高個子，沒基礎又有點放不開的女生，適合學什麼舞蹈？
學舞蹈之前，我們總會有很多的疑惑，很多的不確定，因此可能會放不開。
但這並不是一個需要擔心的問題。
其實，在你的身邊，也許也有許多和你一樣想學舞蹈的女生，當大家相聚在一起，有什麼「放不開」的呢～
在這裡，個人推薦學習芭蕾舞哦。
當我們想學芭蕾時，第一反應應該是：踮腳尖會很疼，腳會不會變形；或者是：想像自己旋轉跳躍隨心舞動的狀態；或者是：年齡大了，身體僵硬，一字馬簡直想都不敢想……
那實際上，芭蕾課是什麼樣的呢？我們借用王者榮耀的進階模式幫助大家了解成人芭蕾學習路徑。
初學芭蕾的人，相當於王者榮耀中的倔強青銅，超過50%的時間都在地面完成，坐著躺著或者趴著。
我們需要在一段時間內，通過地面練習來掌握芭蕾的用力。就像學英語，我們需要從字母開始識記，芭蕾課也是這樣，首先需要掌握覺察與支配身體的能力與控制能力。
所以旋轉跳躍、足尖受累，一字馬什麼的都是好久以後的事情，入門階段，我們主要任務是了解自己的身體，知道維持一個挺拔的姿態應該怎樣去發力。
當我們通過地面練習熟練掌握芭蕾的開綳直的發力方式時，我們就到了白銀段位，可以站起來，扶著把桿學習一些芭蕾動作基礎元素。
再往後的黃金段位，是把桿動作元素的組合難度提升，並且會摻雜一些比較簡單的中間動作與跳躍練習。
然後把桿動作就變成了熱身，快速做完可以離開把桿到中間來完成更複雜的內容，終於到了鉑金段位。開始陸續學習一些單一的旋轉動作與中跳大跳動作。
鑽石局開始，你在一堂完整的芭蕾課中，開始了你流暢舞動的學習歷程，開始有機會去學習足尖課程和古典芭蕾變奏，開啟你的無限能力增長階段。
就像王者榮耀的核心是推塔，不管殺了多少人，塔被推掉遊戲失敗。芭蕾的核心是正確的用力，如果沒有用對力量，無論你的腿抬到多高，都遲早會崩盤。
所以，如果芭蕾小白去立足尖，就像青銅誤入高端局，一定被虐到有去無還同時還感受不到遊戲的魅力。芭蕾課學習，是循序漸進的，當你肌肉能力沒有到達一定程度時，做高難的動作是永遠學不好也容易導致受傷。
軟開素質、劇目課、足尖課等輔助課程，相當於銘文和裝備，全面發展會讓你事半功倍。
而且，芭蕾課和王者榮耀一樣，隔一段時間不玩會掉段位。
這麼說，你有更清楚成人芭蕾課的進階邏輯嗎？
初學者請不要害怕，沒有人要把你一下子扔進鑽石局，不同段位是有相應的學習內容的，不要著急，一個個水晶塔去攻克，假以時日，你終將成為自己想像中的樣子。
補充一下，目測打到鑽石局，足夠努力的話，一周兩次以上，持之以恆，三年。
此刻芭蕾誠邀大家一起推塔上分！
放開到放不開都有個過程，沒有哪個舞蹈不需要放開的，舞蹈本身就是身體的舒展，放不開的話別說舞蹈了，瑜伽都參與不了。所以多練習，克服心理障礙再說其他吧
古典舞、芭蕾舞都可以的，不僅提高自身氣質還多了一項才藝，慢慢的接觸就會放的開了，
爵士舞吧，韓舞類型的，簡單好學
放不開什麼都不適合 首先你得放得開 放不開是你偶像包袱太重了
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