大腦壓力大。
其次，冥想，是很有用的緩解大腦壓力，讓意識回歸身體的方式。
目前我知道的一個叫冥想星球的APP，裡面有一些冥想入門引導，是免費的。冥想把大腦的意識帶到呼吸和身體之上，感受自己的呼吸和身體。
大腦的思維是有很大局限性的，我們使用大腦的邏輯分析能力來處理事物，除此之外產生的思維是沒有用甚至有害的。
冥想讓你意識到思維之外的你本身的存在，意識收回身體，大腦壓力就會減輕
聽音樂或者付費和我聊天
少想多做
最簡單的就是睡覺，沒有比這更簡單的了。
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